こんにちは。
6月も中旬を迎えました。
梅雨入り直前で、蒸し暑さを感じる季節になってきました。
不眠、睡眠不足、疲労がたまっているということをよく耳にすることが大きなってきました。
仕事か家事、育児で、慌ただしい毎日が過ぎていきますが、お一人の時間を作り、ヨガを行いながら、心とカラダを丁寧に労わっていきましょう。
ヨガを行うことで、不眠解消、ストレス解消、疲労回復を和らげていくことができます。
ご一緒に身体や心の不調を改善していきましょう。
■6月ヨガスケジュール■
・教室レッスン