![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
あれ、あんまり腰、痛くないかも?
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〈ヒーリングセッションについて〉
日本人では私が唯一のMaster Del Pe公認ヒーラー・トレイナーです。
英語によるセッションの場合は日本語通訳を行います。
日本人では私が唯一のMaster Del Pe公認ヒーラー・トレイナーです。
英語によるセッションの場合は日本語通訳を行います。
この時期、エアコンをつけっぱなしで寝ている方も多いのではないでしょうか。
エアコンで足先が冷えて、足がつって目覚めるという方もいるかも
しれませんね。
冷えは血行不良の原因。ストレッチなどで血流を良くするのも効果的ですが、
実は瞑想にも血流を改善する効果があると言われています。
以前に私が行った瞑想法セミナーでも参加くださった方から
「(瞑想前に)軽くエクササイズしただけなのに、
瞑想中に身体がぽかぽかしてくるのが不思議」
「瞑想中に手足が温かくなった!他の瞑想法では、感じなかった体験」という感想をいただきました
ご紹介した瞑想法は、特に吐く息を深く長く行うことにフォーカスしています。
息を吐くということは、自律神経の中でも「副交感神経」に働きかける行為。
副交感神経は血管を拡張させ、血流を促進したり、消化が促進されたり、カラダを温める作用があります。
加えて、私がお伝えしたヒーリング瞑想法は
感情エネルギー体、思考エネルギー体に溜まったネガティブなものを
リリースするように設計されているため、感情、思考が浄化され、
気のめぐり、エネルギー体のエネルギー循環も良くなります。
そのため、瞑想中に身体が温かくなる、というわけです。
特に冷え性の方に体験いただきたい瞑想法です
この瞑想法を体験いただくセミナーを8月10日(土)東京で開催します。
詳細はこちらの記事に記載しております。
壮大な山々(Master Del Peのビレッジ)で、
マスターが「あっははー、オホホー」と笑うヨガを
実践しているショート動画でした。(なぜか武道家の恰好で撮影されている)
Master Del Peはスピリチュアルマスターには珍しく、
ユーモアにあふれた、冗談が好きな、とても楽しい人なんです
笑うヨガは顔の筋肉をリリースするだけでなく抑圧した感情や怒り、
ストレス解消にも役立ちます。
私は顔の筋肉が固いのか、素敵な笑顔の写真がどうも上手く撮れないので、
やってみようと思います(苦笑)
↓笑顔で自撮りしようと思ったのに、暑さとまぶしさのせいか、ひきつった顔に
以前に「笑うヨガ」を体験した時は、
「別におかしいこともないのに笑うなんて、難しいなー」と思いました。
私のように頭で考えがちな人には最初、難しいかもしれませんね。
そういう時はとりあえず、顔の筋肉の運動、と考えて、
実践してみるのはいかがでしょうか。
↓運動した後は不思議と、自然に笑顔の写真が撮れます。
全身の筋肉と顔の筋肉、繋がってるんですね!
日本人では私が唯一のMaster Del Pe公認ヒーラー・トレイナーです。
以前、体験された方の中に「なぜあえて自分のネガティブなものに目を向けるのですか?自分の負の部分を見るのは苦しくなります。」と仰った方がいました。
日本人では私が唯一のMaster Del Pe公認ヒーラー・トレイナーです。
来月、日本に一時帰国するのに伴い、8月10日(土)10時半ー、東京都内で対面の瞑想法セミナーを開催することにしました。
このセミナーはエネルギーヒーリングの個別セッションでほぼ毎回行っている、
ヒーリング効果の高い瞑想法です。
今までオンラインセミナーでこの瞑想法を体験いただいた方々からは
なお、会場のスペースに限りがありますので、お申し込みは先着順とさせていただく点、ご了承ください。
Face To Faceでヒーリング瞑想法をご紹介できるのが楽しみです!