日頃の運動不足を解消したい、体を動かしたい！年末年始の疲れが出てきたかな？って方、ご一緒にヨガしましょう♪
ヨガが初めての方も、しばらくお休みされていた方も、今年もヨガで心機一転、新たなスタートを切りましょう。
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールームでは、毎日を健康に心穏やかにお過ごしできますようにと願いながら、ヨガレッスン開催しています。
1月28日～2月10日までのヨガレッスンスケジュールのお知らせです。
※早めに満席になるレッスンもありますので、ご予約はお早めにされることをお勧めいたします。
■1月・2月 ヨガレッスンスケジュール（託児付含む）■
【1月】
1/28（日）13：00～14：10 週末リセットヨガ（松尾さとこ）
1/29（月）10：30～11：40 リラックス呼吸ヨガ（岩崎たまえ）
1/30（火）12：30～13：45 美脚＆陰ヨガ（中村くにこ）
1/31（水）13：00～14：10 肩こり解消ヨガ（平山くみこ）
1/30（水）19：00～20：10 ヨガポール＆リラックスヨガ（江口りえ）
【2月】
2/2（金）19：00～20：10 ヨガポール＆リラックスヨガ（江口りえ）
2/3（土）10：30～11：40 週末リセットヨガ（江口りえ）
2/4（日）13：00～14：10 週末リセットヨガ（松尾さとこ）
2/5（月）10：30～11：40 肩こり解消ヨガ（平山くみこ）
2/6（火）12：30～13：45 美脚＆陰ヨガ（中村くにこ）
2/7（水）19：00～20：10 安眠リラックスヨガ（松尾さとこ）
2/9（金）19：00～20：10 ヨガポール＆リラックスヨガ（江口りえ）
2/10（土）10：30～11：40 週末リセットヨガ（江口りえ）
レッスン参加費：1500円 （チケット5回分6500円・10回分12000円）
ヨガが初めての方、体が硬い方、運動が苦手な方など、どなたでも安心してご参加頂けます。
呼吸を深めながら、ヨガのポーズをとることにより、自分自身の軸を意識し、インナーマッスルが鍛えられ、様々な体の不調を和らげ、心身を元気にしてくれます。
1/28（日）13：00～14：10 週末リセットヨガ（松尾さとこ）
1/29（月）10：30～11：40 リラックス呼吸ヨガ（岩崎たまえ）
1/30（火）12：30～13：45 美脚＆陰ヨガ（中村くにこ）
1/31（水）13：00～14：10 肩こり解消ヨガ（平山くみこ）
1/30（水）19：00～20：10 ヨガポール＆リラックスヨガ（江口りえ）
【2月】
2/2（金）19：00～20：10 ヨガポール＆リラックスヨガ（江口りえ）
2/3（土）10：30～11：40 週末リセットヨガ（江口りえ）
2/4（日）13：00～14：10 週末リセットヨガ（松尾さとこ）
2/5（月）10：30～11：40 肩こり解消ヨガ（平山くみこ）
2/6（火）12：30～13：45 美脚＆陰ヨガ（中村くにこ）
2/7（水）19：00～20：10 安眠リラックスヨガ（松尾さとこ）
2/9（金）19：00～20：10 ヨガポール＆リラックスヨガ（江口りえ）
2/10（土）10：30～11：40 週末リセットヨガ（江口りえ）
レッスン参加費：1500円 （チケット5回分6500円・10回分12000円）
ヨガが初めての方、体が硬い方、運動が苦手な方など、どなたでも安心してご参加頂けます。
呼吸を深めながら、ヨガのポーズをとることにより、自分自身の軸を意識し、インナーマッスルが鍛えられ、様々な体の不調を和らげ、心身を元気にしてくれます。
■2月 託児付ヨガ ■
※託児付きレッスンは、託児の必要ない方もご参加可能です。お気軽にご参加くださいね。
（お子様は隣のキッズルームでのお預かりとなります）
2/14・2/18（水）13：00～14：10 骨盤調整ヨガ
レッスン/料金：1回1500円 お子様託児（お一人に付き）500円 マットレンタル200円
託児付きヨガ、小さなお子様のいらっしゃるママも安心してヨガレッスンへご参加頂けます。
育児や家事のお疲れや子育て中の運動不足をヨガで癒していきましょう。
終わったあとは、すっきり疲れもストレスも取れて、子供に笑顔で向き合うことができ、更に子育てや家事に励むことができると好評です。
