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やる気に頼らない行動力の育て方


下半期こそ“私に合う整え方”を

見つけたいママへ



最近、こんな風に感じていませんか?


・やりたいことはあるのに、

なかなか動けない

・やるべきことは分かっているけど、

モヤモヤして進まない

・毎日なんだか時間だけが

過ぎていくような感じ



このまま下半期も

同じ繰り返しになるのは、

なんだかもったいない…



そんな風に感じるママも

多いんじゃないかなと思います🌱



私自身も、自宅での子育てと

起業をスタートした頃、
タスクも目標も

上手く立てられなくて…

「やる気が出ない私ってダメなのかな?」
って、何度も落ち込んだことがありました。





でも実はそれって、

「やる気の問題」じゃなかったんです。



本当の原因は…
“私に合っていない整え方”を

していたこと。



世の中にはたくさんの

タスク管理法や時間術があるけど、
自分の性格や状況に合わないと、

どれも続かないし

苦しくなるだけなんですよね。



私が17年活用している

「マインドノート術」は、
ノートを使って

“思考”と“行動”を整える方法。



この方法を実践することで、 

✅頭の中がスッキリして

✅ひとつずつ行動できるようになり

✅自分を責めることが少なくなりました☺️



自分に合った整え方を知るだけで、

行動力って育てられるんです🌱





🔶下半期を気持ちよく

スタートしたいママ起業さんへ


今月末に

【下半期目標設定ワーク会】

を開催します✨



🌀行動したいのに動けない
🌀タスクや目標の立て方が分からない
🌀理想の未来を、諦めたくない



そんなママのための、

マンツーマン60分ワークです🫶



  ワーク会詳細


【開催日程】

7/29〜31の3日間限定募集


【内容】

下半期の目標設計+

あなたに合う整え方アドバイス


▶︎理想の未来を描くワーク

▶︎逆算ワーク

▶︎今月の行動プラン設計


【対象】

タスク・目標が苦手なママ起業さん


【形式】

オンラインzoom(マンツーマン)


【人数】

限定3名様(先着)


【特典付き🎁】

①オリジナル

「下半期目標整理ワークシート」PDF

②セッション中のアドバイスまとめを

LINEでお届け

③7月お申込者限定♡

ミニフォローメッセージ付き

(3日後のフォローLINE)



募集は 7月29日(月) からスタート!
興味がある方は、

公式LINEに登録して

おいてくださいね💌

 


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最後に…

子育ても仕事も、

自分らしく心地よく

整えながら進みたい。 
そんなママたちを、

これからも全力で応援していきます🌼

ここまで読んでくださり、

ありがとうございました♡
今日も素敵な1日を✨







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『下半期目標設定ワーク会
まだ間に合う!
下半期の理想をカタチにする
目標設定ワーク会

タスク管理が苦手でも大丈夫♡
理想がハッキリしなくてもOK!
一緒に"叶えたい未来"を整理して
動ける目標に整えます🌱

💛内容
▶︎理想の未来を描くワーク
▶︎逆算ワーク
▶︎今月の行動プラン設計

🎁特典付き
①オリジナル
「下半期目標整理ワークシート」PDF
②セッション中のアドバイスまとめを
LINEでお届け
③7月限定♡
ミニフォローメッセージ付き
(3日後のフォローLINE)

こんな方にオススメ⬇️
▶︎今年こそ動きたい!と
思っているけど
何から手をつけたらいいか
分からない。

▶︎目標設定をすると
プレッシャーになってしまう

▶︎行動できない理由が
よく分からない

▶︎理想の未来を描きながら
自分らしいペースで進みたい


限定3名様まで♡


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「7月ワーク会」
とメッセージ下さい💌

お申込は
コチラ♡


  







 

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マインドメンターの

西ゆりあです♡



7月も半分が過ぎましたね。
いよいよ下半期が

本格的にスタート。



だけど、こんなふうに

感じていませんか?



