ストレッチとヨガの違いについて考える時。
【ストレッチは砂糖】で、【ポーズはケーキ】と考えてみるのはいかがでしょうか？
砂糖による甘さは、ケーキには必要なものです。
でも、甘ければ甘いほど美味しくなる訳ではありません。
また、酸味などの他の味や食感などのバランスの上で美味しさが決まります。
良い砂糖はケーキを美味しくしてくれますが、要素の一つです。
美味しいケーキの為に砂糖が必要なだけで、素晴らしい砂糖さえあれば美味しいケーキができる訳ではありません。
ましてや、砂糖の素晴らしさを証明する為にケーキが存在する訳ではありません。
ポーズはストレッチの延長線上にあるものではなく、ポーズです。
ポーズそのものとして完成されたものなんです。
〇〇筋を伸ばす為にポーズをとる。
それ自体はもちろんあっても良いことです。
でも、それだけで終わらせることなく、ポーズそのものの良さを引き出す為にポーズをとってみてください。
そうしてポーズをとった時、ポーズは今までにない心地よさと力強さをもって応えてくれますよ。
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