こんにちは。植竹愛です。
あなたも、妊娠しやすい体を作っていくことができますよ。
不妊治療だけでなく、カラダのベースを上げていくことで、妊娠の確立をアップすることが可能です。
先日から、ブログ記事で連載中です。本日がラストですね。
妊娠へ向けてのカラダ作りの３つの基本。
大事なのは、あなたの体が日々元気でいられる基本を知ること。
妊娠しやすいカラダ作りの基本、その３は、
・あなた自身のバッテリーが必要量あること
あなたは、あなた自身がどれだけ日々疲れているか？意識していますか？
私たちは大人ですので。疲れていようが風邪をひいていようが、やらなければならないことは、やるしかない。
そして、なんとかできてしまいますね。
でも、なんとかしたあとは・・・。ちゃんと充電しなければいけません。
しょっちゅうお伝えしていますが、妊娠は、カラダにその余裕がないと、できないものです。
自分ひとりが生きていくのに、いっぱいいっぱいでは、カラダにもうひとつの命を宿すことは、命取りです。
カラダは、自己中。自分自身が一番大事なのは、動物の基本です。
だから、スマホのバッテリー残量だけではなくって、自分自身のバッテリーも、気にしてくださいね。
疲れていれば、きちんと休む。忙しくっても、休息をしっかりとる。
それだけで、カラダは変わっていきます。
今は、休めない。それならば、先延ばししていいので、休める時に休む。寝れる時に寝る。
一番危険のなのは、日々の忙しさに、自分がどれだけ疲れているか？に関して、鈍感になってしまうこと。
末期になると(笑)、自分自身に関して、何も感じなくなってしまいます。
疲れているのか、泣きたいのか、起こっているのか、眠たいのか、寂しいのか・・・。わからなくなってしまうのですね。
そこまで行ってしまう前に。どうぞ、自分自身を大事にすることから始めてください。
それだけでも、カラダは癒されて元気になっていくものです。
自分で自分を大事にしはじめると、周囲からも大事にされるようになります。
旦那さまも、優しくなったりして♪
あなた自身が元気でいること。それが、妊娠への一番の近道ですよ＾＾
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
・メニュー
・メルマガ
・妊活ヨガレッスン日程
・妊活ヨガWebレッスン
・お問い合わせはこちら (フォームは２４時間対応)
TEL：０９０－９８０７－０１１５ (８時～２１時)
※レッスン中など、留守電対応の場合あり
・メニュー
・メルマガ
・妊活ヨガレッスン日程
・妊活ヨガWebレッスン
・お問い合わせはこちら (フォームは２４時間対応)
TEL：０９０－９８０７－０１１５ (８時～２１時)
※レッスン中など、留守電対応の場合あり
☆レッスンは、渋谷・池袋で開催しています。
☆不妊・流産・不育症・２人目不妊のかた、ヨガでカラダ作りから始めてみませんか？