埼玉☆川越・日高 古民家で 子連れでヨガ♪男性もヨガ♪マタニティ・産後ヨガ♪    入間・狭山・飯能から☆yoga Luccica☆

少人数で本格ヨガ♪
落ち着いた古民家でゆ~ったりヨガしましょ♪
埼玉県 日高・川越・飯能・入間・狭山・鶴ヶ島・所沢などからご参加☆
リラックスヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ、出張・訪問ヨガ☆お子さま連れOK/男性もヨガ☆耳つぼジュエリーも♪

クローバー日高/お伽家・川越市/ハナスタジオを中心にヨガレッスン開催中クローバー


埼玉/ 日高・飯能・入間・狭山・鶴ヶ島・坂戸・川越などからご参加いただいております音譜


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黄色い花レッスンスケジュールのご案内黄色い花

$埼玉☆川越・日高☆民家でヨガ・サークル・スタジオ☆~yoga Luccica~☆-IMG_2225.jpg 【日高・お伽家】


<リラックスヨガ>
毎週火・木・土曜日
10:00~11:30(約90分)   


第1・2火曜日    16:00~17:30(約90分)

ヒヨコ木曜日は【お子様連れOK!見守り保育ありヒヨコ

<パワーヨガ>

第3・4火曜日 16:00~17:30(約90分)


毎週金曜日   9:45~11:15(約90分)


<マタニティ・産後ヨガ>

毎週金曜日 11:45~13:00(約75分)


ヒヨコマタニティ・産後ヨガは【お子さま連れOK】(自主保育となります)かたつむり


<セルフ整体ヨガ>

毎週木曜日 12:00~13:00(約60分)



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【川越・ハナスタジオ】



<産後ヨガ>         <マタニティヨガ>

第2~4月曜日 10:00~11:15    第2~4月曜日 11:45~13:00

ヒヨコどちらのクラスもお子様連れOK!(自主保育となります)・要予約とかげ



コスモスお問合せ先はこちらハチ


川越・日高でヨガにご興味のあるあなたは今すぐ

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まで詳細希望でご連絡、もしくは以下のフォームにご記入下さいビックリマーク



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FAX・メール24時間受付中FAX

TEL/FAX: 042-989-1406

お問い合わせ内容とお名前・電話番号・メールアドレスなど連絡先をお送り下さい。

後程こちらからご連絡させていただきます。




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yoga Luccica


代表 佐成千佳




NEW !
テーマ:

黄色い花飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加黄色い花

 

日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています音譜

 

yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
 

いつもありがとうございます。


今日もひんやり~な朝。

 

パーカーをひっぱりだして。。

 

今週ラストレッスン音譜

 

 

4名さまとヨガタイムドキドキ

 

 

今月は、汗の出やすい身体へ音譜と張り切ってレッスン。

 

流れる汗が気持ちいい!

 

暑いからこそ、その心地よさが楽しめます。

 

 

汗を流すことで体温調節していく、そんな私たちに備わっている機能を。

 

ヨガとともに、気持ちよさを楽しみながら、高めていく。。。

 

そんなイメージでスタートしていましたが。

 

 

 

ひんやりの日が半分くらい?

 

今日もなんだか肌寒いくらい雪の結晶

 

 

暑い、涼しいが激しいと、身体もこたえます。

 

 

だからこそ。

 

ヨガで、やっぱり 「発汗!」メラメラ

 

 

筋肉を働かせて、熱を生み出し、血行を促進。

 

汗が噴き出せば。。

 

調子の狂いがちな身体がリセットされますラブラブ

 

 

 

筋肉がほぐれ、血行促進することで。

 

熱を生み放熱。

 

このサイクルは、暑くても寒くても。

 

同じに、私たちの体のバランスを整えてくれます。

 

(寒い時には、汗が出ると冷えるので、そこは気を付けてラブラブ

 

 

汗をかくと、腎臓の負担も軽くなるので。

 

体温調節のみならず、汗でデトックスもしていきたい音譜

 

 

 

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一つ一つのポーズを。

 

ポーズの過程を大切に。

 

おこなっていきました。

 

 

完成というのは、あってないようなもの。

 

身体と向き合うすべての時間が。

 

ヨガタイムラブラブ

 

 

止まっている身体に動きを感じ。。

 

そこから、ゆっくりと目的へ身体を運んでいく音譜

 

明確な目的をもってドキドキ

 

そして、身体に起こっていることに、注意深く意識を張り巡らせながら…ドキドキ

 

 

そんなヨガは。。

 

 

身体を動かすことによる、肉体的な疲労感を感じず。

 

そして、こんなひんやりなお天気でも。

 

たっぷりの汗を呼んでくれました音譜

 

 

 

IMG_2845.jpg

 

 

丁寧にやりすぎて…!? ポーズ数がどんどん少なくなっている今日この頃。。

 

でも。

 

身体の充実度、ポーズから得られる効果は、きっと増していると思いますラブラブ

 

 

楽しい週末をお過ごしくださいませラブラブ

 

 

本日もご参加ありがとうございました!

 

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あじさい休講のお知らせあじさい

 

ヒマワリ夏休みは8月15日~19日を予定していますヒマワリ

 

カエル祝祭日はおやすみさせていただいておりますカエル

 

 

黄色い花参加者さま 大募集中のイベントレッスン黄色い花

 

~西川越/法心寺deレッスン!~
インストラクターを担当します


【次回お寺ヨガ】

9/5(月)10:00~11:30 (約90分)
参加料金 大人2,000円 

お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎!

 

ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは、

以下のメールフォームより送信ください

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    yoga Luccica 
      代表/インストラクター 佐成千佳



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