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YOGA Fourtrees

自身の身体が治った経験から中医師監修 胃トレヨガ&中医学をベースに大阪市中央区よりお伝えして10数年。

https://r.goope.jp/fourtrees/

おひとりずつ身体も血圧も心も違います。
舌診などで個人の身体に特化したプログラムをお作りしています(zoom開催中 )
 


スタジオでもよくオススメしてた本

『なんでも仙人』✨✨


仙人さんの2025年新年メッセージをご紹介😊💕



ね、いつもお伝えしてることと同じでしょ。


パラレルワールドは、この瞬間に何万パターンもあるんだから 未来だって固定じゃない。

変わる!






さすがだわーなんでも仙人!!


ね、身体と心をゆるめて

『今ここを丁寧に生きる』とパワーが増える。


丁寧に生きるを詳しく言うと・・・

『自分の細胞や地球に大感謝する』💖💖💖


あー息ができてる。ありがたい。

あー太陽が今日も出てる。ありがたい。

みたいにね🤭💕💕



中村天風さんが聖者に教わったのもまさにこれ。


熱、吐血、ふらつきのある天風さん:

『痛いことは痛いし、苦しいことは苦しいと思うんですけれども』


インド聖者:

「そら思ったっていい。

けど、もう一つ多く思え。

痛くても苦しくても、

生きてることをなぜありがたく思わんか」


こう言われたとき、ハッと思ったよ。

ほんとだ。

言われるたんびに、俺はばかだったなあと

いつも気がつくんです。


だから、きょうから、たとえ体がどうあろうと、運命がどうあろうと、

いいか、すべてを感謝にふりかえてごらん。


そういう純な尊い気持ちになりなさい。


何でも自分の欲望の標準を自分勝手に決めて、

すぐ不平不満を感じてたら

そら、いつまでたったって本当の幸福は

感じやしないわ。


いま私の言ったような気持ち

心持ちで生きることが、

人間としての尊い、本当の生き方。

そういう気持ち、心持ちで生きてる人の言葉や行いは、すべて人々によき調和をもたらし、

人々の住む世界の環境をもよくする。



ねねね!

難しく考えず、あなたがほっとすること、

ああ幸せ〜と思うことをしてみて🤭💖💖💖


ちなみに、私は お料理してる時が楽しい。

冬のお鍋のぐつぐつ音を聞くとき、   

あーなんて幸せ  (安上がりだね〜(笑))






あけましておめでとうございます


新年はゆっくりできたでしょうか?


昨年も嬉しい感想をいただいたり、

みんなの心身が変化したり。

海外からもレッスンができたり  

本当にありがとうございました🤭💖💖💖


皆さんの

『今フィレンツェですか?

懐かしい〜。その街で恋愛してました!』

「ローマでデートしてました」など・・・

びっくり話も逆に聞け、楽しい一年でした()





一方、社会的弱者の人のサポートにも関わり、

日本の人権意識の低さ、排除精神、

こんな自己中な人が増えるようじゃ、

いつ南海トラフが起こって地球浄化されても

仕方なかろうとも思いました。

( 下写真は宮古島。人々の魂の腐敗により沈んだムー大陸の石 )


心の師・中村天風は、

『日本が崩壊するとしたら、経済危機でも食糧危機でもなく、日本人が本来の心を失った時だ』と言っています。




ヨガは、ストレッチ体操ではなく 

 魂を磨く修行』


それは 難しいことではなく

『喜び楽しみ感謝で 今ここを生きるとき、

宇宙エネルギーが流入すること』

( 天風さんは宇宙霊と表現  )

それを実体験として確実なものにすること。



1人でもそんな人が増え、

思いやりある人が増えることが地球貢献。

私がこの10年間やってみて良かったこと、

やめたことをお伝えする

特別レッスンもやりますね〜!!



2025年は 数年前から言われてたように

大変化の予言年。

心身を一気にギアチェンジする年らしいですよ!


