明日命があるなんて誰にもわからない。だからこそ"今"を大切に生きる


【熊本/全国】
西ゆりあ
行動力アップ
マインドメンター💖
\目標達成までの過程をサポート/
🩷タスク管理サポート
🩷スケジュール管理サポート
🩷目標設定サポート


🧡プレゼント配布中
毎日をもっとスムーズに♡
時間を効率的に使うための
【タスク管理で大事な
チェックリスト✅】
⬇️
公式LINEより配布中



先日大切な人が天国に

旅立ちました。



心にぽっかり穴が空いて。

ひたすら泣く毎日。



生きるってなんだろう？

人生ってなんだろう？



私もいつか死ぬのか。

なんで生きてるんだろう？

なんのために生まれたんだろう？



そんな事ばかり考えながら

育児や家事をして

必死に自分の感情と

向き合っていました。





時間が解決するのかな…

と思いながらも

日常生活に戻ってきたところで



大切な人の分まで

自分の人生を

全力で生きたい🌱

とそう思った時、



私はノートに今の気持ちを

書き出してみました。





後悔のない人生を送るために

【人生で私がやりたい事】



・旦那さんとフロリダの

ディズニーに行く


・理想づくしのマイホームを

旦那さんと建てる


・娘たちとの思い出、

家族、親族との思い出に

日本全国家族旅行に行く


・私がやりたい事

（ネイル、美容室、ジム、歯医者に通うこと）


・父母への親孝行サプライズ


・旦那さんへのサプライズ　



など他にもたくさん

出てきました♡



そのために"今"できる事から

一つ一つやっていこう✨



「私が生きる理由」

"人生そのものを楽しむこと"

ノートを書いて

気づかされました📔




私は、

私の人生を楽しむ事に決め、

前に一歩一歩

進んでいきます✨





自分の大切な事に

気づかせてくれて


／

ありがとう

＼


天国から見守っていてね🍀





プレゼント配布中💛



公式LINEを登録
↓
「タスク管理」
とメッセージ下さい💛

▼公式LINEはコチラ▼

image

LINE🆔→@yuria55
(@をお忘れなく)





​🌼西ゆりあ提供サービス🌼

『4ヶ月ポジティブマインド
習慣化メソッド講座』


／
7月募集→残5名様♡
＼


詳細はコチラ🧡



　　




🧡西ゆりあの人気記事🧡








 

image

image

image

 




 

「やったのに達成感がない…」そんな時に見直したい、3つのタスク管理術


【熊本/全国】
西ゆりあ
行動力アップ
マインドメンター💖
\目標達成までの過程をサポート/
🩷タスク管理サポート
🩷スケジュール管理サポート
🩷目標設定サポート


🧡プレゼント配布中
毎日をもっとスムーズに♡
時間を効率的に使うための
【タスク管理で大事な
チェックリスト✅】
⬇️
公式LINEより配布中



マインド×行動で

「自分らしく暮らしも仕事も整える」
行動力アップマインドメンターの

西ゆりあです🌼



今日は、タスク管理のお悩みで

よくいただくこんなお声から。



「やったはずなのに、

達成感がないんです…」

・やることはこなしてるのに、
・毎日バタバタ動いてるのに、
・やり終えた感覚がなくて、なんだかモヤモヤ。



これ、意外と多い

ママ起業家さんの

リアルな悩みなんです。



タスク管理＝こなすこと、

になっていませんか？



がんばって毎日やっているのに、
「私、何もできてない気がする…」

って落ち込んでしまう。

それって実は、



タスクの内容や量が

「達成感を感じづらい形」

になっているからかもしれません。



そしてそれは、

ちょっとした工夫で

変えることができるんです✨





達成感がUPする！

タスク管理の3つの工夫



私がおすすめしている方法は、

とてもシンプルで

やさしいものです☺️


①タスクは「3つまで」にしぼる

終わらないまま次の日に持ち越すと、

自己肯定感が下がる原因に。


「今日はこれだけできた！」

という感覚を育てましょう。



②タスクの書き方を具体的にする

❌「ブログを書く」

⭕「ブログの見出しを考える」


ゴールが明確だと、

「できた！」を感じやすくなります。



③完了したら“見える形”で

チェックを入れる

✓ チェックマークをつける

✓ 線を引く

✓ シールやスタンプもおすすめ✨


視覚で“達成”を感じることで、

脳が満足します◎





「できた！」を重ねると、自信になる

毎日完璧じゃなくていい。
でも、“今日やれたこと”に

目を向けられるようになると、

心がぐっと軽くなります🌱



そしてそれが、
次の行動のエネルギーに

なっていきます。



ママとしても、起業家としても。
「自分で自分を認めてあげられる」

って、本当に大きな力に

なりますよね☺️





がんばりすぎず、

自分にやさしい管理を



タスク管理は、

「詰め込み」より

「やりきる」が大切。



自分が“できた”と

感じられる形に整えるだけで、

毎日の充実感が変わってきます。



ぜひ、今日から

取り入れてみてくださいね🌼🌿






＼無料プレゼント中📩／

タスク管理に大事な

『チェックリスト』を
公式LINEで配布しています♪

▶︎ここから受け取る




プレゼント配布中💛



公式LINEを登録
↓
「タスク管理」
とメッセージ下さい💛

▼公式LINEはコチラ▼

image

LINE🆔→@yuria55
(@をお忘れなく)





