こんにちは、リラクゼーションヨガAnahata横浜のYORIKOです。
女性がイキイキと綺麗に歳を重ねるお手伝い
少人数制のオーダーメイドヨガクラス
草木が色付いてきて
心踊る季節になってきましたね。
4月からいろいろリニューアル致します。
女性が歳を重ねていく上で
必要とされるような内容のクラスを増設します！
毎月第3水曜日に『骨盤底筋を鍛えるヨガ』クラス
月に1回『マイナス5歳骨格顔トレ』クラス
不定期開催で『背骨メンテナンスヨガ』クラス
どれもbefore＆afterの変化を楽しんで頂けるクラスとなります♪
詳細は後日記事をアップしますね。
まずはスケジュールのご案内をさせていただきます。
料金について
7年目✨を迎える白幡地区センタークラスは今まで私のどのクラスよりリーズナブルな設定となっておりましたが、4月よりオンラインクラスと同じ料金設定に変更させていただく、何卒よろしくお願い致します🙇♀️
またご紹介キャンペーンをしばらく開催します！
初回それぞれ（紹介者の方も）¥500引きになります。
4月のスケジュール
※2F和室にて開催
筋膜リリースからじっくりほぐし
肩背中周りに抜群の開放感を味わえるクラス
🕐 9:45〜11:00
『マイナス5歳骨格顔トレワークショップ』 new
🗓️ 4/12 （白幡地区センター小会議室）
ーーー
¥2500 🕐9:45〜10:45
ワークショップ形式で参加者皆さんのお悩みや質問に沿って進めていきます。簡単なテキストを配布します。
椅子に座ってのワークです。before&afterに驚きの声続出‼️
持ち物: 鏡・筆記用具
顔トレ記事こちらからも→★
『背骨メンテナンスヨガ』特別開催✨
🗓️ 4/22 （白幡地区センター）
ーーー
¥1700
季節の背骨のサビ取りメンテナンス
ご自分が本来持っている背骨のしなやかさが甦り、自律神経を整え身体の再生能力up!
MSY協会認定【背骨メンテナンスヨガスペシャリスト】
『骨盤底筋を鍛えるヨガクラス』new
🗓️ 4/12 （白幡地区センター小会議室）
ーーー
¥2500 🕐9:45〜10:45
ワークショップ形式で参加者皆さんのお悩みや質問に沿って進めていきます。簡単なテキストを配布します。
椅子に座ってのワークです。before&afterに驚きの声続出‼️
持ち物: 鏡・筆記用具
顔トレ記事こちらからも→★
『背骨メンテナンスヨガ』特別開催✨
🗓️ 4/22 （白幡地区センター）
ーーー
¥1700
季節の背骨のサビ取りメンテナンス
ご自分が本来持っている背骨のしなやかさが甦り、自律神経を整え身体の再生能力up!
MSY協会認定【背骨メンテナンスヨガスペシャリスト】
『骨盤底筋を鍛えるヨガクラス』new
🗓️ 4/17 （白幡地区センター）
ーーー
¥1800 🕐 9:40〜11:00
毎月第3水曜開催
骨盤底筋クラスこんな方におすすめ→★
『ヨガ棒セルフコンディショニング』
🗓️ 4/10（白幡地区センター）
4/24 （白幡地区センター）
4/19 （神大寺地区センター）都合により地区センターより徒歩5分のおうちスタジオに会場変更になりました。
ーーー
¥1900（白幡地区センター）※ヨガ棒レンタル代込み
¥2200 （神大寺地区センター）※ヨガ棒レンタル代込み
神大寺地区センタークラスは至福の90分クラスです。
MSY協会認定【ヨガ棒ヨガスペシャリスト】
※4月は肩甲骨ヨガクラスお休みです。
オンラインにて開催してます！
ヨガ初めての方大歓迎✨
白幡地区センターへいらっしゃる方へ
マットレンタル@¥200
ご希望の方はご予約時にお申し出下さい。
初めましての方初回¥500引きです。
（ワークショップクラスは除く）
ヨガ棒お持ちでなくてもご参加頂けます。
🚗お車でいらっしゃる方へ
地区センターの駐車場の空き状況もありますので、事前にお申し出下さい。
神大寺地区センターへいらっしゃる方へ
ヨガマットは地区センターの貸し出し（無料）もございます。
初めましての方は初回¥500引きです。
ヨガ棒お持ちでなくてもご参加頂けます。
【ご予約・お問い合わせ】
メールまたは公式LINE
Instagramメッセージからも
受付しております。
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ID:@012ipnfm
Instagram: anahata_yoriko
✉️kirarapakira0506@yahoo.co.jp