『すべては上手くいっている』とつぶやきながら

デンとした新生地球を作っていきましょう💖


私は、謙虚に謙虚に穏やかに、

けれど 必要な時は凛々しく動く自分

でいたいと思っています。

今年もどうぞよろしくお願いいたします😊💖💖


《メンバーさんの感想》

昨日のレッスンは、今までの中で一番エネルギーと大信頼を感じられたレッスンでした。

ヨガって素晴らしい。


セミナー、カウンセリング、波動調整など、

いろいろ〜と経験し、最後に先生のところに戻り答えがわかりました。

身体を整えて心を整える、を丁寧にすることがいちばんの近道ですね。

レッスン前後写真は、身体の変化を目で見れて、

気持ちの変化の理由もよくわかりました。

年末に先生のところに戻って来れて大感謝です



龍くんから蛇さんへの引き継ぎ式



ちなみに米粉マコモタケ蒸しパン。

下のレシピを

米粉、豆乳、黒砂糖1/3に置き換えて

15分蒸したらできるよ。美味しいのよ






中性洗剤の匂いって気になりませんか?
部屋中に化学的な匂いがするし
特に食洗機を使ってるおうちは、
あの匂いを数時間吸ってる〜。
なかなか身体に悪いよねガーン

最近始めた固形石鹸生活は、 スポンジでさっとなぞるだけですぐ泡立つしなかなか減らない!
すごく良かった!

料理研究家の愛用者も多いらしい。
オススメ!!


無リン・無香料・無着色・研磨剤不使用の、昔ながらの手作りの台所用固型洗剤  1,500円


私はこれ。198円。

冬のオンラインレッスンでは、

姿勢調整と優しい筋トレがご好評中😊💕💕


今のうちに、自分の部位別筋力を測定しとこうと

大阪公立大学のイベントで測ってきました!


面白かったし、よくわかった!


自律神経機器などあらゆる測定も行い、

⬇︎

今さらにそれを中医学的に読み解いてます(笑)🤭



グランフロント( 月1開催  )、

帝国ホテル隣OAP(  毎日開催  )で測れますよ





ちなみに私の筋力は・・・

下半身は◎  上半身がもう少しほしいところ。

昔から弱い握力の改善だわ。

洗濯物をぞうきん絞りですべきね🤭







詳しくはこちら

https://kenlab.net/


メンバーさんから来た情報をシェア^😊💕💕

〈今年の冬至点〉
2024年12月21日  午後6時21分

<吉方位>
西南西やや西、255度

冬至は本来の元旦
始まりのタイミング。
そして、今回の冬至は、30年に一度の大吉兆
これまでの人生をガラッと変えるシンデレラタイムだそうです。

冬至点に
3分程度、静かな1人の空間で瞑想。ふと願う
「私が本当にしたかったこと」を思い起こす。

冬至点に思ったことが起点になってわずかな力で大きな影響に変わるタイミング。

だそうです😊
ぜひぜひタイミングあえば試してみてください。新生地球🌏でますます素晴らしい日々を楽しめるように🙌


・・・・・・・・・・・・・・・
朝日を浴びたり、太陽さんに感謝したり・・・
丁寧に過ごしてみて!

自分のことはもちろん、
世界の人が平和に健康にすごせるように・・・
など 
全体を願う方がすべてがうまくいく時代らしいよ😊💖💖💖





新婚で海外移住したメンバーさん。
新天地でこれから新生活!
、と思ってたところにご主人の病気。急な死別。
この1年半、私ができることは
辛さに寄り添い、魂の話やいろんな話をし、
天のメッセージを伝える方を紹介することだけ。


とにかく本当に本当に、よくここまで来たよね!
辛かっただろうけど。  素晴らしい!

人間って死なないの。魂の存在だからね。
透明服に着替えるだけなのよね。  
だからこそ肉体がある時でしか味わえない
五感を使ったり。
辛い人の背中に手をおいてさすってあげたり。
できることはいっぱいあるね。


『先生、なんで夫はこんなに若く逝く設定をしたんだろう?』

「あ、それは簡単よ。
あの世には、《時間の概念》はなくて
《目的本意》なの。
あなたに恋してわくわくする、結婚する、バリバリ仕事するという目的は達成されたのかもね』

『あ!そっか!!』


これからは、あの世とこの世でコミュニケーションできる時代到来。
ふと流れてくる曲に、夢に・・・
あれ以来、あなた結構できてる🤭💕


それに・・・
『この世の10年🟰あの世の10分』らしいよ!

40〜50分は待たせることになるけど、
それまでいろんな地球体験して、
あっちでいっぱい報告したらいい💕💕

その経験で ぜひ次の人の力になってあげてね!


