🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪
🔥床暖房完備♪
久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮
コロナ感染予防対策は
★コチラの記事の中から
↑詳細ご確認下さいませ
プラーナYOGAのAkikoです
先週末、不覚にも風邪をひいて
レッスンお休みさせて頂いてました🙇♀️
(コロナ検査陰性)
太田市総合健康センターの生徒さん達にも
レッスンお休み
大変申し訳ありませんでした🙇♀️
(振替は1/12になりました)
大事を取ってゆっくり休ませて頂いております
お陰様で回復へ向かっているので
27日(水)☀️9:00〜10:20
🧘アンチエイジングヨガから
レッスン再開致します🧘
1週間後に年明けが迫っている今
毎年恒例イベントの
元旦ヨガの企画や告知が遅れてしまった為
来年の元旦はイベントではなく
代わって、
元旦から3日間
お正月特別メニューで
1日、2レッスン
朝(AMクラス)と午後(PMクラス)
で開くことにしました！！！
メニュー内容は
太田のレッスンとほぼ同じ内容で
行っていく予定です😊
太田AMクラスから
太田PMクラスから
太田のクラスは
年配の方も多いのですが
全くの🔰初心者さんや男性でも
何年も継続されている方が
とても多いんですよ♪
なので今回、
🔰初めてヨガをされる方や
年齢が気になっている方にも
オススメしたい内容なのです😉
男性や体が固い方や
もちろん！太田の生徒さんにも
(🚗距離は有りますが💦)
ご参加して頂けたら嬉しいです♡
🎍三が日スケジュール🎍
1日(月)・2日(火)・3日(水)
1レッスン ¥2000
1日2レッスン受講されると
2レッスン目は¥500割引でお得に♪
↓
2レッスンで ¥3500
★太田の生徒さんは
距離と年齢を考慮して
1レッスン ¥1000
※2レッスンの割引は有りません
AMクラス(朝のレッスン)
☀️9:15〜10:30
★立位系ポーズメイン
前半にポーズのおさらいをしてから
ポーズを呼吸法と一緒に繋げて行う
太陽礼拝で気の巡りを良くしていきます
全身隅々まで動かせるので
スッキリ爽快感が味わえますよ♪
PMクラス(午後のレッスン)
☀️14:15〜15:30
★じっくりと基本から
まずはウジャイ呼吸法
股関節まわりや
ふだん自分ではほぐしにくい場所を
しっかりとケアしていきます
立位系ポーズは少なめですが
正しい立ち方、お腹の使い方で
姿勢の調整法を覚えられますよ♪
受講方法は
↓
当日予約OK🙆♀️
※スタート時間2時間前までに✉️
月謝制では有りませんので
1回〜受講OK♪
※完全予約制
ご希望日とクラスをその都度選んで
受講される方のお名前も一緒に
ご予約下さい
ご予約後の受講で
受講時のお支払となります
(現金 or PayPay)
受講2回目より入会になりますので
1回目の受講後に入会するかどうか
選択できます
(1回目は受講料のみ)
ヨガの呼吸法と一緒に
気持ち良い1年を始めましょう🌈