初心者、体が固い人、男性にもオススメ！
久喜プラーナYOGA鷲宮※女性専用クラス有ります
プラーナYOGAのAkikoです
新スタジオへとリニューアルをして
あっとゆう間に20日が経ちました
生徒さん達からお祝いで
お花をたくさん頂き
玄関が華やかになっています
お花が終わってしまったものもあります
)
)
生徒さん達の新スタジオの感想は・お部屋が温かいから
冬でも体が緊張しなくて
以前よりほぐれやすくなった
・シャーバアーサナの時
マットから手が出ても冷たくなくていい
・全然寒くない
・(玄関入ると)新築の匂いがする
・思ってたより広〜い
・天井が青いから落ち着く
etc..
床暖のお陰でエアコン無しでも
熱伝導でお部屋全体は暖かく
薄手の長Tシャツでうっすら汗をかけて
とても快適です
冷え性の方も
5本指ソックスを履くより
素足の方が温かく感じてもらえています
お部屋が温かい為
うっかり薄着のまま外へ出ると
今は12月だった
とあらためて
上着を取りに戻ることも
寒くてお家でじっとしているよりも
ホワッと温かいスタジオで
足元から気持ちよくほぐれる
ヨガを一緒に行いませんか
体は動かさない箇所は
固くなり
意識的に動かすことで
動くようになります
(当たり前のことですが)
でも無理に動かすのは厳禁で
呼吸と一緒に行うと効果的なんです
まずは呼吸法から
スタジオ内は
冬は床暖だけでOKですが
今年の猛暑を思い出すと
夏はエアコンが必要かもしれないと思い
廊下やスタジオ内にもエアコンを
設置することにしました
まだ設置後すぐでエアコン屋さんの道具が写ってしまいました
プラーナYOGAは
月謝制では有りませんので
ご希望日とクラスをその都度選んで
１回より受講出来ます
お問合せ・ご予約は
久喜プラーナＹＯＧＡ
(メール返信が1日経ってもない場合は
PCアドレス拒否設定されている可能性がある為
解除orショートメールorお電話でお願いします)
090-6700-2726 Akikoまで