妊活中のリセット、どうやって気持ちを立て直す？

●　妊活中のリセット、どうやって気持ちを立て直す？

おはようございます。植竹愛です。

妊活中のメンタルを、上手にコントロールすることができたらいいな～って思いませんか？

あなた自身で、ヘタにこちこまない心を作っていくことは、できるのですよ＾＾

４月１５日に開催の、妊娠できるカラダ作り初心者セミナーでは、メンタルコントロールにも、少し触れていきますよ。

少し前になりますが、メルマガでお声をおかけして、

「流産やリセットの後は、どうやって気持ちを立て直しますか？」

ということでご意見をいただきました。

ご紹介をさせていただきますね。

私が、リセットしてそこから乗り越える方法はとりあえず寝てしまう！

あと週末だったら思いっきりダラダラして自分を甘やかす！

妊娠してるかどうかの時期ってどうしても着床させるためにはと行動も考えも妊娠の方向に向いちゃうので、

生理のあいだくらいは妊娠とは逆のことができるのでその期間に友達とお酒飲んだり、妊娠とは頭も切り離して発散しちゃいます。

生理になる2、3日前は正直トイレいくのも体温みるのもビクビクしちゃうのでその反動でちゃんと生理がきちゃったときは落ち込むことがあるにせよスパっと切り替えられます。

それだけその数日はストレスためてるってことですが。。

私、負けず嫌いなので勝ち負けではないのですがダメだったとはっきり見届けられた時のほうが次へ行こう！と思ってエネルギーが強くなる気がします。

成功の一歩前は大丈夫かな？と弱気になっちゃう気がします。

メッセージ、ありがとうございます♪

なるほど・・・

リセットよりも、その前の期間の方が、期待と不安がいりまじり、ストレスがたまるということですね。

生理前は、怖くってトイレに行くのが嫌なんですっていうお声、よくききます。

また、生理の前はホルモンバランスのせいもあって不安定になりがちですものね。

こちらのお客さまのように、寝ることでスッキリするならば、寝るのはおススメです。

カラダも休まりますしね♪

メンタルのケアとしては、「食べたいものを食べて、飲みたいものを飲む！」というメッセージを他にも多くいただきましたよ。

でも、それだけ普段はガマンしているってことですよね。

以前も書きましたが、何を食べ、何を飲むか？は大事ですが、それ以上に、自分を大事にすることが基本です。

リセットしてから、だけではなくって、普段から、ご自身の心のケアって大事です。

ケアは積み重ねて、効果がでるものですからね。お肌と一緒なんですよ。

あなたも、日々の心のケアで、笑顔の妊活期間を過ごしませんか？

笑っているママのところに、赤ちゃんは入ってきやすいものなのですよ。

４月１５日の妊娠できるカラダ作り初心者セミナーは、３月２３日から募集を開始いたします。

少し早めに、メールレッスンの読者さまに優先でご案内を差し上げます。

無料メールレッスンの詳細はこちらです。

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