My Top10 news 2019 | おいしく、楽しく、美しく!

おいしく、楽しく、美しく!

自分らしく豊かに生きる。心と身体の調律
Private Salon
Le Papillon Bleu

2019年のできごとを振り返ってみました。(順不同)

 

1 両親の金婚式

 

 

Celebrated my parents' golden wedding anniversary in Hakone, Kamakura, and Tokyo 

 

10月に弟家族と計8人で富士山の見える箱根の宿に泊まり、翌日ゴンタくんと私と両親で大磯/鎌倉、最終日は3人で西麻布のLa Terreで食事をして明治神宮をお参り。たくさん話しもできて、美味しいものいっぱい食べて、、喜んでもらえてうれしかった。また遊びに来てね。

 

 

2 体の使い方:普段のバレエクラスに加えてポワント初心者クラスも週1で1年続けて、腸腰筋、足裏、背中、脇、腕、首など細かい体の使い方が少しわかるように。ピラティスなどコンディショニング系から学んだことも数知れず。「プリエを使う」の意味、上と下の両方に引っ張る反発、背中が前より動くようになってきた、腕を背中から動かす感覚、ピルエットでがちがちの肩と首を自由にする感覚、大事なヒントをたくさんもらった2019年。来年しっかり自分のものにしたい。ポワントももう少しクラスを増やしたいと思っています。

 

 

I'm learning so much from pointe class and body conditioning. 

 

 

3 自主公演で踊った(&渋谷109デビュー) :あのワンピ、なんと4千円弱で買いました。各自で衣装を用意することになり、脚あげるために加工する可能性もあるしプチプラで、、109に豊富にあると聞きデビューを果たす。ギャルでなくても入っていいんだ。笑 ヘッドバンドもベルトも、オール109コーデで舞台に立った私。

 

ていうか109、案外使えるやん!!

 


4 乳がん精密検査: ゴンタくんの優しさを後で知って涙でした。毎年きちんと受けないとだめですね。

 

 

5 ロンドンでバレエクラス開催:伝説のスタジオでクラスを企画。乳がんの基金に寄付ができました

 

 

6  フランスの料理教室で教える(二枚目が動画):フランスのマダム達、けっこう上手にだし巻き作ってくれました。

 


7  お腹べったり開脚/Y字バランスで手を放す:去年の前後開脚につづき、生まれ変わらないと無理と思っていたことが2つできた(メンタルを変えたらできたこと)。

 

I had never ever thought I'd be able to achieve pancake splits. 

お腹べったり開脚はお尻が硬いとできないので臀筋をほぐすといいそうです

 

I'm still working on this and my legs are a bit higher than they were in this video in August when I let go of my hands あれから色々アドバイスをいただき、この頃から少し高さはでています。問題は手を放した後・・

 

 

8 食習慣の改善 もっと踊りやすい体に、と思ったのがきっかけなのですが、毎日スイーツを食べながらも体重・体脂肪率ともその後もキープ(さらに締まった)。運動量は変わらないので、やはり食べ物、食べ方、タイミングの効果なんだと思います。年末年始に暴走しないようにしよう。

 

I ate 80% of the whole cake in two days :) チキンを焼いてくれるゴンタくんが24日も25日も会社・・それなら日本一の苺ショートを作るYuji Ajikiさんのクリスマスケーキをメインにと、食事は前菜盛り合わせ系(コンテ、ゴルゴンゾーラ、ブリー、くるみとりんご、オリーブ、スペイン産とイタリア産の生ハム食べ比べ)とサラダ、バゲット。あとは思う存分ケーキ!わたくし8割を2日で平らげました。

 

 

9 マンション購入 :決めたのが7月、引き渡しが12月半ばで来年から着工です。半年近くかけてゆっくり内装を選べたのがありがたい。トイレの壁紙は何度気が変わったことか。笑  リビングの奥に、横一面の鏡と壁にバーもつけて小さなスタジオスペースを作ってもらうことに(←これ全部ゴンタくんのアイデア)エアリアルヨガ用のハンモックもつるせる予定。逆さ吊り、腰が気持ちいいから楽しみにしています。

 

 

10 撮影

 

 

Had my first portrait shooting in Nov. Supposed to choose 10 to be edited..  I like this one as it is. 

 

11月の公演のOfficial Photographerで広告や雑誌でも活躍されている新道トモカさんに撮影をしていただきました。10枚選んで編集してもらうので、来年紹介しようと思います。 ロンドンでは Ballet Photo Project と名付けて色々撮ってましたが、日本でははじめてでした。また来年もやりたい。

 

それではみなさま、どうぞよいお年を!

 

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