埼玉☆川越・日高 古民家で 子連れでヨガ♪男性もヨガ♪マタニティ・産後ヨガ♪    入間・狭山・飯能から☆yoga Luccica☆

少人数で本格ヨガ♪
落ち着いた古民家でゆ~ったりヨガしましょ♪
埼玉県 日高・川越・飯能・入間・狭山・鶴ヶ島・所沢などからご参加☆
リラックスヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ、出張・訪問ヨガ☆お子さま連れOK/男性もヨガ☆耳つぼジュエリーも♪

クローバー日高/お伽家・川越市/ハナスタジオを中心にヨガレッスン開催中クローバー


埼玉/ 日高・飯能・入間・狭山・鶴ヶ島・坂戸・川越などからご参加いただいております音譜


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黄色い花レッスンスケジュールのご案内黄色い花

$埼玉☆川越・日高☆民家でヨガ・サークル・スタジオ☆~yoga Luccica~☆-IMG_2225.jpg 【日高・お伽家】


<リラックスヨガ>
毎週火・木・土曜日
10:00~11:30(約90分)   


第1・2火曜日    16:00~17:30(約90分)

ヒヨコ木曜日は【お子様連れOK!見守り保育ありヒヨコ

<パワーヨガ>

第3・4火曜日 16:00~17:30(約90分)


毎週金曜日   9:45~11:15(約90分)


<マタニティ・産後ヨガ>

毎週金曜日 11:45~13:00(約75分)


ヒヨコマタニティ・産後ヨガは【お子さま連れOK】(自主保育となります)かたつむり


<セルフ整体ヨガ>

毎週木曜日 12:00~13:00(約60分)



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【川越・ハナスタジオ】



<産後ヨガ>         <マタニティヨガ>

第2~4月曜日 10:00~11:15    第2~4月曜日 11:45~13:00

ヒヨコどちらのクラスもお子様連れOK!(自主保育となります)・要予約とかげ



コスモスお問合せ先はこちらハチ


川越・日高でヨガにご興味のあるあなたは今すぐ

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TEL/FAX: 042-989-1406

お問い合わせ内容とお名前・電話番号・メールアドレスなど連絡先をお送り下さい。

後程こちらからご連絡させていただきます。




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yoga Luccica


代表 佐成千佳




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テーマ:

黄色い花飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加黄色い花
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています音譜

yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。

いつもありがとうございます。

 

 

肌寒い日が続いたので。

 

この蒸し暑さが少々こたえる!?

 

そんな今日は、お伽家さんにてリラックスヨガ&フローヨガ。

 

 

初参加の方お二人をお迎えして、7名さまでヨガタイム音譜

 

 

初めてヨガをされる方のほとんどが、

 

「身体がかたいんです」とおっしゃいます。

 

ヨガは、柔軟性に関係なく、お楽しみいただけるのですが、実際には、それほど硬くはない、という方がほとんど音譜

 

あぐらができない、長座が無理あせるという方は、床で行うヨガは少しきついかもしれませんが。

 

それでも。座布団やボルスター(硬めのクッション)を利用して、快適なポーズを探しながら行っていきますので、大丈夫ですラブラブ

 

 

 

ですが、それとは別に。

 

 

「身体の硬さ」を感じている方は、

 

肩や腰が凝りやすかったり、歪みやねじれなどが起きやすいです。

 

ヨガについては、「硬い」ことは、何も不都合はありませんし、むしろ効果を実感しやすかったり、身体に意識を向けやすいという利点がありますが。

 

 

身体のことを思うと。

 

柔軟な筋肉・関節が望ましいと思いますニコニコラブラブ

 

 

硬さの基準はありませんが。

 

ご自身で動きにくさや、正しい姿勢のとりにくさ、凝りやすいところがある、など感じる場合は。

 

硬さがあるかもしれません。

 

そして、動きにくさから、偏った使い方によるコリやねじれなどが起きやすくなっているかもしれません。

 

 

身体が硬い…という気がするあなたは。。。

 

ヨガが最適ですラブラブ

 

 

硬いからできるかな?というよりも。

 

硬いなら、ヨガがお勧め!ですドキドキ

 

 

硬いとおっしゃっていた、今日のお二方は。

 

動きづらさを感じるポーズ、静止がきつい、などあったかもしれませんが。

 

 

そんな個所が、徐々にほぐれていくことで、

 

きっと普段の生活で、身体を動かしやすくなったり、コリが解消したり。

 

ぐっすり眠れたり。

 

嬉しい変化があると思います音譜

 


 

 

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今日は骨盤の調整も意識して、一つ一つのポーズを、じっくりと丁寧におこなっていきました。

 

 

 

午後はフローヨガ。

 

呼吸とともにダイナミックに身体を運びつつも。

 

繊細な体使いも、楽しんでいただけますように~音譜

 

 

IMG_3898.jpg

 

 

骨盤、全身を整えて。

 

最後のシャヴァ・アーサナも丁寧に意識を巡らせて。。

 

ゆったりとリラックス…ラブラブ

 

 

ご参加くださった皆さま、本日もありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

ヒマワリ休講のお知らせヒマワリ

 

・10/7(金)11:45~マタニティヨガ

・10/29(土)10:00~リラックスヨガ

 

            は休講です。

 

カエル祝祭日はお休みさせていただいておりますカエル

 

 

黄色い花参加者さま 大!募集中のイベントレッスン黄色い花

 

ベル【お寺ヨガ/法心寺】

10/3(月)10:00~(約90分)

11/7(月)10:00~(約90分)
参加費 大人2,000☆ 

 

~西川越徒歩5分/法心寺deレッスン!~
インストラクターを担当します

クリップお寺ヨガ詳細はこちらをクリック♪

お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎!

 

ベル【太陽礼拝WS/ハナスタジオ】

第一回 10/29(土) 18:00~ (約90分)

第二回 11/26(土) 18:00~ (約90分)

参加費 2.000☆

クリップ詳細はこちらをご覧ください♪

 

ベル【青空ヨガ/『Smaile☆古民家フェスタ』日高・旧新井家古民家】

10/30(日)10:00~ 12:00~ 14:00~

参加費1.200☆ 事前予約1.000☆にて

※詳細はもう少々お待ちください!

 

ベル【108回太陽礼拝/法心寺】

12/29(木)14:00~

参加費大人3.000☆ 小学生1.500☆

クリップ詳細はこちらをご覧ください♪

 

 

 

ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは、

以下のメールフォームより送信ください

ご予約・お問い合わせメールフォームはこちらをクリック♪


 
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参加者様の声・レッスンのご感想はこちら♪



    yoga Luccica 
      代表/インストラクター 佐成千佳



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