・今年の前半、

やりたいことが進めなかった

・目標を立てても途中で忘れてしまう

・そもそも毎日いっぱいいっぱいで、

自分のことは後回し



実は…これはすべて、

過去のわたしでもあり、
今サポートしている

起業ママさんたちにも

とっても多いお悩みです。





🔶うまくいかない日があっても大丈夫


ここ数日、私自身も
子どもたちと一緒に

体調を崩していました😷



イレギュラー続きの毎日の中で、
「できなかったこと」に目を向けると
気持ちが沈んでしまうこともあります。



だけど私は、
ノートを1ページだけ書けた
お客様と話してホッとできた



そんな“小さなできた”を、

しっかり受け取るようにしています。



「できたこと」に目を向けると、
心の中がちょっとだけ整うんですよね🌼



🔶目標は、“ちゃんとやること”

じゃなくていい


最近私ががしっくり来ている

考え方があります。



「“ちゃんとできた”より、

“心地よく続けられる”

を選んでいこう」



目標って、
最初から完璧に決めなくてもいい。

むしろ、
「ここから少しずつ整えていこう」



っていう気持ちが、
行動に変わる一歩になるんだと

思います🌱



🔶今から整え直す方法


もし「私も整え直したい」と思ったら、
まずはこんな風に

始めてみてください👇



・朝、ノートに一言だけ書く

・「今日できたら嬉しいこと」

   を1つ決める

・週に1回だけ、

気持ちを見直す時間をとってみる



すごく小さいことでもOK。
それが“今の私”に合った、

ちょうどいいペースです♡





🔶 【お知らせ】

今月末ワーク会やります📔


目標を立てるのが苦手、
でも理想は叶えていきたい。

そんな方のために、



「下半期目標設定ワーク会

(60分・マンツーマン)」

を開催予定です✨



✅そもそも何を目標にしたらいいか

分からない
✅自分に合ったペースで行動したい
✅整えた上で、SNSや仕事も動かしたい



そんなママさんに向けて、
「一緒に言語化・整理しながら進める60分」

近日中にLINEで先行ご案内しますね💌



🔶最後に

今から、ここからで大丈夫🙆‍♀️

ちゃんとじゃなくていい。
ゆっくりでも、一歩ずつでも。

「整えたい」と思えた

その気持ちを大事にして、
今日も自分に〇をあげていきましょう🌈






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目標設定ワーク会

タスク管理が苦手でも大丈夫♡
理想がハッキリしなくてもOK!
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動ける目標に整えます🌱

💛内容
▶︎理想の未来を描くワーク
▶︎逆算ワーク
▶︎今月の行動プラン設計

🎁特典付き
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②セッション中のアドバイスまとめを
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③7月限定♡
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こんな方にオススメ⬇️
▶︎今年こそ動きたい!と
思っているけど
何から手をつけたらいいか
分からない。

▶︎目標設定をすると
プレッシャーになってしまう

▶︎行動できない理由が
よく分からない

▶︎理想の未来を描きながら
自分らしいペースで進みたい


限定3名様まで♡


  







 

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マインドメンターの

西ゆりあです💛



お客さまと話していると
よく出てくるお悩みのひとつが、

「目標が立てられません…」
という声。



🔶目標って、立てなきゃダメ?


・立てても続かない
・そもそもどう立てたらいいか

 分からない
・毎日が忙しすぎて、

 自分のことは後回し…


そんな日々が続くと、
「もう目標なんて立てなくてもいいか…」

って思ってしまうのも、

すごくわかります。



私も実際、そうでした。

手帳を開いては

白紙のまま閉じたり、
「今年こそは!」と書いた目標を

すぐに忘れてしまったり…



🔶だけど今はこう思っています


目標って、

完璧に立てるものじゃなくて、
「理想に向かうための地図」

みたいなもの🗺️



“今の私”に合ったスピードで、
“今の私”が進める道を

つくるためのもの。



だから、

できなかったからといって

落ち込む必要も、
やめる必要もないんです🌱



🔶今からだって、全然間に合う


上半期、思うように

進めなかった人も、

「ここから整え直してみよう」

って思えたら、
それだけで、十分前向きな一歩です✨



・理想を言葉にしてみること
・小さな行動に置き換えてみること
・完璧じゃない自分にも〇をあげること

どれも、「目標が苦手な私」ができる

“はじめの一歩”。





🔶 下半期目標設定ワーク会のお知らせ📔


今月末に、

『下半期の理想をカタチにする♡
マンツーマン

下半期目標設定ワーク会(60分)』

を開催予定です😊


✅頭の中を整理したい
✅何から始めればいいか分からない
✅目標って苦手だけど、

 叶えたい想いはある



そんな方と一緒に、
「今のわたしに合った目標」

を整える時間にします♡



詳細は公式LINEまたは

ストーリーズで
今週から順にお届け予定です🌼




今日のメッセージ

今から、ここからで大丈夫🙆‍♀️

焦らず、比べず、
「わたしの理想」に向かって、
小さな一歩を進めていきましょうね🌈






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💛内容
▶︎理想の未来を描くワーク
▶︎逆算ワーク
▶︎7月の行動プラン設計

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こんな方にオススメ⬇️
▶︎今年こそ動きたい!と
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何から手をつけたらいいか
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▶︎目標設定をすると
プレッシャーになってしまう

▶︎行動できない理由が
よく分からない

▶︎理想の未来を描きながら
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通常9000円→2000円


  







 

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マインドメンターの

西ゆりあです。



今日は7月14日。
気づけば、

もう7月も折り返し地点ですね



この時期になると、

こんな気持ちになる方も

多いんじゃないでしょうか?



