9月からスタートした、秋のボディメイク・秋アロマヨガ３回コース、本日無事に終了いたしました。
本日も、おかげさまで、アロマヨガコースのリピーター様ばかりに、お集まり頂き、楽しいレッスンのひと時となりました。
3回目のテーマは、リセットボディヨガ。
食欲の秋、ついつい食べ過ぎてしまった・・とか、日ごろから運動不足が気になる方のためのボディコンディショニング。
体幹トレのワークと代謝アップのポーズで、たっぷり動いて、たっぷり汗を流して頂きましたよ。
運動不足が続いて、代謝が落ちてしまうと、免疫力や抵抗力が落ちてしまい、風邪などの病気にかかりやすくなったり、ホルモンバランスが乱れてしまうことも多くなってきます。
ヨガを行うことで、日頃の運動不足解消、ストレス解消や疲労回復のケアとなり、病気に負けないような健康な体を目指すことにつながっていきます。
快適な毎日を送るためにも、続けてヨガを行っていきましょう。
アロマヨガコースにご参加頂いた方々からは、日ごろから、
ヨガを続けて行っていると、すごく体調が良いんです！
ヨガをやった日は夜ぐっすり眠れます！など、
嬉しいメッセージを多く頂きます。
ヨガを終えたあとは、体だけでなく、心も満たされて、どなたでも、上質な幸福感を味わうことができますよ。
幸せアロマ体質改善ヨガで、ヨガとアロマを味わいながら、上質な幸せを感じていきましょう。
本日のレッスンにご参加された皆様、ありがとうございました。
次回のアロマヨガコースでも、また元気にお会いしましょうね。
※次回は、11月～12月開催、ポジティブアロマヨガ４回コースでスタートとなります。
お楽しみにお待ちくださいね。（近日中に詳細をお知らせいたします）
ヨガは、経験や身体の柔軟性は問いません。
初めての方、身体を動かすのに自信のない方も取り組むことができます。
トレーニングや日々の練習を積んだ経験豊富なインストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、レッスンを進めていきますので、安心してご参加されてみてくださいね。
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールームでは、初心者でも安心、心とカラダに優しいヨガをお届けいたします。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 山中 賢子 （やまなか さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：4台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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