【柔らかい方が動きやすい】けど、【柔らかくないと動けない】訳ではありません。
安全と安心の下で行う必要はありますが、どんどん色々な動きにチャレンジした方がいいです。 チャレンジすることで気付きや意欲が生まれ、柔らかくなりますから。
ですね。
ブリッジを深めるこの練習方法。
最初見た時は「柔らかいからできるんでしょ」と思っていました。
もっとやりやすい練習だけをしていました。
でも、違いました。
この練習を【やろうとした】ことで、今までできなかったことができるようになりました。
動くから柔らかくなるんです。
いや、動こうとすることで十分。
最初の一歩を踏み出した時点で柔らかくなるんですよ。
体が動かなくても、気持ちだけなら動かせる！！
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