自分探し

「自分探し」という言葉をご存じでしょうか。今の時代の人がこのような事をしているかどうかは分かりませんが、私が若い頃にはよく耳にした言葉です。「自分が自分をどこかに探しに行く」というような意味なのですが、その根底にあるのは「自分のことが分からない」というモヤモヤした気持ち、迷い、焦り、いらだち、悩み、そんな感情です。真面目な人の中には「自分探し」に夢中になった人もいたようですが、今の時代はこのような事で考え込む若い人はいるのでしょうか。

「自分のことが分からない」の意味を深掘りすると、たいていの場合は「自分は何がやりたいのかが分からない」という辺りに落ち着きます。まあ、中には別の意味の人もいたとは思いますが、多くの若い人が「自分は何がやりたいのか」が分からなくて悩んでいたようです。大学生くらいの年齢の人になると、中には学業を放り出して放浪の旅に出てしまう人もいました。

なぜ学業を放り出していなくなったかというと、「自分のことが分からない」、そして「何がやりたいのかが分からない」、これでは将来の自分がどのような事を仕事にすればよいかが判断できないので、普段と異なる環境に身を置いていろいろな事を体験するために放浪の旅に出たということのようですね。他の目的の人でも、自分の居場所は何処だろうと探す人、自分の価値を見つめ直す目的の人もいたようです。結局のところ、「自分探し」の中身は「やりたい事探し」や「自分の居場所探し」、中には「生きる目的探し」が多かったようですね。

あの頃は「自分の事は自分の責任で」といった意識が強くあったと思います。自分の事なんだから自分で主体的に決めたい、それが普通でした。また、自分以外の誰かと比べるといったことも少なかったんじゃないかな。むしろ、本人よりも親の方が「〇〇さんは～なのに、あんたは✖✖だから・・・」と、誰かと比較して叱りつけたりするのが当たり前だった気がします。引き合いに出す相手は必ず自分よりも（確実に）上のランクと目される人物、これでは何を言っても勝てません。ですから、それに対する反発もあったのでしょう。

では、自分探しでどれくらいの数の人が「これだ！」というものを見つける事が出来たでしょうか。多くの人が何も見つける事が出来ないまま、仕方なく元の生活に戻っていったんじゃないかな。モヤモヤした気持ちも日常の中でいつの間にか忘れてしまい、毎日仕事に埋もれてしまう過ごし方になったんじゃないでしょうか。

今は当時よりも遥かにたくさんの情報が溢れています。わざわざ当てのない旅に出かけなくても、今いる場所で調べる事が出来ます。もっとも、これでは体験することも経験を積むことも出来ません。せいぜい思いを巡らせるくらい、出来たとしてもパソコン上でのシミュレーションくらいじゃないでしょうか。それでも、有益な情報を集める事は出来ます。

本当はだれでも「やりたいこと」はあるはずです。ただ、現実と自分の思いとの間に大きな落差を感じて諦めたり、すでに名を上げている先達がいて落胆したりで、無意識のうちに避けてしまっているのかもしれません。また、いろいろと目移りをして自分は本当に何をやりたいのか、心の中でフォーカスを当てる事が出来なくなっているのかもしれません。

こんなことって、だれにも相談できないんですよね。今の時代なら違うかもしれませんが、あの頃は「甘えるんじゃない」とか、「何をいつまで夢みたいなことを言っているんだ」、「勝手な事を言うんじゃない」と、頭ごなしに怒鳴られてお終いだったような気が・・・。結局のところ、本人の意向よりも親の意見が優先されてしまう風潮もあったようです。

それから考えると、今はとても良い時代になったと思います（やりたいことを探すという上で、ですよ）。今までになかった仕事もたくさん出て来ましたし、新しいことをどんどん始めていくことも出来るようになりました。今は「やりたいことがあるなら、それを自分の仕事にする」、そんなことも可能な時代です。その「やりたいこと」が何なのかが分からないから困っている人は多いんですが・・・。

こんな事を考えてみてはどうでしょう。自分にとって「やりたいこと」をするなら、何を一番重要視しますか。楽しさですか、周りの人から尊敬されることですか、ラクにできることですか、それとも収入ですか。いろいろと大事にしたいことは出て来ると思いますが、まず何を挙げますか。それを軸にして考えていくというのも、一つの方法だと思います。

