おっはようございま～す
大人になっても
親との関係で苦しんでいる方へ
今からでも遅くない！
親から解放されて
自分が決めた人生を歩んでいこう！
大人になっても
親子関係が苦しい人の
メンタルトレーナー よだけんです
はじめましての人は
よだけんプロフィール見てくださいな
ん～
カ・ン・ペ・キ～
我ながら
ふわっふわの
卵焼きができたど～
じつはよだけんはねぇ
メンタルトレーナーになってから
じぶんが料理が好きだと
気づいたんだよ～
料理というか
家事ってやつ？
おそうじ、洗濯、アイロンがけ
最近はパジャマの
ボタンが取れたことをキッカケに
ついに
１００均のお店に行って
ソーイングの道具まで買ってきて
じぶんで縫いだしておる始末だよ～ん
そんな家政婦（夫）の道を突き進む
いまのじぶんは
まんざらでもないと
よだけんはじぶんで思っております
さぁ今日のお話は
昨日からのつづきだよ～
じぶんを好きになるには
どうすればいいの？
っていうお話どぇーす
昨日の記事から読みたい人は
こちらからどうぞ～
本題はこのあとで～す
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本題の前に
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ではいってみようか
まずはじめに
ひとが何かを好きになるときってね
衝撃的な出会いから
関心を持つようになってから
大きく分けると
この２つになるんだよ～
「衝撃的な出会い」は
だれかにとつぜん会ったら好きになったり
新しい趣味をやってみたらドハマりしてしまって
好きになってから
興味を持っていくパターン
「関心を持つようになってから」は
それほど好きではないんだけど
何回も会ってみたり
挑戦してみたりしていくうちに
興味をもってきて
好きになるパターン
好きが先に来るか
興味が先に来るか
って感じかな
恋愛なんかまさに
こんな感じだと思うんだよね～
じゃぁここまで
好きになるお話をしたところで
じぶんを好きになる
お話に入っていくよ～ん
まずじぶんに対してだと
衝撃的な出会いって
起きにくいよねぇ
だって自分だし
毎日会ってるし
なんなら２４時間
ずっといっしょだし～（笑）
だからじぶんを好きになるにはね
まずは自分に
興味を持つところから
はじめていくんだよ～ん
どんなことが好き？
どんな時にしあわせ？
どんなことをしたら喜ぶ？
こうやって
じぶんで自分に興味をもって
接していくんだ
ひとって他人のことには興味津々なのに
じぶんのことには無頓着って
よくあったりするからね
だから他人じゃなくて
じぶんに気持ちを向けて
じぶんを知っていくといいんだよ～
じゃぁどうやったら
じぶんに興味を向けられるの～？？
そんな疑問を持った
そこのステキな
セニョリ～タ～
（だれがセニョリータやねん）
そんなステキなあなたのために
よだけんが自分に
興味を向ける方法を
お伝えしま～す
こっからが重要っス
それはね
じぶんのことを
紙に書き出してみる
といいんだよ～ん
たとえば
じぶんの好きなもの
やってみたいこと
たいせつにしていること
テーマをひとつに絞って
それを思いつくかぎり
全部書き出してみるんだ
１個だけでもいいし
１０００個でもいいよ～ん
紙に書くのには
ちゃんと理由があってね
あなたがこころの中だけで
思ってるじぶんのことって
けっこう曖昧で
イメージしにくいものだったりするんだ
曖昧だったりイメージしにくいものは
不安になりやすいんだよね
だからその曖昧なものを
紙に書き出して
文字っていう
ハッキリしたものに
変えてみるんだ
そうするとね
じぶんではあんまり
好きじゃないと思っていたけど
意外と好きなものが見つかったり
たいせつにしていたものが
じつはそんなに大事ではなかったりと
じぶんの気持ちに
いろんな発見があるんだ
じぶんの感じている気持ちに
新しい発見があると
少しずつ自分に興味をもって
すこしずつじぶんを好きになっていくよ～
あなたのこころの中には
あなたが気づいていない
たくさんの魅力が
あるはずだよ～ん
それを自分で気づけたら
じぶんのことがもっと
好きになっていくと思うよ～
じぶんのことを好きになりたいと思ったら
じぶんのことを
紙に書きだして
じぶんに
興味を
持ってみよう
以上、家政婦（夫）が
まんざらでもない
よだけんがお送りしました～
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さいごまで読んでくれて
ありがトュー
また遊びに来てね
バイバーイ
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