🌀思ったより全然進めなかった…

🌀やりたいことはあるのに、

 何もできてない

🌀下半期も、このままズルズル

 終わっちゃいそう



↑これ、実は数年前の

私がまさにそうでした🥲





🔶「動けなかった自分」も、

まるごとOK🙆‍♀️


目標って、立てること

そのものが苦手だったり、
立てても続かないと

「できない私」に×をつけたく

なったりしますよね。



でも…

動けなかった自分=ダメな自分

ではありません。

むしろ、

「このままじゃイヤ」
「私だって変わりたい」

そう思えることが、

もう前進のサイン🌱





🔶下半期、今から

“私ベース”で整えよう


7月の今って、

上半期を振り返るのにも、
下半期を整えるのにも、

実はちょうどいい時期。



夏休み前に、60分だけでも

「自分の時間」を取って、

✅今どこにいる?
✅どこに向かいたい?
✅そのために今できることは?

を整理できたら、

気持ちがスーッと整って、
自然と“動ける私”に近づけます✨



🔶今月末、マンツーマンで

整える時間を用意しています📔


まだ準備中なのですが、
今月末(7/29〜31)に、

「下半期目標設定ワーク会」
(60分・マンツーマン)を

開催予定です💛



・自分一人では考えがまとまらない…
・何をゴールにしていいか分からない…
・やることが多すぎて

優先順位がつけられない…

という方にこそ、届けたい時間。



詳細はまたLINEやブログで

お知らせしますね😊



ピンときた方は、

ぜひストーリーズや

LINEもチェックしていてください♡



今日のひとこと

焦らず、比べず、わたしのペースで。
それが、理想の未来に近づく

一番の近道です🌼

あなたの下半期が、

笑顔で満たされますように🌈





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こんにちは、

マインドメンターの

西ゆりあです💛



7月🏖️
いよいよ今年も

下半期に入りましたね!

でも…
こんなふうに感じていませんか?



・今年の前半、全然進めなかった

・そもそも目標を立てられてない

・目標を立てても、続かない…

↑これは全部、

過去の私もそうでした🥲



でも、目標って
「立てた瞬間に達成できそう」

じゃなくても大丈夫。



目標は、叶えるための

“チェックリスト”じゃなくて、
“叶える過程を楽しむための地図”

なんです❣️





下半期の目標を次のように

考えてみましょう!

まずは、これだけやってみてください👇



  ステップ①

12月、どんな私になっていたい? 


お客様から「ありがとう」が届く自分

・子どもと穏やかに過ごせている私

・自分のサービスに自信が持てている私



“できるかどうか”じゃなくて
「こうなってたら嬉しいな」

という感覚でOK♡



  ステップ②

そこから逆算して、

毎月の流れを考える



たとえば、12月の理想が
「お客さまの声を

3人分いただけている」なら…



・11月:2人目の継続サポート中

・10月:1人目のサポートが終わる

・9月:モニターセッション案内中

・8月:サービスメニューを発信し始める

7月:サービスの軸を整理・言語化✨



  ステップ③

今月(7月)にできる

“小さな一歩”を決める


ノートに「自分の得意」を書き出してみる

・インスタプロフィールを整える

・ストーリーズでできることを発信してみる



行動の一歩は、小さくてOK♡
理想までの“はじめの一歩”を

決めることが大事♡





目標は、“行動するきっかけ”でいい

大切なのは、
「こうなりたい」と思った気持ちを、
行動に少しずつつなげていくこと。

完璧じゃなくていい。
今から、ここからで十分🌈



お知らせ

もし「一人だと整理できない…」

という方は、
今月【下半期目標設定ワーク会】

を開催予定です✨



▶ 詳細は、後日

ブログ・LINEでお知らせします♡

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お待ち下さい。





今年の終わりに「よく頑張ったね」って
自分に言えるように。

焦らず、比べず、私のペースで

進んでいきましょう🌱





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(※この値段での開催は今回限り)


  







 

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