マインド×行動で
「自分らしく暮らしも仕事も整える」
行動力アップマインドメンター
の西ゆりあです💛
今日のテーマは
「タスク管理を理想にしているのに、
なかなか続かない」
実はこのお悩み、
わたしのサポートしている
ママ起業家さんたちの中でも
本当に多いご相談なんです。
・タスク管理、ちゃんとやりたい！
・もっと計画的に動きたい！
・でも、気づくと手帳が白紙…
そんな経験、ありませんか？
実は、うまくいかない理由は
「あなたがダメ」だから
ではありません
タスク管理が続かない時、
多くの方が
「わたしってダメだな…」
って自己嫌悪に
陥ってしまいます。
でも、それは違います。
うまくいかないのは
「やり方が合っていない」
だけなんです。
特に、子育てしながら仕事して、
家事して…と
時間も気力もフル回転の
ママにとって、
“毎日きちんとタスクを書く”って
正直ハードルが
高すぎることもあると思います。
だからこそ、
まずやってみてほしいこと
①「すべて書く」じゃなく、
気になることを1つだけ書く
②「毎日書く」じゃなく、
気が向いたときだけ書く
③「しっかり管理」じゃなく、
気持ちの整理として使う
このくらい“ゆるさ”が
あっていいんです☺️
まずは、タスク管理を
「やることリスト」じゃなくて
「気分の見える化」
として始めてみてください✨
タスク管理が
うまく回りはじめると…
・1日の動きがスムーズに
・「やれてる自分」が実感できる
・暮らしにも仕事にもメリハリが✨
何より、
自己肯定感が上がります🌱
これが積み重なることで、
やがてタスク管理が
「習慣」になっていきます。
タスク管理を
理想にしているのに続かない…
そんな時は、
「今のあなた」に合った形に
変えてみる
それだけで、
日々の動きも気持ちも
ぐっとラクになります🍀
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