日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
人はいつからでも変われる
自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへの
超絶真面目なやる気ある人限定オトナレッスン
Chica’s Yoga♡
ダンサー、整体師でもある yoga講師
Chicaがあなたのなりたい未来へ
潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
今日も酷暑です。
スマホで見た現在地気温は37度☆
今日の最高気温は38度だった模様。
ブログを書いているこの部屋の温度は32度☆
私の今の体温は37.3度…☆
さらに…暑いのに猫が膝に乗ってます・・・・。
古い家ですので、扇風機でしのげてますが…。
さすがにホットコーヒーじゃなくてアイスコーヒーを飲んでいます♡
今日はウィズもろやまにて
『心・体コンディショニングヨガ』
エアコンの設定温度は28度にしてドアを開け、
廊下のひんやりとした空気を流し入れながらのヨガタイム。
そんなに暑くはないけれど、涼しいとは言えません。
でもヨガではこのくらいが適温♡
さて、こんなふうに私は暑さに強いように見えますが、
決してそういうわけではないと思います。
春先から、ヨガの時にはTシャツを着ません。
肩や背中が出るキャミソールタンクトップです。
ヨガウエアの主流であるスパッツ、レギンスは履きません。
靴下は年中履きません。
下着（パンツ）はフンティという、ふんどしパンツです。
足の付け根が締め付けられません。
家では、コットンやガーゼのうすいワンピース。
寝るときは寝巻き。
というわけで、熱がこもる服が大嫌い。
ゴムでカラダをきゅっとされるのが嫌い。
暑さに強いというよりは、
暑い！とすぐに思ってしまうので、常に涼しい格好をしています。
そして最近気づいたのですが、
私はクーラーが苦手なのではなく、
エアコンが苦手。
冬も、エアコンの部屋は苦手です。
足元と頭部の温度差があるエアコンの部屋。
エアコンが効率よく効くための閉め切った部屋。
それが息苦しくて落ち着かないので、
暑かったり寒かったりの方がましなのかもしれません☆
さて、そんな今日のレッスンは
マタニティ/産後の方はいらっしゃらず☆
お一人お一人ヒアリングをさせていただいたところ、共通ポイントは「関節」。
というわけで、関節トレーニングをフルバージョンで♪
そして、目覚めたインナーマッスルをアーサナ使いでカラダに落とし込んでいきました。
痛みには原因、理由、があります。
こうやるとここが痛い、という「こうやると」は
『原因』ではなく『引き金』です。
鉄砲の場合
どんなふうに、何度引き金を引いたとしても、
弾がなければ発砲しません。
私たちのカラダも、
弾である『原因』がなければ痛みは起きません。
原因は簡単にはわかるところにないのがほとんど。
整体師的視点から、筋肉の連動や関節の仕組みがわからないと、原因の糸口さえつかめないと思います。
ですので、
もしもあなたが
「こうやると痛い」「原因はこれ」と思っているものは
原因ではなく引き金かもしれません。
また、あなたが思う原因は、当たっていないことが多いのです。
ですので、その原因に対する対策も、
当たっていないことが多いのです。
動いてチェックしてわかることがたくさんあります。
私は整体師ですが、ヨガのアーサナをやってもらうと
触らないでも不調の原因がおおよそわかります。
もっと言うと。
私が触ったり、ねじったりして、動かしてみても
あまり正確な情報が得られません。
こうするとここが痛い、という引き金や結果はわかりますが、
その『原因』は、動いていただくことで一番よくわかります。
なぜなら、痛みは「動きの積み重ね」で起きているからです。
あらゆる動きのパターンがあると言っても過言ではないヨガのアーサナ。
整体的視点とヨガのアーサナ。
この組み合わせで
現在起きている状態、その理由、原因、が
潜在的なところまで見えてきます。
そうして
改善への対策が見えてきます。
その対策・トレーニングはアーサナでできます。
だから痛みをご自分で治していただけるのです♡
自分で治せる、というか…、
根治は自然（時間）または、自分でしかできません。
というわけで、皆さんそれぞれ
自分自身へ情熱を傾けての♡ヨガタイム
大事なカラダ。
私の替えはありませんから♡
明後日はいよいよお楽しみ！
「グランドピアノ生演奏とのYOGA体験」
私も初の体験なので、すっごくワクワクしています。
お申し込みもたくさんいただいていますが、
まだあと少し人数大丈夫ですので、お早めにお申し込み下さい♪
私へのご連絡でも承ります♡
明日のお伽家さん、
明後日のウィズもろやま、
お待ちしていますね！
では、暑いのでどうぞお気をつけてお過ごしください♡
本日もご参加ありがとうございました♪
【グランドピアノ生演奏とのYOGA体験】
～劇場空間・舞台でYOGA～
7/31（水）10:00～12:00
¥1500ウィズもろやま（ホール）
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Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】
8/13（火）～15（木）夏休みとさせて頂きます。
8/17（土）は10:00～12:00の120分で開催します。
祝祭日はお休みします。
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
8/31（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
8/28（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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ⒸTatsuya Atarashisi
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