いつもありがとうございます
マタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIです
5月スタートしましたね
連休皆様いかがいお過ごしでしょうか?
ゴールデンウィーク後半も体調管理しつつ過ごしたいですね
今日は今月のレッスンテーマについてです
5月は、五月病ともいうように・・・
季節的にも時期的にも気持ちが陰に入りやすいのでしょうか
4月から頑張った緊張の糸が切れそうになったり
ゴールデンウィークでの疲れや日常に戻るのに時間を要したり・・・
さらに梅雨も重なり雨で引きこもりがちになってしまったり・・・
皆さん様々な要因があるかと思います
そこで今月のレッスンテーマは「ストレス発散に運動不足解消」
気持ちを外に出し、身体とともに心もスッキリとリフレッシュさせていきます
難しいポーズは行いません
身体を心地よく伸ばし、呼吸も深く入りやすいポーズを多くしていきたいと考えています
身体がなんだかだるかったり、
スッキリしないと感じている方は是非レッスンへお越しください
体験レッスンも随時受け付けております
子連れOKヨガ教室にご興味のあるあなたは、今すぐsunflower.juri@gmail.com までご連絡ください
あなたにお会いできます日を楽しみにしております
マタニティー・産後子連れOKヨガ教室
『ひまわりyoga』 JURI