海外のスタバから送られて来た海。


・・・・・・・・・・・・
《そのメンバーさんより》
昨日のレッスンは、今までの中で一番エネルギーと大信頼を感じられたレッスンでした。
ヨガって素晴らしい。
年末に先生のところに戻って来れて、
大感謝です。ありがとうございました。

1年半、早く辛い気持ちを乗り越えたくて、
セミナー、カウンセリング、波動調整など、いろいろ〜と経験してきましたが、
最後に先生のところに戻ってきて、
答えがわかりました。

身体を整えて、心を整える、を
丁寧にすることが、いちばんの近道ですね。
年末の気づきのギフトに、大大大感謝です💕
ありがとうございます。

レッスン前後の写真もありがとうございます!
身体の変化を目で見れて、気持ちの変化の理由も、よくわかりました。
今日は気持ちのいい筋肉痛で朝からスッキリしています。ありがとうございます。
また来週よろしくお願いします💕』





今日のレッスンでしたのがこちら。

ゴックンチェック😊💕

30秒間に何回唾を飲み込めるか。

やってみて〜!!


《やり方》


少なかった方は・・・

①あごのマッサージで唾液を増やす

②あごを掴んで、『ウーイーウーイー』


やってたら、前回より変化してきましたよ!


気づかぬうちに体内は老化してるー🤣🤣

若いときの気持ちのまま、

お餅食べてたら危ないから 今から練習を😊💕


https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO60353390V10C20A6000000/


新しく購入したこのお鍋。


いやー!フォルムが美しいー!!

これ見ながら、ご飯食べれるーっ🤣🤣 


中には目盛りありで便利。

持ち手は 全く熱くならない不思議な形。

料理人や料理研究家にファンが多いのも納得😊


遠藤商事の16センチ片手鍋。2,000円 

ステンレス製。


身体のためにも

電子レンジとアルミ鍋は減らしてみてね!





メンバーさんから手作り梅干しをいただき、
大事に食べつつ、
はまっているのが梅干しの炊き込みご飯🎵

前夜からお水に浸した玄米+自然塩+梅干しを一緒に炊き、
食べる時に青じそを刻んで乗せるだけ。
簡単🤣🤣 で美味しい🤭💕💕


梅干しは三毒(水毒、過剰タンパク質、過剰糖類)を消すのに効果的。
昔インドに旅したヨガの先生たちは
必ず携帯して、お腹を壊さなかったみたい😊💕
《メンバーさんから》

昨日はお話し聞いてくださって、
優しいお言葉もありがとうございました。

私の変化についても、言葉とタイミングを選んで伝えてくださったこと、感謝してます。
お陰様でとっても気持ちが軽く楽になりました。


昨晩は、自分の中に、知らず知らずのうちに押さえていた気持ちが、ふわぁと洗い流せたようで、
昨晩を境に、何かせき止めていたものが取れて、とっても楽になってます。


神様カードもその通りで、先生とのお話しの後も、ざーっと感情が溢れたんですが、
いい浄化になったようで、自分自身と肉体によくやってきたとヨシヨシできたので、
お陰様でぐっすり眠れました。

( 略  )

小さい頃は・・・
そのあたりから、周囲の空気を読んだり、
一層他人の目が気になり出したんでしょうね。
インナーチャイルドを癒してあげたらいいですね💕

久しぶりに落ち着いてメッセージを書いているんですが、気持ち整いますね。
文章書いてると、自分に集中できて丁寧になれる。瞑想と似てる、と先生から教えてもらったんでしたかね。

足湯も朝行うと、ほーっこりしていい時間が過ごせますね。
自分自身をまず労って、そうすると、
自然と感謝できて 柔らかくなれますね。
( 略  )
次のヨガはぜひ参加させてくださいね。
今朝は、先生に引いて頂いた神様カードで目が覚めて、いい1日の始まりでした。
ありがとうございます。

先生と話せたのも 神様からのギフトですね!


⇩次に引いたカード

↑『新しい次元にジャンプするときが来ました』

と神様カードが🤣🤣  船の帆が意気揚々❣️


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

《私から💕💕》


役立てたなら良ーかった!!

私も それ経験してきたからさ。

ゆっくりでいいからね😊💕


心がぶれるときは、とにかくまず身体の見直ね。

舌診して、食事もね。


インナーチャイルド浄化にはね、

ホオポノポノが良かったよ。

あれはなかなかすごいよ!

前世から持ち越してる感情のくせも変わるよ〜!

また私の体験談で話すわね🤭💕💕


『軸を整えること』

『自分のパターンを知り、

今までと違う対応をしてみること』

これがパラレルを変える方法の1つだよ🤭✨✨

続きはレッスン後に話すわね!