「楽しいから練習をするというだけでなく、練習をしている内に楽しくなってくる」ということも多分にあります。
「好きだから一緒にいるのではなく、一緒にいる内に好きになる」みたいな感覚に近いのではないでしょうか。
ポーズも人も、付き合って知ってみないと魅力は分からないものです。
ヨガをはじめた当初、ふくらはぎを傷めつけて、踵は絶対地面に着くことなく自分の自尊心まで傷めつけた憎いあんちくしょう。
今では身体を整えて気持ちをスッキリさせてくれる頼りになるあいつです。
一度や二度ではその良さは分かりせん。
継続したからこそ。
そんな訳で、練習は継続が一番大切です。
質を高める前に、まずは続けること。
逆にいえば、「どうすれば続くのか？」から逆算して練習をデザインしてみてくださいね。
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