初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪
久喜
プラーナYOGA鷲宮
プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有ります
プラーナYOGAのAkikoです
Happy New Year！
今日から2日間
プラーナYOGAはお正月休みになります
昨日のイベント元旦ヨガは
太陽礼拝のポーズを繋げながら
呼吸と一緒に連動させて
プラーナ(気・エネルギー)
を活性化していく
動きのあるヨガを行いました
動きのある
といっても
ポーズ1つ1つはキープをして
体幹がつかわれ
初めてご参加の方や
久しぶりの方もいましたが
みなさまとても
バランス良く行っているのが
📸画像からもわかります⤴︎
ポーズを繋げる時に動きが出るので
立位系ポーズで
代謝は上がり🔥
2セット目を終える頃には
(10分を越えるあたり)
汗が出始めます
生徒さん達の会話にも
『今日着替え持ってきた？』
『途中から汗をかいたー』
など聞こえてきました👍
終わった後は
みなさま笑顔でしたので
体のスッキリ感が
同じく心にも繋がり
1年の良いスタートになったと思います
✨
ご参加のみなさま
ありがとうございました♡
ヨガで心も体も
Happyに♪♪♪♪
久喜プラーナYOGA
受講方法は
↓
月謝制では有りませんので
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受講2回目より入会になりますので
1回目の受講後に入会するかどうか
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(1回目は受講料のみ)
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火曜13:00〜18:00
¥4500(税込)
お問合せ・ご予約
080-3501-5340
※１週間前までに完全予約制
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