今日は、キッズヨガでした。
今朝はとても寒かったですが、お昼から暖かくなりましたね。
今日は、忍者の修行ヨガ
早く走る💨
変身の術 ドロン
どんな道も素早く走る💨
そして暗号を読み解く
みんな楽しく遊びました
また遊ぼうね。
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今日は、キッズヨガでした。
今日は、夏の様な暑い日になりましたが、
先月に続き 春の生き物、植物のヨガをしました
みんなとても元気だったので、最初にゲームをしました。
春の生き物のヨガ
みんな今日もとても元気でした
また遊ぼうね。
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大人のヨガ教室はこちら↓
火曜日PM 7:00～ 7:55 2階大会議室
木曜日AM 10:00～11:10 1階ふじおかホール（自主グループふじおかヨガサークルさんです。）
第１、3金曜日 19:00〜19:55 井郷交流館 2階和室 （自主グループ ヒーリングヨガ井郷さんです。）
第2、第4金曜日 18:50〜19:45 小原交流館 2階 会議室
（自主グループ ヨガ同好会さんです。）
今月は「股間節の流れをよくして デトックス」
春はデトックスの季節です。辛い花粉症もデトックスの一つと言われています。
そこで今月は、股関節の流れをよくして身体の巡りを良くして老廃物を排出し易い身体作りをします。
体験は一回500円です。
自主グループは体験１回無料です。
お気軽にお越しくださいね。
皆さん、こんばんは
今日は、風が強くて寒かったですね。
今日は、キッズヨガでした。
春をテーマに つくし、タンポポ、みみず、桜の木、鳥のポーズ などをしました。
最後は、花咲かゲーム 
上手く咲かせられなくて悔しがる子も居ましたが、終わってから楽しく自主練してた子も居ました
皆んな楽しかったね
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藤岡飯野町 なかむら洋品店2階 http://nakamura-yohinten.com/shopinfo/index.php
火曜日PM 7時～
水曜日AM 10時～
木曜日AM 10時～
今月は「猫背予防で免疫力アップ
のヨガ」
寒い日が続き、肩や背中胸が硬くなりやすくなります。
そこで、今月は肩や背中、胸周りをほぐして、呼吸をし易くし、
また、季節の変わり目で暖かい日や寒い日があり、自律神経も乱れ易くなります。
ねじりのポーズで背骨を通る自律神経を整え、免疫力アップのヨガを行っています。
体験は一回500円です。
お気軽にお越しくださいね。
今日は、キッズヨガへ
豊田市は、雨が結構強く降りました。
今日は、新聞紙を使って遊びました。
北風や南風のポーズや、
新聞紙を細長くしてくぐったり
リズム遊び🎵をしたり
今日も楽しかったね。
また遊ぼう
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火曜日PM 7時～
水曜日AM 10時～
木曜日AM 10時～
今月は「免疫力アップのヨガ」
だんだんと暖かくなって来ましたが、病気が流行っております。
身体を温める動き、脚を使って上半身を緩めて呼吸をし易くする事で、免疫力アップ⤴️させて、元気にこの季節を過ごすヨガを行います。
体験は一回500円です。
お気軽にお越しくださいね。
今日は、キッズヨガへ
今日は、南極、北極に住む動物のヨガ
南極に住む動物と北極に住む動物、ペンギンはどっちに住んでいるでしょうか？
などのクイズとヨガポーズをしました。
北極ウサギは脚が長いって知ってました？
雪の中をピョンピョンと早く移動する為に、脚が長いんです！
一見、アルパカみたい
北極キツネのポーズはしっぽを掴んで
今日も楽しかったね。
また遊ぼう。
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火曜日PM 7時～
水曜日AM 10時～
木曜日AM 10時～
今月は「身体のパフォーマンスを上げるヨガ」
1月はご馳走やアルコールを頂く機会が多く、
身体も硬くなり、内臓の働きも低下します。
そこで、今月は身体をまんべんなく動かして、内臓の働きを良くし柔軟性を上げる事で、
身体のパフォーマンスを上げて、新しい年の始まりを元気に過ごすヨガを行います。
体験は一回500円です。
お気軽にお越しくださいね。