動画:ジャンプバックが苦手な人へ【考え方とコツと練習方法について】 | 目白 身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム代表のブログ

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痛いストレッチは間違いです。
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ジャンプバックが苦手な人に向けての動画です。 

 

「そもそもコツがわからない」 

「どうやって練習したらいいかわからない」 

「先生の言っている感覚がわからない」 そんな人に向けての動画です。 

 

基本的な考え方やコツや練習方法について説明したので、後は自分に合う形にアレンジして練習に活かしてみてください!!

 

詳しくは動画をどうぞ。

 

 

みなさんの練習が心地よく力強いものになりますように。

 

 

 

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