ハッピーダイエット -7ページ目

カルビー『ジャガビー』
フライドポテトを更にライトな感覚に仕上げたじゃがいもスナック菓子です。
カロリーは１カップあたり241kcalと高めですが、お茶を併用して飲むと、直ぐに『お腹いっぱい』になります。
口に入れると『ジャガ芋！！』っていう味がしますので一度お試し下さい。

なとり『こおばしいおさかなのうす焼きスナック』
魚の白身にチーズを加えたサクサク新食感のスナック菓子です。
なんと１カップあたり76kcalと
ダイエットにお勧め食品です。

アサヒフードヘルスケア『Baker‘s』（ベイカーズ）
木の実とキャラメル味
カルシウム・鉄分・食物繊維・10種類のビタミン配合
もちっとした食感が美味しい！

アサヒフードヘルスケア『Baker‘s』（ベイカーズ）
完熟バナナとショコラ味
カルシウム・鉄分・食物繊維・10種類のビタミン配合
もちっとした食感が美味しい！

アサヒフードヘルスケア『Baker‘s』（ベイカーズ）
くるみと黒糖味
カルシウム・鉄分・食物繊維・10種類のビタミン配合
もちっとした食感が美味しい！

クノール『スープブラン』彩り野菜クリーム

何と言っても『ブランクッキー』を始めとする食物繊維が豊富に入っているのが特徴です。
１カップあたり190kcal

クノール『スープブラン』濃厚チーズクレーム

クルトンの代わりにブランクッキーが入っているのが特徴で、
お湯を入れて１分間で出来るというお手軽さもお勧めです。

エースコック『はるさめヌードル』
担担麺
食物繊維入り217kcal
太めのはるさめとコクのある練り胡麻味噌がマッチしてボリューム感を出してます。
ピリ辛好きな『ダイエット中の方』
お勧めの一品です。

『けんちん汁』のやま芋、ゴボウには食物繊維がたっぷり入ってます。
食前デザートの『リンゴ』も食物繊維が豊富でダイエット食としても常識になってます。
『さつまいもの煮付け』も
さつま芋の食物繊維が豊富でダイエット食としてもお勧めされてます。

今朝のダイエットメニューはシチュー、ブロッコリー、りんご（皮付き）でした。
りんごは食物繊維がたっぷり入っていてお通じにも良く、特に便秘気味の方にお勧めします。