​🌼西ゆりあ提供サービス🌼

『4ヶ月ポジティブマインド
習慣化メソッド講座』


／
6月募集→残2名様♡
＼


詳細はコチラ🧡



　　




🧡西ゆりあの人気記事🧡








 

image

image

image

 




 

「タスク管理を定着させたいのに、うまくいかない」あなたへ。まず最初にやるべきことは？


【熊本/全国】
西ゆりあ
行動力アップ
マインドメンター💖
\目標達成までの過程をサポート/
🩷タスク管理サポート
🩷スケジュール管理サポート
🩷目標設定サポート


🧡プレゼント配布中
毎日をもっとスムーズに♡
時間を効率的に使うための
【タスク管理で大事な
チェックリスト✅】
⬇️
公式LINEより配布中



マインド×行動で

「自分らしく暮らしも仕事も整える」
行動力アップマインドメンター

の西ゆりあです💛



今日のテーマは

「タスク管理を理想にしているのに、

なかなか続かない」



実はこのお悩み、
わたしのサポートしている

ママ起業家さんたちの中でも
本当に多いご相談なんです。



・タスク管理、ちゃんとやりたい！
・もっと計画的に動きたい！
・でも、気づくと手帳が白紙…

そんな経験、ありませんか？



実は、うまくいかない理由は

「あなたがダメ」だから

ではありません





タスク管理が続かない時、

多くの方が

「わたしってダメだな…」

って自己嫌悪に

陥ってしまいます。



でも、それは違います。

うまくいかないのは

「やり方が合っていない」

だけなんです。



特に、子育てしながら仕事して、

家事して…と
時間も気力もフル回転の

ママにとって、



“毎日きちんとタスクを書く”って
正直ハードルが

高すぎることもあると思います。



だからこそ、

まずやってみてほしいこと


①「すべて書く」じゃなく、

気になることを1つだけ書く


②「毎日書く」じゃなく、

気が向いたときだけ書く


③「しっかり管理」じゃなく、

気持ちの整理として使う



このくらい“ゆるさ”が

あっていいんです☺️



まずは、タスク管理を
「やることリスト」じゃなくて

「気分の見える化」

として始めてみてください✨





タスク管理が

うまく回りはじめると…



・1日の動きがスムーズに
・「やれてる自分」が実感できる
・暮らしにも仕事にもメリハリが✨



何より、

自己肯定感が上がります🌱

これが積み重なることで、
やがてタスク管理が

「習慣」になっていきます。





タスク管理を

理想にしているのに続かない…



そんな時は、

「今のあなた」に合った形に

変えてみる



それだけで、
日々の動きも気持ちも

ぐっとラクになります🍀





＼無料プレゼント中📩／

タスク管理に大事な

『チェックリスト』を
公式LINEで配布しています♪

▶︎ここから受け取る




プレゼント配布中💛



公式LINEを登録
↓
「タスク管理」
とメッセージ下さい💛

▼公式LINEはコチラ▼

image

LINE🆔→@yuria55
(@をお忘れなく)





​🌼西ゆりあ提供サービス🌼

『4ヶ月ポジティブマインド
習慣化メソッド講座』


／
6月募集→残2名様♡
＼


詳細はコチラ🧡



　　




🧡西ゆりあの人気記事🧡








 

image

image

image

 




 

ToDoじゃなくて、“整える”からはじめよう！自分らしく続けられるタスク管理の秘訣


【熊本/全国】
西ゆりあ
行動力アップ
マインドメンター💖
\目標達成までの過程をサポート/
🩷タスク管理サポート
🩷スケジュール管理サポート
🩷目標設定サポート