あるいは、将来の仕事を想定して考えるなら、今までを振返ってみて何をするのが好きでしたか、何に取り組んでいる時に時間を忘れて没頭しましたか、反対にどうしてもやりたくないことは何ですか。こんなことを考えてみるのも、ヒントになるんじゃないかな。

ただ、やってみないと現実は分かりません。ですから、ちょっとした体験でも構わないので体験する事も必要です。面白そうと感じた事、ラクにできそうな事、興味を持ったモノが有ったら、ちょっとかじってみるくらいの気持ちがあるといろいろなことが分かってくると思います。

ずいぶん昔の事になりますが個人的な事を紹介すると、私も自分探しを始めそうになったことがありました。ただ、ある事に気が付いたのですぐに止めました。何に気付いたかというと、「自分探しは自分の内側のことを知ろうという事じゃないのか？　それなら外を探しても見つかるわけがない」、そう思ったんです。外で見つかるとすれば、自分を映す鏡のような存在でしょう。人によってはそこで答えを見つけた人もいると思います。しかしその鏡、曇っていませんか、歪んではいませんか、ちゃんと自分を映していますか、そんな事は気になりませんか。「これだ！」と思って失敗する事があるなら、それは鏡に問題があった事に気が付かなかったという事です。私の場合は周囲の人がアドバイスをくれたので、そこから考えて「やりたいこと」に至る事が出来ました。運が良かったと思います。

今では「やりたいことは何か」を探る手段は書籍やインターネット上の情報などに溢れていますが、最後は自分で決めなければなりません。ただ、あまり急ぐ必要も無いように感じます。今の時代だと仕事の変更は昔ほど大変ではないと思います。一度何らかの仕事に就いてみて、違うと思ったら別の仕事に変えるということも許される世の中だと感じます。短時間で決めようとせずに、じっくりと腰を据えて考えてみるというのも有って良いんじゃないかと思いますが、どう思いますか。

 

やりがい

最近は数回にわたって「やりたいこと」に関わるお話を書いていますが、今回は「やりがい」について考えてみたいと思います。「やりがい」って、自分は何がやりたいのかを考えるうえでの重要なポイントになりますよね。「やりがい」は「やりたいこと」を選ぶうえでの最終ゴールと言ってもよいでしょう。目指すものがあるとすれば、きっと「やりがい」に落ち着くんじゃないかと思っています。とは言っても、目指したいものであると同時に、実際に「やりたいこと」をやってみないと分からないモノでもあるんじゃないかとも思っています。

私も含めて、けっこう多くの人が「やりがい」という目に見えない「思いのようなモノ」に振り回されているようにも感じるのですが、どうでしょうか。ただ、「やりがい」と言葉で表現すれば簡単ですが、実際には各自が思っている内容は違っているようですね。その違いはきっと、その人が持つ価値観が大きく関わっているんだと思います。

辞書で調べてみると、「やりがい」とは、「物事を行う際に得られる手応え、充足感、達成感、そして価値のこと」となっていました。自分が行っている行為によって得られる満足感といったところでしょうか。このコメントから考えるとあくまで自分の感覚であって、他の誰かと共有するものではなさそうです。このコメントの中に「価値」という言葉がありますね。

コメントは続けて、「特に仕事においては、自分の行動が人の役に立っている、あるいは成長や報酬（お金や評価）につながっていると感じられる状態を指す」と書かれていました。このことから、「やりがい」は個人的に感じる満足感ではあるものの、周囲に対して貢献出来ているか、そのことで周囲から評価されているかといった視点、さらには自分自身が仕事を通して成長できているかといったところまで及ぶ、客観的で冷静な目で自分を捉えようとする姿勢があるようですね。少なくとも、独りよがりなモノではないようです。

続けてコメントの方は、「困難な状況でも目的意識を持って取り組める『内なる動力』とも表現される」という言葉で締めくくっていました。自分が前向きな気持ちで取り組む、その原動力のような存在ということでしょう。

このような感覚であれば、だれだって欲しい思うでしょうね。その気持ちや行動が空回りになったり周囲の人との間に摩擦が生じないように注意すれば、「やりがい」を求めるのはとても良いことだと思います。ただ、この「やりがい」を強く求める結果、「何をやりたいのか」「何をすればよいのか」が分からなくなるケースもたくさん出て来そうに感じます。

