7月のスケジュール

こんにちは、リラクゼーションヨガAnahata横浜のYORIKOです。

女性がイキイキと綺麗に歳を重ねるお手伝い

少人数制のオーダーメイドヨガクラス

今年は子供達の夏休みの時期にも

対面クラスを例年より多く入れていくつもりです。

オンラインでは夏の間は顔トレクラスを増やします！

この夏に小顔を作るお顔のメンテナンスいかがでしょうか

また季節の背骨のサビ取り

『背骨メンテナンスヨガ』も開催します。

寝苦しくなってくる季節ですね。

質の良い眠りで疲労回復してきいましょう！

7月のオンライン
スケジュール

（zoomにて開催）

『骨盤底筋を鍛えるヨガクラス』

🗓️ 2日・16日・23日 9:30〜10:40

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¥1800
体を効率よく動かすワークたくさん入れてます！
痛みなく心地よく動ける体に♪

『マインドフルネス瞑想ヨガ』

🗓️ 11日　9:30〜11:00

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¥1800
メンタルdetox
穏やかでマイルドな心と呼吸を育む　
呼吸を整えること🟰姿勢身のこなしを整えること

『マイナス5歳骨格顔トレ』

🗓️ 5日・12日・22日 9:30〜10:10

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¥1200

レッスン前と後のbefor&after写真で喜びの声続出‼️

首周りから上の筋膜はがしや表情筋のトレーニング。
☑️ほうれい線薄く
☑️たるみ解消
☑️フェイスラインすっきり
☑️小顔
☑️頭の疲れすっきり
☑️目力up
☑️口角up
☑️笑顔のキラキラ度up

『背骨メンテナンスヨガ』

🗓️ 18日　9:30〜10:40

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¥1700
季節の背骨のお掃除
質の良い眠りで疲労回復！

『プライベートレッスン』

★40分　¥3500
★70分　¥4500
★90分　¥5000

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プライベート枠は少なめです。
ご希望の方はお早めにどうぞ。