埼玉☆川越・日高 古民家で 子連れでヨガ♪男性もヨガ♪マタニティ・産後ヨガ♪    入間・狭山・飯能から☆yoga Luccica☆

少人数で本格ヨガ♪
落ち着いた古民家でゆ~ったりヨガしましょ♪
埼玉県 日高・川越・飯能・入間・狭山・鶴ヶ島・所沢などからご参加☆
リラックスヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ、出張・訪問ヨガ☆お子さま連れOK/男性もヨガ☆耳つぼジュエリーも♪

クローバー日高/お伽家・川越市/ハナスタジオを中心にヨガレッスン開催中クローバー


埼玉/ 日高・飯能・入間・狭山・鶴ヶ島・坂戸・川越などからご参加いただいております音譜


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黄色い花レッスンスケジュールのご案内黄色い花

$埼玉☆川越・日高☆民家でヨガ・サークル・スタジオ☆~yoga Luccica~☆-IMG_2225.jpg 【日高・お伽家】


<リラックスヨガ>
毎週火・木・土曜日
10:00~11:30(約90分)   


第1・2火曜日    16:00~17:30(約90分)

ヒヨコ木曜日は【お子様連れOK!見守り保育ありヒヨコ

<パワーヨガ>

第3・4火曜日 16:00~17:30(約90分)


毎週金曜日   9:45~11:15(約90分)


<マタニティ・産後ヨガ>

毎週金曜日 11:45~13:00(約75分)


ヒヨコマタニティ・産後ヨガは【お子さま連れOK】(自主保育となります)かたつむり


<セルフ整体ヨガ>

毎週木曜日 12:00~13:00(約60分)



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【川越・ハナスタジオ】



<産後ヨガ>         <マタニティヨガ>

第2~4月曜日 10:00~11:15    第2~4月曜日 11:45~13:00

ヒヨコどちらのクラスもお子様連れOK!(自主保育となります)・要予約とかげ



コスモスお問合せ先はこちらハチ


川越・日高でヨガにご興味のあるあなたは今すぐ

luccica.chika@gmail.com

まで詳細希望でご連絡、もしくは以下のフォームにご記入下さいビックリマーク



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FAX・メール24時間受付中FAX

TEL/FAX: 042-989-1406

お問い合わせ内容とお名前・電話番号・メールアドレスなど連絡先をお送り下さい。

後程こちらからご連絡させていただきます。




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ひらめき電球参加費・レッスン内容等、より詳しい情報を掲載しております音譜

                                  


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yoga Luccica


代表 佐成千佳




NEW !
テーマ:

黄色い花飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加黄色い花

 

日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています音譜

 

yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。

 

いつもありがとうございます。

 

 

久しぶりにすっきりと晴れました音譜

 

晴れると気分もすっきり~ドキドキ

 

 

 

月曜日の今日は、ハナスタジオ。

 

 

マタニティヨガに毎週ご参加くださっていたSさまが、昨日無事ご出産の報告をくださいました音譜

 

二人目の出産、陣痛から3時間半という、大安産ラブラブ

 

3700グラムですってドキドキ

 

呼吸で陣痛の痛みも逃すことができたとのこと。

 

 

マタニティヨガに(マタニティ以前も、お子様連れでヨガに)熱心にご参加くださっていたSさま。

 

きっと。こころもからだも。

 

リラックスしてお産に臨めたのでしょうねラブラブ

 

心よりおめでとうございます!!!ドキドキ

 

 

 

今日はマタニティヨガのご予約はなく、産後ヨガひとクラスのみ。

 

 

ご新規さまをお迎えし、二組のママ&赤ちゃんとヨガタイム音譜

 

 

お二人とも、抱っこなどで、背中や肩回りがこわばっているとのこと。

 

ひどい時には、肩の凝りから頭痛になることもあるそう。

 

 

まずは、よ~~く足をほぐして。

 

ほぐしで疲れを取り去ってしまうくらいに、入念にひらめき電球

 

脚がほぐれると腰も楽になってきます。

 

しっかりほぐしたら、ゆっくりとポーズへ音譜

 

 

ゆったりペースだから。

 

奥までじわ~っと効いてくれますラブラブ

 

ポーズから戻ると。

 

は~~~~っと。大きなため息が。

 

溜息ごとに。

 

身体が軽くなってくる音譜

 

 

すご~く、ゆったり進んでいきます。

 

入念なほぐしと、深い呼吸、そして、ゆったりやるからこそ。

 

身体の深部までほぐれて、不要なものが流れてくれたと思います音譜



 

5か月、7か月の赤ちゃんたちは、とっても穏やかに過ごしてくれて。

 

ママたちたっぷりヨガできました。

 

 

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最後のシャヴァ・アーサナでは。

 

D君は、いつのまにかおねんね。。。

 

み~んなでリラックスタイムラブラブ

 

 

 

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どうしても睡眠不足になりがちなママさんたち。

 

 

昼間の短時間に効果的に休息をとれる、シャヴァ・アーサナ。

 

レッスンでのくつろぎにはもちろん。

 

日常で、活かしていけるよう、「意識的にリラックスする練習」としても。

 

クラスでシャヴァ・アーサナを行っていただければと思います。

 

 

育児は体力・気力フル稼働です。

 

疲れをため込まずに、元気でいられますように~音譜

 

 

来週の月曜日は、「法心寺」さんにて、お寺ヨガとなります。

 

10:00~90分。

 

マタニティの方。お子様連れの方もお楽しみいただけます音譜

 

ご参加心より楽しみにしています!

 

 

それでは、本日はありがとうございましたラブラブ

 

 

 

あじさい休講のお知らせあじさい

 

7月  2日(土)リラックスヨガ

7月  9日(土)リラックスヨガ

7月11日(月)産後ヨガ/マタニティヨガ【ハナスタジオ】

7月12日(火)午前・午後 リラックスヨガ

 

カエル祝祭日はおやすみさせていただいておりますカエル

 

 

黄色い花参加者さま 大募集中のイベントレッスン黄色い花

 

~西川越/法心寺deレッスン!~
インストラクターを担当します


【次回お寺ヨガ】

7/4(月)10:00~11:30 (約90分)
参加料金 大人2,000円 

お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎!

 

ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは、

以下のメールフォームより送信ください

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    yoga Luccica 
      代表/インストラクター 佐成千佳

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