例えば、まだ自分は何も動いていない、これから動き出そうという時に、最初から「やりがい」を求めていませんか。「やりがい」がどんなものか、どういった感覚になるか、何をすればそう感じる事が出来るか、どの辺りまで頑張ったら得られるのか、そんな事を一切経験がない状態で求めて考えているとすれば、これはちょっと危ない話かもしれません。その人はいったいどのような「やりがい」を考えているのでしょうか。満足感のイメージだけで具体的に「やりがい」にまで至る行動については何も考えていないのかもしれません。何をするか、何がしたいかを考える前に、先に結果や報酬の予想をして「自分は何をしようか、選ぼうか」と考えているのでしょう。もしもそうなら、これは順序が逆だと思いますが、どうでしょうか。

「やりがい」は仕事にせよ趣味にせよ、行動しているうちに芽生えて来るんじゃないかな。「何に取り組んだかの行動」ではなくて「どう取り組んだかの姿勢や気持ち」の方が「やりがい」を手にする上で大事な事ではないでしょうか。「やりがい」は後からついてくるものだと思うので、最初から期待するものではありません。行動を起こす前に達成感を得る事は出来ませんから。

「やりがい」に限らず、「やりたいことが何なのか」が分からないという人は多いようですね。それだけ慎重に自分の事を考えるのは良いことですが、慎重になるあまり動けなくなるとすれば、それは本末転倒です。自分のことが分からなくなって「自分探し」に熱中するする人もいますが、自分の内面の事ですから外を探しても見つけることは難しいんじゃないかと思います。それよりも、自分の内面を振返ってみて「何をしている時に自分は没頭しているか」を考えた方が早いと思います。

「やりがい」って、自分が主体性をもって取り組んだ仕事などに対しての充実感や達成感、そして自分自身がその仕事を通して成長したという実感、またその仕事が組織への貢献になったり顧客から感謝されたりしたこと、それに対して評価された事などの一連の出来事によって得られる実感だと思います。

ひょっとしたら「やりがいが分からない」と言う人がいたとすれば、本当は「分からない」のではなくて「見つけられない」のかもしれません。実際に、やりがいが見つからないと言う人の原因を探っていくと、その多くは「自分がどうなりたいか、なりたい姿がハッキリとしていない（目標の不在）」や「仕事や趣味を通して自分が成長を遂げている、進歩向上の途にあると感じる事が出来ない（成長実感の欠如）」、または「自分は何がしたいのか、何が好きで何が嫌いなのかが分からない（自己理解の不足）」といった理由に行き着くようです。

そんな時は、とにかく行動してみましょう。と言っても、闇雲に動くわけにはいきませんから、まずは「何をしている時に心地よいか」といったことからでよいので、「自分は何が好きか、何を大事にしたいか」など価値観を整理してみませんか。そして、小さくて構いませんので何か新しい挑戦をしてみるのはどうでしょう。あるいは他の誰か友人知人などに相談してみるという方法もあります。こうすることで新たな視点が得られる事になると思いますので、こんな体験から「やりがい」を見出せる可能性も出て来ます。

あなたはどんなことを大事にしていますか、価値観を考えてみませんか。
 

やりたいことが分からない

前回は「やりたいことが見つからない」という内容で、どう考えて何をすればよいか考えてみました。今回はその続きです。

「やりたいこと」の問題では、「やりたいことが分からない」という人もいましたよね。この悩みもまた、ご本人にとっては深刻なものでしょう。捉え方を少し変えてみてはどうでしょうか。なぜなら、これは「自分の可能性を広げるチャンス」と見ることも出来るからです。この場合もまた同じように、今の自分の「価値観」や「過去の経験」を振り返ってみて、小さな行動から「好き・嫌い」を分析していくことが、結構有効な方法ですよ。 

何をやりたいのかが自分でも分からないと、自分がどのようにすれば良いのかが全然分かりません。ですから、どうにも動けなくなると思います。ただ、単に自分の中で自問自答を繰り返していても、答えに辿り着くことが出来るでしょうか。辿り着けないと言い切ってしまうには抵抗がありますが、でも実際のところ、とても難しいと思います。

やりたいことがどうしても分からないなら、先ず自分を知ることから始めてみてはどうでしょうか。焦らずに自己分析を行なって「自分はどんなことをしている時に楽しいと感じるのか、退屈に感じるのか」といったことを観察してみてはどうでしょう。そして、興味がありそうなことに少しずつ触れていって「これは面白い、好き」、「これは難なく出来る、得意」、そして自分の「価値観」を模索するといった方法で自分の傾向や新たな自分の姿を見つけるという方法を考えてみるのは、有効だと思います。

