大事な夏至。今週の感想など^ - ^

明日は夏至。

宇宙はホント最高で、

毎回最高のサポートをしてくれる🤭💕

特に繋がりやすいのが、

新月や満月、夏至や冬至など要となる日。

いつものように早起きしたら、

朝日に手を合わせ、ゆっくり深呼吸✨✨

手のひらは天に向け、関節は緩めて

丹田を意識。

光のシャワーで細胞中が満たされるイメージを。

生かされていることへの感謝と

地球と宇宙のみんなが

健康で平和でありますようにと祈る。

みんなの波動が穏やかになればなるほど、

地球は軽くなり、喜ぶ💖💖💖 

いつもレッスンで伝える話。

『身体を整えて、魂が喜ぶことをしてね💖

きれいな言葉に、

きれいなエネルギーの食べ物や言葉、行動。

エゴや小我で生きるんじゃないよ。

大我だよ。簡単に言うと愛と思いやりね。

ヨガは真我と繋がる最高の方法だから使ってね💖』

さあ、私やみんなの周りでもどんどんいいこと起こってる！！

メンバーさんが先日見た伊勢 夫婦岩。

龍ですね〜！

夏の食。揚げ物、消化し辛いものは禁よ

夏はデトックスの時期。

おうどんやさんで無意識に、

揚げ物を食べてないですか？🤣

夏は揚げ物 、

消化しにくいもの(お肉やお刺身含む )

はやめときましょう🤭💕

身体が熱を持ち、あとで辛くなるからね。

レッスンでも、舌診をお伝えしてます🤭💕

おうちでする方には、

こちらの本がオススメ。わかりやすいよ！！

本を見ればわかるけど、

身体は病気になる前に

舌にサインが来てるから読み解いてみて！！

その上で、食べ物や生活スタイルを

すぐさま変えるのが大切よ💖💖💖

ゴキブリ対策に、このアロマ♪

この時期見かけたら、

一気にブルーになるのがゴキブリ🤣🤣🤣

化学物質は自分も吸いたくないから、

私はハッカオイル！

部屋もさわやかになるし、オススメよ🤭💕

詳しくはこちら

https://g-kujyo24.net/column/is-aroma-effective-for-cockroach-prevention/

ゴキブリ対策にアロマは効果的？ゴキブリが嫌うアロマオイルについて | ゴキブリ駆除なら24時間完全対応のゴキブリ駆除24【再発率1％】

夏を元気に！ 炭酸・冷たい物の上手い使い方

急に暑くなり、炭酸水や冷たい物を飲みたくなる季節。

でも気をつけて！

炭酸水(ジュースや梅ソーダ)や冷たい飲み物で、

9月にめまいやフラつき、

長期の風邪などで辛かった方もいた昨夏。

胃腸が弱ったらそうなるからね。

今年はぜひ回避しましょう！！

で、私が昨夏上手くいった方法がこちら！

ズバリ炭酸水うがい🤭💖💖💖

喉だけシュワシュワ、冷たさをしばらく味わう

↓

『ありがとう』と言いながらうがい(笑)

体内には取り込まない🤣🤣

効果抜群💕💕 やってみて！！

実山椒の香りのキッチンより

実山椒がスーパーに並ぶ季節。

さっとゆがいて、冷凍保存しておくと

いろいろ便利に使えますよ！

ちりめん山椒に、実山椒麻婆豆腐♪

この季節だけの手仕事、お見逃しなく！

GW明けも皆健康でこの時期の風邪への対処法

毎年GW明けは、風邪をひく方も多い時期。

原因は、ごちそうで血液が酸性になってるから、

旅行疲れ、寒暖差など😊💕

特に南国旅→陰性食の食べすぎによる胃腸冷え。旅中に発熱、のぼせる人多し。

身体大掃除のチャンスと捉え、

なるべく完全絶食してしっかり治してね💖

(絶食は効果が高いから、治り出して食べる→またひく人も多い(笑)。注意！ )

《体験から特にオススメ自然療法》

・背中がぞくっときたら→

こんにゃく湿布(みんな驚く温かさ！カイロより断然温か。毒素も吸い取る )

足湯(生姜、お塩、よもぎあれば入れて )

・鼻詰まり→長ネギ湿布(じゃんじゃん出るよ。今まで何人救ったか(笑)  )

・喉いた→レンコン湯(飲み方大事！

ゆっくりちびちび飲み  )

・発熱→豆腐湿布、大根生姜湯

他、辛子湿布、里芋湿布など、

すべてのやり方はネットにあり。

普段から身体がきれいな人ほど良く効くよ🧘‍♂️💕

常備しといてねー！

梅田の高級ホテルロビーにて

先日、梅田のとある高級ホテルの

ロビーを横切ってたら・・・

前から来たビジネスマンが、

ロビーのあちこちに立ってる

ホテルマンに何か聞いてる。

『〇〇へはどう行ったらいいですか？』

女性スタッフは笑顔で、

「はい、そちらのエレベーターで地下でござるです」

『え？』

「はい、地下でござるです」

 『・・・ござる⁈』

🤣🤣🤣かわいい！

日本人に見えるけど、

たぶんアジア系スタッフさん🤣

日本語難しいよねー🤣🤣🤣

昨今ホテルは、ほぼ外国人スタッフばかり。

万博が終わるまで、どこも急ピッチ！

あちこちに、「忍者ハットリくん」が増えそうな春の大阪🤭💕

さあ日本、まずは言葉から原点回帰か⁈(笑)

