人生で一番大切な事ってなに？「臆病な僕でも勇者になれた七つの教え」

ヨガ・チベット体操・フェイシャルヨガ・
フェイスエクササイズインストラクター
の上野なみです。
 
人生で一番大切な事ってなに？
 
絶対読んだほうがいい本の紹介です。
（注意）号泣するかもしれないから、お家で読もう
 
私はスタバで読んでしまったため、
 
こそこそ涙と鼻水をふきながら読みました。
 
 
（参考）
 
 
 
その本は、
 
臆病な僕でも勇者になれた七つの教え
 
旺季志ずか著書
※女帝、ストロベリーナイト、佐賀のがばいばあちゃん等、
　大ヒットしたテレビドラマの脚本家
　初の小説でベストセラー「エンタメ自己啓発」という新しいジャンルを切り開いた
 
 
 
もうこれがめっちゃ良かった！
 
息子や姪っ子、子供にも絶対読ませたいと思いました。
 
 
 
 
１冊も小説は読んでいません。
 
なぜなら、小説読むなら、
 
自己啓発本等の方が為になると勝手に思ってて・・・
 
 
 
小説を読まない私が絶賛するのは、
 
ただの小説ではなく、
 
「エンタメ自己啓発」
 
という新ジャンルを確立したように、
 
ストーリーを楽しむだけでなく、
 
自己啓発本でもあるからかも。
 
 
 
内容は、コンプレックスをかかえた少年が
 
冒険によって新しい自分に生まれ変わるんだけど、
 
考え方、感情のつかい方が、
 
まさに、
 
人生を生きていくために必要な事だらけ
 
なんですね。
心のつかい方完璧です！って人も再確認するといいよ
 
 
 
勇者になるために、7つのストーンを集めるのだけど、
 
※チャクラに対応しているのも、私にとって馴染み深い
 
①赤　恐　
意識を内側に向ける事の大切さ
 
②オレンジ  寂 
まわりの目を気にせず、自分がどうしたいか
という大切さ

 

③黄  怒 
怒りをどうコントロールしたらよいか
 
④緑　妬
イヤな感情の手放し方
 
⑤青　哀
どんな感情を持っても否定しない大切さ
 
⑥紺　我
どんな意識でやるか
ＤｏよりＢｅである大切さ
 
⑦紫　空
分離していた自分を取り戻す大切さ
 
冒険をしながら、上記の大切さ教えてもらえる。
 
 
 
小説だから、
 
どんな状況で、どんな感情がわいて、変容していく様子、
 
最後に
 
心理学やコーチングが盛り込まれていている解説
 
の文章もあって、とってもわかりやすかった！
 
 
 
３つの気づきもあった。
 
 
 
まず１つめ、
 
「怒り」ってネガティブだと思っていたけど、
 
人を守る等の正義の怒り（ポジティブ）の場合、
 
上手に変換すると、パワフルに行動できるんだなぁと。
 
 
 
どんな感情にもポジティブもネガティブもなく
 
意味付けしてるのは自分である
 
というのは、もともと知りつつも、
 
怒り＝ネガティブのイメージが強かったので・・・
 
 
 
そして、２つめ、
 
年齢が上の順にこの世を離れていくけど、
 
姿がなくなっても、
 
自分の心からは絶対にいなくならない、と。
 
 
 
確かに。なるほどって思った。
 
そして、
 
自分の心にいると思うと、さらに強くなれる、と。
 
 
 
最後、３つめ、
 
嫌いな人が現れた時、他人は自分の鏡だ
 
っていうのがあるじゃないですか。
 
これの解説がすごくわかりやすかった！
 
 
 
嫌いな人が現れることがなぜチャンスで、
 
なぜ受け入れるのか？
 
そうするとどうなるか？
 
読んでみてください。
息子にうまく説明できなかったから、これを読んでもらえばばっちりグッド！
 
 
 
そして、
 
「一歩を踏み出せないものは一生とどまる」
 
という言葉には焦ったけど、
 
 
 
じゃあ、私たちも冒険のような何かに挑戦して
 
成長してから、何かしよう、
 
じゃないんですね。　なぜなら、読んで下さい（笑）
 
 
 
私たちは、
 
命を授かった時からどんな存在だったか、
 
思い出させてもらえます。
 
 
 
それが本当に全てであり、
 
生きていく上で、一番大切な事なんです。
 

 

現在、募集しているレッスン
　　　　　　　下矢印
●顔ヨガ１回レッスン
６月１８日（月）
7月６日（金）
※夏休みの８月は行わないので、この機会に
10:00～11:30（９０分）

