最近、「プロジェクトセカイ カラフルステージ！（プロセカ）」という音ゲーにハマりかけています。
なにしろ、娘に「お母さんはリズム感が絶望的」と言われている私。
そして、プロセカはボーカロイド（ボカロ）曲がほとんどなので、速さもリズムも私にとっては難しく、なかなかレベルが上がりません。
最初は、プレイ時間をそれぞれ1日30分と決めていたのですが、それでは全然上達もしないし、クリスタル（ガチャ石）も集まらないのでガチャが全然引けません。
ストーリーも長いし…。
それでだんだんプレイ時間が長くなってきてしまいました。
1時間まではOKなことにしたのですが、それさえ破って2時間もやってしまう始末。
ゲーム依存症になりかけですね。
ADHDの人はその特性上、依存症（行動依存）にもなりやすいと言われています。
私も心当たりがたくさんあります。
チャット依存症とか、SNS依存症とか💦
まずやることをやってから、ゲームをするというように心がけないといけませんね。
後は、ゲーム以外の楽しみを増やすようにしたいと思います。
幸い、今はコロナが落ち着いていて、外出も比較的できるようになったので。
ADHDの症状が重ければ、精神科医と相談の上、薬を処方してもらう必要もあるかもしれません。
薬の種類には、アトモキセチン（ストラテラ）、メチルフェニデート徐放薬（コンサータ）、グアンファシン（インチュニブ）といったものがあります。
私はストラテラを常用しています。
ただ、投薬はあくまで補助的なものですが…。
ゲーム時間をコントロールできるようになったら、ご報告したいと思います。
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