冬は腎の季節
腎は生命エネルギーを貯めるところです。
『腎は精を蔵す』
それを貯めるのに最適なのが冬。
時間帯でいうと２３～２AMの間。
なので、若返りたい方はこの時間に寝てくださいね。
夜更かししてると老けますよ～。
（夜が中心の生活の方と朝が中心の方、お肌を思い出すと違うと思いません？
お肌は内臓の状態だから～）
夜はついついいろいろしたなるけど、私も早く寝ます～。
あ、寝る１時間前のスマホ・ﾊﾟｿｺﾝも注意ね。
『眠りが浅いです～』というメンバーさんの話を聞いてると、
みなさん寝るぎりぎりまでスマホしてるから。
寝る１、２時間前から部屋を暗～くして、脳をお休みモードにしてあげてくださいね。
スタジオの外国人のメンバーさん曰く、
『日本の照明は明るすぎマスネ。』ですって。
そうかも～。
太古の昔を思い出してやってみましょー。
←スタジオにも本がいろいろ。
・・・・・・・いつも満席の東洋医学トリートメント、
ありがとうございます。１月はすべて満席。
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