おはようございます。植竹愛です。
あなたの基礎体温を上げていくこと。高温期をしっかりと維持すること。難しい事ではありませんよ。
それを、妊活ヨガのレッスンを受けたあと、実感されると思います。
赤ちゃんに出会うためのヨガレッスン、先日の体験会に参加された方から、ステキなご感想をいただきました。
先生おはようございます！
3ヶ月レッスン宜しくお願い致します！
昨日はこちらこそありがとうございましたm(__)m
先生がたくさんら褒めて下さったので家でもストレッチ頑張ろうと思いました！
帰宅してから横になる時間を作ろうとしてみたらそのまま寝てました。笑
今朝の基礎体温がいつもより高かったので早速嬉しかったです♡
ご感想、ありがとうございます＾＾
ヨガをやると、個人差はあるのですが、眠くなります。
これは、妊娠に向けて、カラダがオープンになっている証拠ですよ♪
今まで感じたことのない眠気に、驚く方も多いです。あくびが止まらないとかね(笑)
こちらのお客さまは、その後も、
昨日も眠さが続いていて、一日中寝ていた様な気がします…笑
それでも夜も寝れたので不思議でした！
そして今朝もいつもより体温が高く、嬉しい変化です♡
ということです。
やはり、眠るっていうのは、妊活していらっしゃる方には、一番必要なのに足りてないことの一つだと感じています。
・眠っているうちに、カラダの修復作業が行われている
・一番血流の良い体勢は、横になっている状態
なので、やっぱり妊活女性はたっぷり寝ていただきたいのです。
横になっているだけでもかまいませんよ。
「ご自身のカラダを、休めるために横になる」
こんな簡単なことを、あなたは日々やっていますか？
ほとんどの方が、やってないと思います。
実は、１日５分でも、「体を休めるために横になる」だけで、血流がアップしてくるんです。
そうすると、いろいろなことが、変化していきます。
卵子の質が上がってくる。高温期が維持できるようになる。着床しやすくなる。もちろん、妊娠の維持も。
眠ることは、妊娠への一番の近道かもしれませんね＾＾
今日も、渋谷にて妊活ヨガの体験会を開催します。
次回の体験会については、こちらをご覧くださいね。
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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