受講料 ¥1700
クラス名から
テーマに絞った内容で
苦手ポーズの克服や
楽しさをより実感出来る
🧘火曜クラス
平日🌙夜のクラス
＆
木曜🧘季節のヨガクラス
～Lessen～
初心者向け ★★★☆☆ 運動量の目安
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80分 🌙19:15〜20:35 (月曜夜)
☀️10:30〜11:50 (木曜は月2、3回)
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・(コア)バランスヨガ
★★★★★
コアを使ったバランスポーズで集中力を養い
バランス感覚の楽しさが体感出来るクラスです
バランスポーズのポイントはお尻の使い方
お尻が使えるようになると
ポーズの上達やヨガをもっと好きになりますよ♪
🧘♀️肩立ち→スキ→舟のセットポーズなど
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90分 (火曜) 
10:15〜11:45🌙19:15〜20:45─────────────────────
・柔軟ボディヨガ
★★★★☆
股関節や骨盤まわりを調整して
柔軟な体をつくります
骨盤を立てると胸が開くので
美姿勢にも⤴︎
前屈が苦手な人や、深めたい人にも
オススメです
🧘♀️開脚・鳩のポーズなど
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90分 (水曜) 19:15〜20:45─────────────────────
・後屈系ヨガ
★★★★★
後屈ポーズをし易くする為に
関連したポーズで全身をほぐしながら
後屈の基本から身につきます
後屈系は胸が開いて代謝UPや
心もポジティブに⤴︎
🧘♀️ラクダ・ブリッジ・キングピジョンポーズなど
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75分 (木曜)
☀️15:15〜16:30・🌙19:30〜20:45
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・季節のヨガ ¥16000 (全10回)
★★★☆☆
季節によって弱まりやすい内臓を
テーマにしたクラス
10回コースで1回目は基本と呼吸法から
10回に向けて徐々にレベルを上げていくので
全くの🔰初心者にも安心なオススメクラスです。
1回の場合は
¥1700で受講が出来ます
※セット受講の方でお休みする場合は
次の木曜季節のヨガ5回目まで有効
(約1ヶ月)
季節のヨガ🌙夜の部は
スタジオと併用で
🖥オンラインレッスン有り
オンラインは¥1200
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90分 🔰オススメ☝🏻(金曜)
19:30〜20:45
19:30〜20:45(月1回) キャンドル瞑想、19:30〜20:45
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・デトックスヨガ
★★★★☆
呼吸と一緒に捻ることで固い場所をほぐし
歪みの解消や内臓刺激でデトックスに✨
🧘♀️弓・回転三角ポーズなど
・リセットヨガ(月1回)
★☆☆☆☆
ポーズはリラックスしながら行う
ほぐし系ポーズで
🔰初心者さんにもオススメ♡
月1回、＋キャンドル瞑想で
癒しと集中力を養い心の調整も✨
🧘♀️魚のポーズなど