お勧め！ダイエットカップスープ

ニコニコのり『豆乳ベースのポタージュ』磯の香り付けに海苔が入って、食感のアクセントに湯葉を入れたスープです。
86kcalと低カロリーなので、ダイエットカップスープとしてお勧めです。

お勧め！ダイエットカップスープ

クノール『スープブラン』きのこデミグラス

20代30代の女性に不足がちな食物繊維が豊富に入っているのが特徴です。
１カップあたり160kcal

ダイエットデザート『豆乳花』（トーファ）

豆乳花を空けて同封されていたグラノーラをトッピングしました。
178kcal

ダイエット食『豆乳花』（トーファ）

豆乳花は豆乳で作られたヨーグルトのような物で、カロリーも低くダイエット適した食品だと思います。

リンゴダイエット！

朝からダイエット食にリンゴは水分補給にもなり、何と言っても便秘解消に役立ちます。

これからのダイエット食に『おでん！』

おでんはカロリーも低く、暖かいので発汗作用もあり、これからのダイエット食には欠かせないですね！

お勧めフルーツダイエット

フルーツの糖質は体に吸収されにくいと言われてます。
しかもビタミンＣの王様キウイとピンクグレープフルーツ。
食前に是非どうぞ！！

野菜ダイエット

焼肉食べ放題の店は野菜も食べ放題です。
キャベツ、レタス、プチトマト、ブロッコリー、トウモロコシ、人参、大根、水菜、ワカメ、ポテトサラダ、マカロニサラダ、春雨サラダと種類も沢山あります。
また焼き野菜も、人参、カボチャ、タマネギ、ピーマンなど組み合わせると更にバリエーションが拡がります。
ドレッシングも豊富なのでいろんな食べ方が出来ますので、ダイエットしている人には逆に美味しい話だと思います。

お勧めダイエットチョコスナック菓子

明治『黒のホルン』
ビターチョコとココア風味のクッキーが合体！
食べやすいスティック状に仕上がってます。
一つ一つ包装されている所が『少しずつ食べてね！』って感じで有り難いです。
カロリーも１箱あたり288kcalと他のチョコスナック菓子より100kcalも低いと思います。

お勧めダイエットスナック菓子

カルビー『さつまりこ』
スイートポテト
今大ヒットしている『じゃがりこ』のさいまいもバージョンをバター風味でしあげました。
１カップあたり238kcalと高めですが、カリカリの歯応えとボリューム感はかなりの物となります。
期間限定販売中なので、お早めに！