🧡プレゼント配布中
毎日をもっとスムーズに♡
時間を効率的に使うための
【タスク管理で大事な
チェックリスト✅】
⬇️
公式LINEより配布中



ママ起業家として日々走っていると、
「やることいっぱいなのに、

思うように進まない」


「暮らしと仕事の境目が

なくなってきた…」


そんな感覚になること、

ありませんか？



わたし自身も、

1歳・3歳の年子姉妹を

自宅保育しながら

仕事をしているので、



毎日がバタバタ！ でも、

タスク管理の“整える力”があると、
暮らしと仕事のメリハリがついて、

気持ちもラクになります🌱





「整えるタスク管理術」って？

それは、

「全部やろうとしないこと」

から始まります。



・今やること
・あとでやること
・今週中に決めておきたいこと

こうやって分けて見える化すると、
心も頭も軽くなるんです◎



わたしが実践しているメリハリ習慣


①朝、ノートで今日のリズムをつかむ

「午前：家のこと」

「午後：仕事時間」

と手書きで分けてみる


②子どものお昼寝＝ゴールデンタイム！

集中タイムは30分だけでもOK。

事前に「やること」を決めておく


③夜は翌日の仕込みタイム

翌朝のタスクを1〜2個だけ

メモしておく



このリズムで動くようになってから、
暮らしの満足度も、

仕事の達成感も上がりました✨





起業家ママのよくあるお悩み


「毎日やることが多くて、

頭がごちゃごちゃ…」


「子どものことも仕事も、

どっちもちゃんと

やりたいのに疲れる…」


「手帳やToDoリストが続かない…」


そんなときこそ、

「整えるタスク管理術」を

取り入れてほしいんです。



気合いじゃなくて、

習慣で乗りこなせる仕組みづくりを✨



「暮らし」と「仕事」

どちらも大切にしながら

理想を叶えていきましょう🧡





＼無料プレゼント中📩／

タスク管理に大事な

『チェックリスト』を
公式LINEで配布しています♪

▶︎ここから受け取る






プレゼント配布中💛



公式LINEを登録
↓
「タスク管理」
とメッセージ下さい💛

▼公式LINEはコチラ▼

image

LINE🆔→@yuria55
(@をお忘れなく)





​🌼西ゆりあ提供サービス🌼

『4ヶ月ポジティブマインド
習慣化メソッド講座』


／
6月募集→残2名様♡
＼


詳細はコチラ🧡



　　




🧡西ゆりあの人気記事🧡








 

image

image

image

 




 

やる気が出ない朝に効く、ママ起業家のためのやさしいタスク管理術


【熊本/全国】
西ゆりあ
行動力アップ
マインドメンター💖
\目標達成までの過程をサポート/
🩷タスク管理サポート
🩷スケジュール管理サポート
🩷目標設定サポート


🧡プレゼント配布中
毎日をもっとスムーズに♡
時間を効率的に使うための
【タスク管理で大事な
チェックリスト✅】
⬇️
公式LINEより配布中



やる気が出ない朝、

どうしていますか？



タスクはたくさんあるのに、

なんだかやる気が出ない…。

そんな朝、ありませんか？



「やらなきゃ」と思うほど、

手が止まってしまう。



リストを見ただけで、ため息が出る。

でも実は、それって

あなただけじゃないんです☺️



やる気が出ない＝ダメじゃない！

わたしも毎朝、

スッとスイッチが

入るわけではありません。



特に、タスクがたくさん

見えている朝ほど、

何から手をつけていいか迷うことも。



でも、そこで落ち込まずに

思い出したいのは
「気分が乗らなくても、

動き出せる方法はある」ということ。





＼わたしが実践している

やる気スイッチ3選／



①まずは5分、ノートを開いてみる

「今日はここだけやろう」と手書きで一言。


②コーヒーを淹れる

お気に入りのカップに注ぐだけでも、

気持ちが切り替わる。


③タスクを1つだけ“見える化”

全部じゃなくていい。

今、できる1つを優先。



こうして“自分を動かせる環境”を

整えていくと、
だんだんエンジンが

かかってくるんです❤️‍🔥



タスク管理＝行動力だけじゃない

私がサポートしている

ママ起業家さんたちも、最初は

「やる気が続かない」

「タスクが終わらない」

と悩んでいました。



でも、自分に合った“整える習慣”を

見つけていくうちに、
気づいたら動けていた、

という方がほとんど。



だから、焦らなくて大丈夫です。
やる気はつくれるし、

タスク管理は

自分に優しい方法でいいんです✏️





今朝のあなたへ、ひとこと🌈


🌼やる気が出ない朝こそ、

自分にやさしく。


🌼できることから、ひとつだけ。


🌼心地よく動ける方法を、

今日もひとつ見つけよう




＼無料プレゼント中📩／

タスク整理に使える

『チェックリスト』を
公式LINEで配布しています♪

▶︎ここから受け取る




ちょっとずつでも、

理想に近づくための1歩を

応援しています💛





プレゼント配布中💛



公式LINEを登録
↓
「タスク管理」
とメッセージ下さい💛

▼公式LINEはコチラ▼

image

LINE🆔→@yuria55
(@をお忘れなく)





​🌼西ゆりあ提供サービス🌼

『4ヶ月ポジティブマインド
習慣化メソッド講座』


／
6月募集→残2名様♡
＼


詳細はコチラ🧡



　　




🧡西ゆりあの人気記事🧡








 

image

image

image