エルソーラ仙台　アエル２８階

仙台駅　すぐ近く


※人数に達したら、締め切ります。
参加費　3,500円

お申込みは右矢印こちら
 
ヨガ、チベット体操
のレッスンをやっています！
 
月謝や回数券ではなく、（入会金等もなし）
 
参加したい日に、参加費を払うスタイルの
 
気ままに参加できるレッスンです。
 
↓　レッスン詳細
＜日にち＞　毎月第１・２・３火曜日　
　　　　　　　　　　　　　　　　（月３回）
 
＜時間＞　１０：３０～１１：３０
 
＜場所＞　みやぎ生協　南光台店　２Ｆ集会室
　　　　　　　　　　※駐車場１２０台　無料
 
＜参加費＞　１回　1000円　
　　　　　　　　　　　　　（その他費用なし）
　　　　※月謝ではないので、都合の良い日に、
　　　　　　参加した時だけ頂きます
 
　　　　※大人のみの参加、お子様連れの参加、
　　　　　　どちらもＯＫ
 
　　　　※初心者の方や、体のかたい方、大歓迎です
 
＜レッスン内容＞
第１・３（火）　
ヨガ＆ストレッチ
 
　●骨盤周り等、全身をゆるめる気持ち良い
　　　ストレッチの後、ヨガ
　
　●骨盤を調整するのと同時に、
　　　背骨や肩甲骨も整え、
　　　その身体をキープ出来るよう、
　　　柔軟性や筋力もつけていく
　
　●最後は、仰向けでリラックスもするので、
　　　ストレス解消にも効果的
　
　
 
第２（火）　ヨガ＆チベット体操
　●ヨガで気持ち良く身体をゆるめた後、
　　　チベット体操
　
　●チベット体操は、５つだけの動きで、ほとんどヨガのポーズと同じ形
 
　●５つだけの動きで覚えやすく、
　　　ホルモン内分泌腺を活性化させるので、
　　　若返りの体操ともいわれている
 
　●仙台ではチベット体操のレッスンが
　　　ほとんどないので、ぜひこの機会に
 
チベット体操は、いろいろな効果があるので、
 
 
 
 
レッスンに参加して頂ける方
お申込みは右矢印こちら
 
 
ヨガに興味のある方は、第１・３（火）のみ、
 
チベット体操に興味のある方は、第２（火）のみ
 
という参加の仕方でも可能です。
 
 
 
月謝だと、行かないレッスンのお金も払わなけらば
 
いけないのが、すごくもったいないと思いますが、
 
参加費は、都合の良い日に、
 
参加する時だけ頂きます。
 
来月は、
６月５日（火）
ヨガ＆ストレッチ
 
６月１２日（火）
ヨガ＆チベット体操
 
６月２６日（火）
ヨガ＆ストレッチ
いずれも
１０：３０～１１：３０
です。
 
お申込みは右矢印こちら 
 
ドリームボード（ビジョンボード）作成ワークショップ
●日時
２月２２日（水）　
１０：００～１２：３０
↑締め切りました。次回をお待ち下さい。

ドリームボード（ヴィジョンボード）を作成するワークショップを行います。
自分の叶えたい夢等の写真やイラストで作る作品です。
自分の夢が明確になり、ワクワクしながら見る事によって、潜在意識に入りこみやすくなり、実現を加速するものと言われています。
（引き寄せの法則等でもお馴染みですね）
 

■チベット体操■

　→ >詳細はこちら
●場所
プライベートレッスン、不定期でグループレッスン 　
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時
　平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい

※単発のプライベートレッスン、不定期でグループレッスンを行っております。
日時、場所、講師依頼など、お気軽にお問合せ下さい。

 

 

■フェイシャルヨガ■

　→詳細はこちら
●場所
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時
　平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい

継続レッスンは、
リビングカルチャー　泉中央教室
お問わせ 022-771-5650

青葉カルチャー　泉パークタウン教室
お問わせ　022-378-0311

※カルチャースクールの継続レッスン以外は、単発のプライベートレッスン、不定期でグループレッスンを行っております。
日時、場所、講師依頼など、お気軽にお問合せ下さい。

 

 

■ヨガ■

　→詳細はこちら
●場所
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分

●日時
　平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい

継続レッスンは、
スタジオ　シルヴァン
お問わせ 022-302-7212

※日時、場所、講師依頼、出張レッスン等、お気軽にお問合せ下さい。
平日　午前中　幼稚園　子連れOK　ママヨガサークルも行っております。
講師依頼、出張レッスン等、お気軽にお問合せ下さい。

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最後まで読んで頂き、ありがとうございました！