飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
冷たい雨が降っている日高市です。
雪が降らなくてよかった～
今日は無事、パワーヨガ＆マタニティ・産後ヨガの2クラス開催でした。
パワーヨガには、Mさまのご紹介で、ご新規Kさまをお迎えし、4名さまでヨガタイム
ヨガは初めてというKさま。
ゆっくりと一つ一つをご説明したいところですが。。
パワーヨガは、どんどん進行してしまいます。
でもシンプルな動きの連続ですので。
見よう見まねで
そして無理をしないで、休息ポーズも取りいれていただきつつ、ご一緒に
あれこれ難しいことは、できるだけ抜きにして。
最初の太陽礼拝でポーズ確認をしたら。
できてもできなくても
呼吸とともに、動いては止まって、止まっては動いて、というパワーヨガの躍動感を楽しんでいただけたらな～と、ほぼノンストップで進んでいきました
今日も座位をもっと盛り込みたかったのに、ほとんどできずじまい
立位をバランスよくやろうとすると。
やはり時間が足りません
でも座位のフローは楽しいし、体幹アップにものすごく効果的
シンプルパワーヨガとは別のクラスを設けるか。。。!?
パワーヨガ中級レベル!? とか。
ステップアップパワーヨガ、とか。
なにか、変えていかないと、入れ込めないのかもしれないな～と。
思い始めています。
パワーヨガクラス。
次なる段階へ、ステップアップしていきたいな～と考えています。
こんなクラスがあったらいいな。
パワーヨガではこんなことやりたい。
などなど、ご意見やご要望がありましたら、どしどしお寄せ下さいませ～
クールダウンしていたら、ほんとにクールに。。。
皆さま足元をストーブに向けていただいて。
シャヴァ・アーサナを。
ご参加くださった皆さま。
本日もありがとうございました！
休講のお知らせ
3/ 2（水）10:30～ ハナスタジオ☆ マタニティ・産後ヨガ
3/18（金）9:45～ お伽家☆ パワーヨガ
3/18（金）11:45～ お伽家☆ マタニティ・産後ヨガ
はお休みとさせていただきます
参加者様大募集中のイベント・コラボレッスン
～天覧山・山頂にて山ヨガ！～ 10名さま定員
2/28(日) 8:30 飯能市民会館駐車場集合
雨天延期：予備日3/6(日)
参加費￥2500 小学生以下￥500
詳細はこちらをクリック♪
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【お寺ヨガ】
2/1（月） 2/15（月） 3/7（月）
10:00～11:30 （約90分）
参加料金 2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