（お子様は隣のキッズルームでのお預かりとなります）
2/14・2/18（水）13：00～14：10 骨盤調整ヨガ
レッスン/料金：1回1500円 お子様託児（お一人に付き）500円 マットレンタル200円
託児付きヨガ、小さなお子様のいらっしゃるママも安心してヨガレッスンへご参加頂けます。
育児や家事のお疲れや子育て中の運動不足をヨガで癒していきましょう。
終わったあとは、すっきり疲れもストレスも取れて、子供に笑顔で向き合うことができ、更に子育てや家事に励むことができると好評です。
■2月 マタニティーヨガ■
出産に必要な体力、ママになる心の準備に最適なマタニティーヨガ。
マタニティーさんの安全を配慮した心と身体に優しいヨガです。
2/8・15・22（木）10：30～11：45
条件：ヨガの経験は不要、妊娠経過の順調な15週目を過ぎた妊婦さん
1回1500円 マットレンタル1回200円
■2月 子連れ 産後ママヨガ（お子様同伴ヨガ）■
2/1（木）①10：00～11：00 / ②11：30～12：30 産後リフレッシュヨガ
（どちらかご都合よい時間をお選びください）
2/8・2/22（木）13：30～14：30 おやこアロマヨガ・お子様への触れ合いマッサージ付
産後ママ、子育てママ特有の女性の身体のケアをしていくためのお子様同伴、子連れ可能なヨガクラスです。
産後のゆがんだ骨盤を整えたり、肩こりや腰痛など、身体のコリを取ると同時に心の疲れも癒して、ホルモンバランスを整えながら、心と体のバランスを取り戻していきます。
ヨガが初めてや体を動かすことが久しぶりという方でも、ご自分のペースで動いて頂きますので、ご安心くださいね。
お子様をそばに遊ばせながらになりますので、決して静けさはありませんが、それでもしっかりヨガのポーズで日頃のストレスや疲れを癒していきましょう。
ヨガを終えたあとのママ同士の会話もお子様を交えて楽しく弾んでいますよ♪
お子様の成長を見守りながら、ご一緒に産後の体をヨガで癒し、鍛えていきましょう。
レッスン参加費：1回1500円 マットレンタル：1回200円
ヨガは、経験や身体の柔軟性は問いません。
初めての方、身体を動かすのに自信のない方、体が硬いけど大丈夫かな？という方でも安心して取り組むことができます。
ヨガ初心者の方、日頃身体を動かしていない方もご一緒にヨガの心地よさを体感されてみてください。
トレーニングや日々の練習を積んだ経験豊富なインストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、レッスンを進めていきますので、安心してご参加されてみてくださいね。
決してスタイリッシュなかっこいいヨガスタジオではありませんが、お友達のおうちに遊びにいくような、ゆっくりくつろいで頂ける空間です。
少人数でのレッスンを行っていますので、人がたくさんいる中でのヨガは苦手という方、
常温で行っていますので、ホットヨガが苦手という方も安心してご参加頂けています。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
◇ヨガレッスン最新スケジュール
◆ヨガレッスンルームの様子
◇ヨガレッスンメニュー
◆託児付ヨガレッスンスケジュール
◇子連れ可能なヨガレッスンスケジュール
◆ヨガインストラクターの紹介
◇ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◆TEL・FAX/：092-403-6778
◇アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
◇ヨガレッスン最新スケジュール
◆ヨガレッスンルームの様子
◇ヨガレッスンメニュー
◆託児付ヨガレッスンスケジュール
◇子連れ可能なヨガレッスンスケジュール
◆ヨガインストラクターの紹介
◇ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◆TEL・FAX/：092-403-6778
◇アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com