【高槻ヨガ教室】わたしにとっても合っている気がしました

わたしにとっても合っている気がしました


大阪 高槻市・京都 松井山手
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。

陰ヨガとは／レッスンスケジュール ／受講者の声／アクセス

わたしはこのポーズでレッスンや自主練をスタートします。

陰ヨガなんで、気持ちや呼吸をまずこのポーズで落ち着かせます。

が、

これからどっぷり身体を緩めると思うと

落ち着くどころか、ワクワクします

そして、速攻で睡魔が横で添い寝してきます（笑）

受講者さんもそんな方、いらっしゃるそうで嬉しい～～

先日、高槻教室の日曜日クラスに体験で来ていただきました


体験クラスが終わってすぐにメールをいただきました！

「今日のレッスンありがとうございました。

私が今まで体験したヨガは
運動不足の私にはツラいと感じることが多かったんですが(^_^;)
陰ヨガは私の大好きな(笑)寝たまま。座ったままのポ-ズが多く、
あんなにゆっくりとした動きのなかで、
でもしっかりと伸びるところは伸びて
身体に効いてるって実感がありました。

私にとても合っている気がしました。

とても嬉しいお言葉です

以前にもヨガは数回されていたそうです。

身体の硬い方や初心者にはキツいと感じるものです

しかし、陰ヨガは寝たまま、座ったまま、うつ伏せのまま、横向きのまま
のシンプルでとてもやさしいヨガです

今回感想をいただいたＫさんのように、

「以前したことあるけどキツく感じて続かなかった」

という方も、

「陰ヨガなら気持ちよくできた」

と続けられる方もとても多いですよ。

しばらくヨガしてないなぁ

もう1度ヨガにチャレンジしたいなぁ

そんな方には陰ヨガはピッタリですよ

ぜひ体験クラスにどうぞ～

【レッスンメニュー】


高槻教室  

*日曜日クラス  10:30～11:45
   (月１～２回開講) 
   高槻教室のレッスンの詳細はこちらから



  ￥１，５００ (レンタルマット ￥１００)
  体験レッスン１回 ￥１，０００ (レンタルマット込み)


*火曜日クラス  19:30～20:45
  (第２火曜日は休講)
高槻教室のレッスンの詳細はこちらから


￥１，０００ （レンタルマット￥１００)
体験レッスン ２回 ￥１，０００

場所:庄所コミュニティセンター 

松井山手教室  

*金曜日クラス 11:50～13:05

*土曜日クラス 15:00～16:15（満席)
  空きが出ましたらこちらでお知らせします
松井山手教室レッスンの詳細はこちら




体験レッスン ￥１，０８０
２回コース  ￥３，２４０
３回コース ￥４，８６０
４回コース  ￥６，４８０

銀行引落しとなります
こちらはフィットネスクラブ会員にならなくて受講していただけます



場所:コスパ松井山手 


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