大阪城梅林

機内では 頭上注意！ やっぱり守られ旅

YouTubeを聞いてたら、

芸人さんが沖縄への機内で

首を痛めた話をしていた。

なんでも 着陸後、

他の方に先に降りてもらおうと座っていたら、

後ろのおばさんが荷物棚から出したスーツケースが頭に降ってきたそう😱😱😱

首に痛みが走るも、そのおばさんはそのまま降り

後でカウンターに事情を話すも、

やみくもになったそう。

これね・・・いつも危ないなぁと思い

私も注意してること❣️❣️

重いスーツケースは頭上に乗せず、

キャビンで集めればいいのにね🤔

私は以前 パリに着いて皆が荷物を下ろす時、

隣の棚から大きな紳士傘が降ってきた。

危機一髪・・・

何かがパーンとはたいたかんじで肩先をかすめた。

一瞬周りの人もびっくりし、

その若いアジア人も謝ってくれたが。

あれは・・・リアルに、

指導霊？さんがはたいた気がする🤭💕💕💕

あの瞬間、確信した💖

すすごい守られてる！この旅は成功する！

まさにその通りのパリ一人旅になった💖💖💖

なので、とにかく皆さんも気をつけて。

飛行機、新幹線・・・

近くの人が頭上で荷物を下ろしてる間は、

必ず立って、『目で見て』安全な奥にいること！

おしゃべりしてたら危ないからね！

お鍋の時期に 魯山人を読む

この本、良かったですよ！

鍋料理をこよなく愛する人たちのエッセイ集。

大勢鍋と一人鍋の作法の違い？も良かったなぁ🤭💕

行間から、お鍋愛が滲み出てる！

北大路魯山人 著

『鍋料理ほど新鮮さの感じられる料理はない。

鍋料理では決して煮ざましを食べるということはない。

クックツと出来たての料理を食べることが、

なによりの楽しみである。

最初から最後まで、

ことごとく自分で工夫し、加減をしてやるのであるから、

なにもかもが生きているというわけである・・・』

・・・・・・・・・・・・

池波正太郎  著

『底の浅い、小さな土鍋は、冬を迎えた私にとって、

「何よりの友だち⋯⋯」

と、なる。

魚介や野菜などを、この小鍋で煮ながら食べる(小鍋だて)では、さまざまなが変化をつけることができるので、毎夜のごとくつづいても飽きることがない。

中へ入れるものの種類は二品か、せいぜい三品がよい。

たとえば、小鍋に酒三、水七の割合で煮立て、浅蜊のムキミと白菜を入れて、さっと火が通

ったところを引き出し・・・』

育児の参考に。赤ちゃんも大人も腸内細菌よ

この西原式育児で育った子は、 

元気いっぱいだそう。

参考までに下記に掲載。  

大人で腸が荒れてる人にも良い！！

舌診と便の観察もしてみてね😊

①赤ちゃんの歯は６か月ごろから乳中切歯(前歯)が生え始めますが、あくまでもお乳を吸うための歯でまだ噛むことはできません。


②赤ちゃんの腸は2歳半で完成しますから、

２歳までは母乳ないし乳児用ミルクで育てるのが理想的です。

早期に離乳食を開始すると、

丸のみと口呼吸の習慣が身につくだけで、

その後はいわゆるアレルギーマーチとなります。

③お母様方は赤ちゃんに

果物ジュースを与えるのが大好きです。

また、タンパク質など栄養のある物を与えれば赤ちゃんは健康に育つとお考えのお母様が多いのに驚かされます。

しかしながら食べたものは正しく消化・吸収されて初めて栄養になります。

そのためには、赤ちゃんの腸の性質を知る必要があります。

④授乳期間中にジュースや食べ物を与えると赤ちゃんの腸内細菌が10分後にはビフィズス菌から大人型の大腸菌叢に変わり、緑便の下痢か便秘になります。

この大腸菌が腸のパイエル板のM細胞から白血球内に自動的に吸収されてアトピー性皮膚炎、中耳炎、喘息、腸炎、膀胱炎になります。

⑤母乳育児でも、お母さんが玄米やそば、小麦製品のうどん、パン、スパゲッティ・パスタ、また、冷たいご飯やアイスクリーム、生姜や香辛料の強いキムチやカレーを食べると母乳にバイ菌が入ることがありますから注意して下さい。

もとより赤ちゃんがこれらを食べると大変な病気となります。

そばや小麦製品には植物性のたんぱく質(グルテン)が多いので腸内細菌が悪玉菌ばかりになり、赤ちゃんの腸はこの菌と抗原性のあるたんぱく質の両方をパイエル板のM細胞から吸収してしまいます。

⑥アメリカの心ある医師は、当時離乳食のタンパク質はポイズン（毒）として2歳までの赤ちゃんに与えることを禁じていました。

⑦出来るだけ２歳半頃迄

母乳か乳児用ミルク中心で育てることを勧めます

詳しくはこちら

http://nishihara-world.jp/2015wp/baby/01_ikuji/

西原式育児のきほん