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マインドメンターの
西ゆりあです♡
7月も半分が過ぎましたね。
いよいよ下半期が
本格的にスタート。
だけど、こんなふうに
感じていませんか？
・今年の前半、
やりたいことが進めなかった
・目標を立てても途中で忘れてしまう
・そもそも毎日いっぱいいっぱいで、
自分のことは後回し
実は…これはすべて、
過去のわたしでもあり、
今サポートしている
起業ママさんたちにも
とっても多いお悩みです。
🔶うまくいかない日があっても大丈夫
ここ数日、私自身も
子どもたちと一緒に
体調を崩していました😷
イレギュラー続きの毎日の中で、
「できなかったこと」に目を向けると
気持ちが沈んでしまうこともあります。
だけど私は、
ノートを1ページだけ書けた
お客様と話してホッとできた
そんな“小さなできた”を、
しっかり受け取るようにしています。
「できたこと」に目を向けると、
心の中がちょっとだけ整うんですよね🌼
🔶目標は、“ちゃんとやること”
じゃなくていい
最近私ががしっくり来ている
考え方があります。
「“ちゃんとできた”より、
“心地よく続けられる”
を選んでいこう」
目標って、
最初から完璧に決めなくてもいい。
むしろ、
「ここから少しずつ整えていこう」
っていう気持ちが、
行動に変わる一歩になるんだと
思います🌱
🔶今から整え直す方法
もし「私も整え直したい」と思ったら、
まずはこんな風に
始めてみてください👇
・朝、ノートに一言だけ書く
・「今日できたら嬉しいこと」
を1つ決める
・週に1回だけ、
気持ちを見直す時間をとってみる
すごく小さいことでもOK。
それが“今の私”に合った、
ちょうどいいペースです♡
🔶 【お知らせ】
今月末ワーク会やります📔
目標を立てるのが苦手、
でも理想は叶えていきたい。
そんな方のために、
「下半期目標設定ワーク会
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✅そもそも何を目標にしたらいいか
分からない
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そんなママさんに向けて、
「一緒に言語化・整理しながら進める60分」
近日中にLINEで先行ご案内しますね💌
🔶最後に
今から、ここからで大丈夫🙆♀️
ちゃんとじゃなくていい。
ゆっくりでも、一歩ずつでも。
「整えたい」と思えた
その気持ちを大事にして、
今日も自分に〇をあげていきましょう🌈
プレゼント配布中💛
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何から手をつけたらいいか
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▶︎目標設定をすると
プレッシャーになってしまう
▶︎行動できない理由が
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▶︎理想の未来を描きながら
自分らしいペースで進みたい
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