こんにちは。植竹愛です。
今朝、またまた、赤ちゃんに出会うためのヨガレッスン３カ月コースの方から、陽性反応のご報告をいただきました＾＾
これで、５名さまのうち、２名さまが陽性反応・・・。たった３カ月で、です。
そのうちおひとりは、今まで陽性反応が出たことのなかった方。嬉しさもひとしおでしょうね。
おめでとうございます！まだ不安はあるとはいえ、まずは一歩前進♪ですね。
陽性反応が出た方にはお伝えしているのですが、妊活ヨガがお役に立てるのって、着床まで、なんです。
だから、陽性反応をゲットしたら・・・。無理に運動しないでね。
陽性反応が出たから、さらに血流を良くしようとか、まだ何ともないからちょっとは運動しようかとか、思わないでください。
一番血流の良い体勢は、横になっている状態。
お腹の赤ちゃんに、たくさん栄養を届けたい！って思ったら、寝ることです(笑)
ですので、ムリに動かず、ゴロゴロと姫生活をおススメしますよ。
運動って、ストレッチでさえ、腹筋や背筋を使いますし、お腹も圧迫する姿勢をとります。
心配なことは、やらないことです。受診までは、後悔のないようにお過ごしくださいませ。
逆に、妊活を何年もしてきて、もう心配なんてないわ～って方は、ストレッチや和式トイレのポーズなどは、やっていただいたかまいません。
心拍確認までは、どうしても不安がつきまとうので、動いていたほうが不安から解放されるという方も、動いてOKです。
陽性反応をゲットしても、初めてのことなので、不安で不安で・・・という方も、たくさんいらっしゃいますよね。
姫生活で、ゆっくりゆったり。あとは、気分転換になるようなこと(おススメは手芸とかかな～)を、してみてくださいね。
お散歩もおススメですよ＾＾
あ、５名さま中、２名さまが陽性反応をゲットされた、赤ちゃんに出会うためのヨガ３カ月コースは、ただ今１０月からの参加者さまを受付中です♪
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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