初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪
久喜
プラーナYOGA鷲宮
プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有ります
プラーナYOGAのAkikoです
教室は今日までお休みで
明日、
4日(土)9:00〜10:40
プラーナヨガからレッスン再開です！
仕事始めの前に
ヨガで一緒にリセットしましょ〜♪
【季節のヨガお知らせ】
来週、9日
木曜、冬ヨガクラス
始まりまーす！
冬のテーマは
“腎臓”です
腎臓といえば尿と関係
と思い浮かべる人も多いと思います
体内の塩分と水分のバランスを保ち
余分なものを尿から排出
腎臓が弱ると
浮腫や血圧にも影響します
他にも
骨を作るホルモンと関係します
ヨガのポーズは
ねじり系や体側系のポーズで
腎臓機能を活性化！
腎臓が弱ると
体も冷えやすくなる為
冬に腎臓を整え
外側からだけでなく
呼吸と一緒に体の中から温めて
冬ヨガクラスで
腎臓調整のポーズを行いましょう⤴︎
今からでも遅くない！
(花粉症の人も備えて)
呼吸の調整ヨガで体質改善を🌈
冬ヨガ(全10回)
☀️15:15〜16:30
🌙19:30〜20:45
【開催日】
1/ 9.16.23
2/ 6.13.20.27
3/ 5.12.26
初回は呼吸法からじっくりと
ポーズも10回に向けて徐々に
レベルを上げていくので
ヨガ、全く初めての方にも
是非、おススメです♡
冬ヨガクラスのお申込みは
本日より
メールで受付致します！
冬ヨガクラスを受講されるか
迷っている方は
通常の🔰初心者クラスで
お試し受講してみて下さいね
入会は2回目からとなりますので
1回目は受講料のみで
お試し受講後
入会するか否か決められます♪
お問合せ・ご予約は
床暖房完備
久喜プラーナＹＯＧＡ
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解除orショートメールorお電話でお願いします)
090-6700-2726 Akikoまで