埼玉☆川越・日高 古民家で 子連れでヨガ♪男性もヨガ♪マタニティ・産後ヨガ♪    入間・狭山・飯能から☆yoga Luccica☆

少人数で本格ヨガ♪
落ち着いた古民家でゆ~ったりヨガしましょ♪
埼玉県 日高・川越・飯能・入間・狭山・鶴ヶ島・所沢などからご参加☆
リラックスヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ、出張・訪問ヨガ☆お子さま連れOK/男性もヨガ☆耳つぼジュエリーも♪

クローバー日高/お伽家・川越市/ハナスタジオを中心にヨガレッスン開催中クローバー


埼玉/日高・飯能・入間・狭山・鶴ヶ島・坂戸・川越などからご参加いただいております


    コスモスyoga Luccica ホームページはこちらをクリックハチ


IMG_9192.jpg


コスモスお問い合わせはこちらハチ

川越・日高でヨガにご興味のあるあなたは今すぐ

luccica.chika@gmail.com

まで詳細希望でご連絡、もしくは以下の問い合わせフォームにご記入下さい音譜

 

黄色い花お問い合わせはこちら
黄色い花レッスンスケジュールはこちら
黄色い花参加費はこちら
黄色い花アクセス

黄色い花レッスン参加者さまの感想はこちら

 

黄色い花Facebookページはこちら  ページにいいね!お待ちしています♪

 


  yoga Luccica 代表/佐成千佳  $埼玉☆川越・日高☆民家でヨガ・サークル・スタジオ☆~yoga Luccica~☆-IMG_7119.jpg



NEW !
テーマ:

黄色い花飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加黄色い花
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています音譜

yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。

いつもありがとうございます。
 

 

 

熱いパワーヨガの後は、ほんわりマタニティ・産後ヨガ。

 

 

今日は、

 

マタニティヨガからご参加いただいていて、無事出産ドキドキ

 

産後2か月、ほやほやの赤ちゃんを連れてNさまがご参加くださいましたラブラブ


嬉しい再会、そして赤ちゃんとのはじめましてドキドキ

 

Nさま、ご出産、おめでとうございます!

 

赤ちゃんに

 

「はじめましてドキドキ …ねえ、この声、おぼえてる!?おなかできこえてた?よね?ドキドキドキドキドキドキ

 

マタニティヨガでご一緒した赤ちゃんには、ついついこんな感じの私。。。

 

こうして会えるのが嬉しくって!

 

で、「うん。おぼえてるよ」ってみんな目で言ってくれるのラブラブ 

 

…勝手な思い込み?ふふラブラブ

 

 

 

さて、毎回レッスン前に体調などお話いただいているシェアタイム。

 

 

産後の方は、思ったように体重が戻らなかったり、手のしびれがあったり。。。

 

マタニティの方は、臨月近くになって高血圧でむくみが出たり。。

 

 

皆さま、それぞれにいろいろおありです。

 

ヨガタイムでは、それらを解消していきたいところ。

 

 

何ができるだろう。。。!?

 

 

このポーズがおすすめひらめき電球

 

こんなストレッチがいいですよひらめき電球

 

 

そんなことも、含めて。

 

 

私が、ヨガタイムで一番お伝えしたいことは、

 

…心の在り方…

 

かもしれません。

 

 

このクラスに限らず、腰痛や肩こりにお悩みだったり。

 

不眠だったり。

 

皆さま、それぞれに抱えていることがあるなか、

 

ヨガを、と来てくださる方も多いです。

 

 

それぞれの症状に。おすすめポーズ、だけじゃなく。

 

 

そうならないための、どんな心の持ちよう、気持ちの持ちよう、物のとらえ方、

 

があるか…!?

 

 

日常生活での身体のあり方、気持ちの持ち方。

 

 

ヨガの練習には、それらのヒントがたくさん詰まっています。

 

発想を変えていく…。

 

物のとらえ方を変えてみる。

 

 

見えない「心」の部分だけれど。

 

 

ヨガをやっていくと

 

目に見える「外側」も。

 

見えない「内側」も。

 

変化していきます。

 

 

 

私も日々変化中!

 

 

 

毎日体は変わっていくはずなのに。

 

心は、ずっと過去を引きずっていたりします。

 

いつも同じような受け取り方をしてしまったりします。

 

 

そんな心の在り方が、

 

身体をいつまでも、滞らせてしまっているかもしれません。

 

 

 

古いものをすべて吐き出し。

 

新鮮なものをとり込んでいく。

 

胸いっぱいに。。。

 

そんな深呼吸だって、変化をおおいに助けてくれるラブラブ

 

 

 

一つ一つのポーズを。

 

そんな風に取り組んでみることで、

 

得られること、気づきも、違ってくると思います。

 

 

こうすれば、そうなるよ、という決まった答えはありません。

 

少なくとも今の私には…ニコニコあせる

 

 

こうしたらいいかもしれない。

 

ああしてみたら…?

 

 

皆さまと一緒に、それぞれの体で意識で、

 

今日のヨガをやっていく。

 

身体の声に耳を傾ける。

 

 

決して、身体にポーズを押し付けることがありませんように…‼

 

 

 

そんなヨガタイム。

 

大切な大切な、皆さまだからラブラブ

 

 

 

IMG_5010.jpg

 

 

ぽっかぽか!

 

IMG_5011.jpg

 

 

お日さまが、温かく包んでくれるドキドキ

 

陽だまりでのほんわかヨガタイムでした。

 

 

 

本日もご参加ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

 

 

もみじ祝祭日はお休みさせていただいておりますもみじ

 

12/10(土)朝ヨガ/リラックスヨガ 休講→14:00~リラックスヨガ開催
 
12/17(土)朝ヨガ/リラックスヨガ 休講→14:00~リラックスヨガ開催

 

 

ベル年内「お伽家」さんでのレッスンは12/27が最後ですベル

 

 

黄色い花参加者さま 大!募集中のイベントレッスン黄色い花

 

ベル【108回太陽礼拝/法心寺】

12/29(木)14:00~

参加費大人3.000☆ 小学生1.500☆

クリップ詳細はこちらをご覧ください♪

 

 

 

ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは、

以下のメールフォームより送信ください
 

ご予約・お問い合わせメールフォームはこちらをクリック♪


 
yoga Luccica ホームページはこちら♪

 
参加者様の声・レッスンのご感想はこちら♪



    yoga Luccica 
      代表/インストラクター 佐成千佳



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。