大人の読書量はどれくらい？　実践中の楽な勉強法

ヨガ・チベット体操・フェイシャルヨガ・

フェイスエクササイズインストラクター
の上野なみです。
 
大人の読書量はどれくらいなんだろう？
 
 
 
このような調査は難しいので、いくつもあって、
 
①平均 月　２．５８冊
 
　（読書する人で一番多いのが　１冊の２０％
　　０冊が４０％もいて、２０冊も読む人は２％）
 
②成人の多くが、平均　月１冊で、３０％
 
③年収550万以上　
ハイキャリアの女性は、平均月4冊
 
　に対して、
 
　それ以外の女性は、平均月１冊
　（年収の差で、読書量が４倍！冊数は年収で差が出るというデータもあり）
 
 
 
だいたい月１冊　読めれば、平均のようです。
 
 
 
そこで、自分はどれくらい読んでいるのか
 
１年間に読んだ本（書籍名・著者名）を記録してみました。
 
 
 
年間１７０冊　平均　月　１４冊　
（2017年４月～2018年３月　最高　月３８冊、最低　月３冊）　
 
でした。
 
 
 
子育て、自己啓発、健康・美容、スピリチュアル・・・
 
が多かったけど、
 
この本どんな内容だっけ？なんてのも多く、
 
参考になった文章や感想をメモしておいた方が良いですね。
 
 
 
反対に、覚えている本というのは、
 
すぐに実践した時です。
 
 
 
例えば、
 
廣津留　真理さんの
 
「世界のトップ１％に育てる親の習慣ベスト４５」
 
「英語で一流を育てる」
 
 
 
娘さんを
 
留学なし、地方公立高校から塾なしで、
 
ハーバードに現役合格させた方の本。
 
えーどうやって？！って興味そそられました。
 
 
 
これらの本からは、
 
ちょうど英検に苦戦していたので、
 
子どもの英語勉強法を参考にさせてもらいました。
 
 
 
息子は小学３年生で、文法もよくわからないまま
 
英検準２級は順調に受かったけど、
 
英検２級は、訳した日本語じたいも
 
小学生には難しいので、苦戦中でした。
 
 
 
単語がわからないと長文の内容が理解しずらいので
 
単語は大事です。
 
（堀江貴文ホリエモンも英語は単語だ！と考えて
東大受験に英語の辞書を丸ごと覚えたそうです）
 
 
 
かと言って、何十回も書く等めんどくさいのは嫌だし、
 
苦労して頑張った体験より、
 
楽に出来る積み重ねで力がついてた体験
 
を息子にさせたいと思っているので
 
ピッタリな方法がありました。
 
 
 
英検単語帳の単語を
 
書かずに、聞いて、発音して、見る
 
だけ
 
という単語暗記法がとても良い
 
ので実践中です。
 
 
 
（参考）英検３級、準２級合格したブログ
 

小学２年で英検３級合格したのはナゼか→？こちら

 
 
 
 
内容を覚えているほうがもちろん良いのですが、
 
内容を覚えていなくても、
 
その時には必要な情報で役に立っているので、
 
やはり読書はメリットしかないと思っています。
 
 
 
著者さんが何年もかけて培った経験や学びを
 
エネルギーを込めて１冊にまとめた本を
 
あっさり読ませてもらえるのって有難いなと。
 
 
 
だからといって、そんなに気合を入れて本を読もう
 
と思わなくてもいい　とも思っています。
 
 
 
期待しない事です（笑）
 
書籍名や帯の文章に惹かれても、
 
欲しかった内容は１文しかないという事もあるので。
（期待しすぎて、自分にとってはイマイチだと、時間の無駄だったとかのジャッジが入って
選ぶのに慎重になりすぎて、結果読まなくなる）
 
 
 
でも、１文でもあれば、
 
読まなかったら得られなかった情報なのでラッキーだと思うと、
 
やはり、読書はメリットしかないです！
 
 
 
大人だけでなく、子供にも読書は本当に大切ですよ。
 
（参考）学力と読書には関係がある
 

偏差値７０以上 年間の読書量はどれくらい？→こちら

 
 
 
 
去年は時間があったので、年間１７０冊読めたけど、
 
週間　１冊、月間　４冊の
 
今年は、年間５０冊を目指そうと思います。
 
 
 
こうやって決めると、
 
すき間時間の使い方が変わるので、
 
まずは目標は決めて、実行です！
↑近所のよく行く　SHAKA　のスープカリー　
ココナッツベースの辛6レベルの納豆カリーが大好き
主人は、辛５レベルで汗だくだった(笑)
↑必ずラッシーも頼む　月ごとに替わるラッシーが面白くて、
チョコブラウニーラッシーって何？って頼んだら、普通じゃん
↑スティック引き上げたら、
出た～！チョコブラウニー笑い泣き普通じゃなかった～
 