一般論になりますが、外の力を借りて考えてみるという方法もありますよ。例えば、専門家に相談したりするという方法があります。今は選択肢がとても多くある時代ですので、自分が単に選びきれないで迷っている状態なのかもしれません。とにかく、どこに向かって進めばよいのかを知るためにも、自分のホンネで考えてみる事が大切です。見栄を張って考えたり、他の誰かと比較して悩んだりせずに、むしろ「やりたいことが無くても大丈夫」くらいの気持ちでゆとりをもって自分の現状を受け入れる事が大切です。毎日の生活の中から小さな「楽しい」や「得意なこと」「出来る事」をヒントに自分から行動しながら見つけていくのが、結局のところ近道なようですね。

それにしても、「やりたいことが分からない」という理由は何でしょうか。主な原因を考えてみるといくつか出て来ます。

理由の一つ目は「選択肢が多すぎる」という事のようですね。今の時代はとにかく数多くの選択肢がありますので、よく言えば「選び放題」で自由度が高いので良いことなのですが、そのために逆に何でも選べるからこそ迷ってしまう時代でもあります。

理由の二つ目として、ちょっと考えてみてください。自分で「やりたいこと」のハードルを上げていませんか。ひょっとして、「（自分がやりたいことは）特別な夢や目標でなければならない」と思っていませんか？　ハッキリ言って、やりたいことや自分の夢、目標が特別なものである必要はありません。ですから、この思い込みは全くの「誤解」です。おそらく、自分が一生付き合ることになる事になるでしょうから、ホンネで考えてみた方がいいんじゃないかな。

三つ目、失敗やリスクを恐れているという事はありませんか。どんな人であっても、失敗はしたくありませんし、リスクはなるべく低くしておきたいものです。ですから、失敗して自分が傷つくことを避けたい気持ちは分かります。しかし、試行錯誤しなければ答えは何も得られないのも事実です。

あともう一つ、四つ目の理由として、経験にまつわる部分での問題を抱えているという事はありませんか。先に挙げた三つの理由にも関わってきますが、自ら動いて考えた、挑戦してみたといった経験が少ないと、どうしても足がすくむというか、一歩を踏み出すのに躊躇してしまう傾向が強くなります。また、それと関係しているかもしれませんが、自分のことよりも他人の考えを優先にして自分を後回しにしてしまう傾向も出て来ると思います。
 
まぁ、理由が分かっただけでは何も前に進める事が出来ませんので、実際に「やりたいことを見つける」ために何を考えればよいか、そのヒントになりそうなことも書いておきます。

一番大事な事は「何をしている時に時間を忘れて没頭できるか」、「自分が好きなことは何か」、「興味があることは何か」を知る事ですね。今までの経験を振返ってみて、楽しかったことなどを思い出してみましょう。子供の頃の出来事は大きなヒントになるかもしれませんよ。

その反対に、今度は「やりたくないこと」を書き出してみるのも一つの方法です。「これはやりたくない、イヤだ」というものがハッキリしている場合は、何もそれに取り組む必要はありません。それらは「しない」として消去法で考えることで、自分の価値観が分かります。つまり、「やりたくないこと」から「やりたいこと」を逆算して考えるという事です。

また、実際に何か具体的に自分が興味や魅力を感じたことがあれば、それを実際にかじってみる、触れてみる、関連する本を1冊読んでみるといった行動を行うのも、自分を知るうえで重要な事ですね。

他にも何にやりがいを感じるか、という事を考えてみるのも役に立つと思います。特に「それによって誰かに感謝されたこと」を思い出してみてはどうでしょう。誰かの役に立つことから、何に自分はやりがいを感じるかが見つかるかもしれませんよ。

「やりたいことが分からない」という場合は、それは単に「やりたい事が無い」という事ではありません。ただ、「まだ見つかっていない」だけだと捉える事も出来ます。「何がしたいか」で考えて分かりにくいのであれば、「自分はどうありたいか」を考えてみるのも、一つの方法ですね。自分の価値観は何を基準にしているのか等を書き出してみるという事もお勧めです。いずれにしても、自分自身を責めたりせずに、興味の湧く小さなことに触れる時間を作ってみることから始めて見てはどうでしょうか。