現在、募集しているレッスン
　　　　　　　下矢印
●顔ヨガ１回レッスン
６月１８日（月）
7月６日（金）
※夏休みの８月は行わないので、この機会に
10:00～11:30（９０分）

エルソーラ仙台　アエル２８階

仙台駅　すぐ近く


※人数に達したら、締め切ります。
参加費　3,500円

お申込みは右矢印こちら
 
ヨガ、チベット体操
のレッスンをやっています！
 
月謝や回数券ではなく、（入会金等もなし）
 
参加したい日に、参加費を払うスタイルの
 
気ままに参加できるレッスンです。
 
↓　レッスン詳細
＜日にち＞　毎月第１・２・３火曜日　
　　　　　　　　　　　　　　　　（月３回）
 
＜時間＞　１０：３０～１１：３０
 
＜場所＞　みやぎ生協　南光台店　２Ｆ集会室
　　　　　　　　　　※駐車場１２０台　無料
 
＜参加費＞　１回　1000円　
　　　　　　　　　　　　　（その他費用なし）
　　　　※月謝ではないので、都合の良い日に、
　　　　　　参加した時だけ頂きます
 
　　　　※大人のみの参加、お子様連れの参加、
　　　　　　どちらもＯＫ
 
　　　　※初心者の方や、体のかたい方、大歓迎です
 
＜レッスン内容＞
第１・３（火）　
ヨガ＆ストレッチ
 
　●骨盤周り等、全身をゆるめる気持ち良い
　　　ストレッチの後、ヨガ
　
　●骨盤を調整するのと同時に、
　　　背骨や肩甲骨も整え、
　　　その身体をキープ出来るよう、
　　　柔軟性や筋力もつけていく
　
　●最後は、仰向けでリラックスもするので、
　　　ストレス解消にも効果的
　
　
 
第２（火）　ヨガ＆チベット体操
　●ヨガで気持ち良く身体をゆるめた後、
　　　チベット体操
　
　●チベット体操は、５つだけの動きで、ほとんどヨガのポーズと同じ形
 
　●５つだけの動きで覚えやすく、
　　　ホルモン内分泌腺を活性化させるので、
　　　若返りの体操ともいわれている
 
　●仙台ではチベット体操のレッスンが
　　　ほとんどないので、ぜひこの機会に
 
チベット体操は、いろいろな効果があるので、
 
 
 
 
レッスンに参加して頂ける方
お申込みは右矢印こちら
 
 
ヨガに興味のある方は、第１・３（火）のみ、
 
チベット体操に興味のある方は、第２（火）のみ
 
という参加の仕方でも可能です。
 
 
 
月謝だと、行かないレッスンのお金も払わなけらば
 
いけないのが、すごくもったいないと思いますが、
 
参加費は、都合の良い日に、
 
参加する時だけ頂きます。
 
来月は、
６月５日（火）
ヨガ＆ストレッチ
 
６月１２日（火）
ヨガ＆チベット体操
 
６月２６日（火）
ヨガ＆ストレッチ
いずれも
１０：３０～１１：３０
です。
 
お申込みは右矢印こちら 
 
ドリームボード（ビジョンボード）作成ワークショップ
●日時
２月２２日（水）　
１０：００～１２：３０
↑締め切りました。次回をお待ち下さい。

ドリームボード（ヴィジョンボード）を作成するワークショップを行います。
自分の叶えたい夢等の写真やイラストで作る作品です。
自分の夢が明確になり、ワクワクしながら見る事によって、潜在意識に入りこみやすくなり、実現を加速するものと言われています。
（引き寄せの法則等でもお馴染みですね）
 

■チベット体操■

　→ >詳細はこちら
●場所
プライベートレッスン、不定期でグループレッスン 　
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時
　平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい

※単発のプライベートレッスン、不定期でグループレッスンを行っております。
日時、場所、講師依頼など、お気軽にお問合せ下さい。

 

 

■フェイシャルヨガ■

　→詳細はこちら
●場所
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時
　平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい

継続レッスンは、
リビングカルチャー　泉中央教室
お問わせ 022-771-5650

青葉カルチャー　泉パークタウン教室
お問わせ　022-378-0311

※カルチャースクールの継続レッスン以外は、単発のプライベートレッスン、不定期でグループレッスンを行っております。
日時、場所、講師依頼など、お気軽にお問合せ下さい。

 

 

■ヨガ■

　→詳細はこちら
●場所
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分

●日時
　平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい

継続レッスンは、
スタジオ　シルヴァン
お問わせ 022-302-7212

※日時、場所、講師依頼、出張レッスン等、お気軽にお問合せ下さい。
平日　午前中　幼稚園　子連れOK　ママヨガサークルも行っております。
講師依頼、出張レッスン等、お気軽にお問合せ下さい。

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最後まで読んで頂き、ありがとうございました！