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06Mar
- 偽サイトから請求！
  １月にだまされた偽無印良品のサイトからクレジットカードに請求が来たすぐに止めたのにダメだったらしい香港で支払いされたことになっていたカード会社に連絡し（これがなかなかつながらない！）たところ、いろいろ事情を聞かれ確認をされて「では別のクレジット会社○○会社からお電話が行きます」とのこときのう○○会社から連絡があり事情を聞かれ確認をされ「決算は成立しているので口座から引き落としは発生します。同額を口座に送金します」とのこと。その上で「あなたが自ら支払ったので保険の対象外になります。相手からのメールが残っていたら返金しろと連絡してください。こちらからの反証が必要です。今後はちゃんと確認して支払いして下さい」と怒られたもう犯罪組織とのコンタクトなどはとりたくないーと伝えたがお金をかえせ！というアプローチは必要との一点張りん～、その通りなんだけれど、犯罪被害者に注意するのってどうなのかな？この会社の対応に違和感担当の人はこんなことばかり処理していてうんざりしているのだろうけれど、悪いのは犯罪組織であって、いくらうっかりものでも私ではないあらゆる手段を使ってだまそうとする相手にだまされても、怒られるのは違うのでは？もちろん「注意してね」は分かるけれど、雰囲気は叱られた気分今の日本社会ってそうだよね～
25Feb
- バレー部キャプテン？　料亭の女将？
  ここ数日の湿気の多い天気で癖毛のセットが面倒になったそろそろカットしたいなぁ～と思っていたら仕事が早く上がり時間ができたので思い立って美容院へ今までは襟足を刈り上げ毛先の収まりを良くし刈り上げが見えないように上に被せるようなボブヘアだったちょと重めで毎朝アイロンで伸ばすのも面倒今回はいっそのこと癖毛を生かして春に向かってくしゃっとしたエアリーなショートボブ前髪はつくらず耳に掛けられるくらいで、とオーダーカットが始まったところでちょうどメール連絡することがあったので目を離していたらなんだかザクザク、カミソリでカットしてるけど・・・と目を上げると、思いっきりショートヘア！それも刈り上げが丸見えで上から被せる髪がない！中学のバレーボール部員？料亭の粋な女将？一番避けたい髪形で愕然！前髪だって耳にかかるどころか耳まで届かない！なぜ？こんなことに？鏡に映る顔はお釜をかぶったような前髪以外は髪が見えない半世紀以上の人生で一番短いかもしれない「これでワックスをつけて動きをだします」と美容師は言うがどう見ても鏡の中の私はいけてない腕は良いと思って通っていたが、なぜなぜ？もう来店して欲しくないから嫌がらせ？とも思えるほどの酷いスタイルオーダー通りでもないし髪形としても全然良くない、おしゃれじゃない数回通っていたから大丈夫かと思っていたが店にとっては数多くの客の１人毎回しっかり初めてのように細かくオーダーするしかないのか希望スタイルの写真も見せたのにこうなった理由がよく分からない切ってしまったのだから仕方ないとその場で文句を言わず店を出たがショーウィンドウにうつる自分の頭に気分↓↓↓新しい美容師を探さなくては・・・めんど～
14Feb
- 鶏むね肉を考えて・・・
  凝っている「麹」とヨーグルトメーカーを使って鶏のむね肉低温調理に挑戦した家での料理はほぼ家人任せというか、任せてもらえないおおざっぱな料理で家人にはなかなか好まれずそんな中、認めてもらえる料理ができた＾＾むね肉を塩麹に漬けて一晩おき、ヨーグルトメーカーで低温調理むね肉は火を入れすぎるとパサパサになって難しい素材だが今回は大成功！しっとりした肉に、まろやかでふくよかな塩味がきいていて我ながら美味しくできた次は使い道に困っている「塩レモン」でもチャレンジしたい・・・てなことを、アレコレ考えていると気が紛れて良い職場で本当に気持ちよく働けない事が次々おこるストレス直撃でおもしろいほど体調が悪くなるアレコレ考えることをやめたいが、なかなか難しいそんな時、「次はどうやってむね肉を調理してみようか」と気分を変えるとうまくいく豚肉でも牛肉でも低温で美味しい料理ができると思うが美味しくできるかどうか分からないチャレンジには安価なむね肉が最適なのだ低脂肪高タンパクだしね＾＾
13Feb
- 鉄瓶のサビ
  白湯がいいというので興味を持ちせっかくだから美味しい白湯を沸かしたいと鉄瓶を購入した正確にはふるさと納税品ふるさと納税は日常生活では手を出さないであろう品をもらっている色は好きな緑色にした味は電気ポットで沸かしたお湯とあまり区別がつかないが鉄瓶で沸かした白湯をいただくと満足感というか充実感が単純ですね＾＾；使用の度に中を空にして１分ほど火にかけ乾燥させていたがいつの日かお湯がうっすら赤くなってきた底を見ると赤さび使い方、手入れが悪かったのだろうサビをとる方法はお茶の葉を沸騰させそのまま放置お茶のタンニンとサビがくっついてとれるらしい一昼夜おいておくと真っ黒い水がでてきて「サビとれたかな？」の底をのぞき込むがまだ赤いもう１年ほどさび取りを繰り返しているがまだ赤いサビは体に害はないとのことだがやはり気持ちよく健康になりたいから飲む白湯なので気になるお茶を飲む度、茶殻を沸かしてさび取りに励んでいるがまだ鉄瓶で沸かしたお湯を飲むに至っていないなんかストレス＞＜
- せっかく育てた腸内フローラが・・・
  抜歯した後に施した骨形成の予後がよくないそもそも抜歯したのも、医師は「体調が戻れば治まる」と言っていた根の状態が戻らなかったからだつまり「体調が戻ってない」抜歯後の骨形成は、下手すると抜歯より負担のかかる手術だったのに抗生物質が２日分しか処方されなかった薬がなくなるととたんに痛みや炎症など口内状態が悪化した医師曰く「体調が悪く免疫力がさがっているのだろう」とのこと結局抗生物質を追加に次ぐ追加（２日＋２日＋７日＋５日）でやっと乗り切れそうだ半月近くも抗生物質を飲み続けて心配なのはせっかく育てている腸内フローラが破壊されているだろうこと抗生物質は良い菌も悪い菌も区別無くやっつけちゃうからね・・・
02Feb
- 落とし穴に落ちたタイミングで天の声
  偽サイトに流出させてしまったクレジットカードの被害は今のところ出ていないが怖くて同じカードを使うことはできない一つは解約した一つは使用を止めてもらっているが新しいカードができたら解約するつもりクレカがない生活が続いていて結構不便交通カードやｐａｙｐａｙなどで支払いをしているがやはりクレカでないと支払いができないケースもあるネットショッピングなどだ新疆ウイグルの綿花が強制労働によって作られている疑いが強くそんな人をいじめて搾取した綿花で作られる服は着たくないと、取引を辞めないユニクロの服を買うことはなくなったしかしユニクロがアニヤハインドマーチとコラボした商品が限定販売されておりモロ！好みの商品があったため、つい手を出してしまった発売と同時に完売し、３日間だけ予約を受け付けた時に申し込んだなんなんだ、私の信念は？弱っちぃ・・・（恥）去年のことで商品が届くのは３月初旬の予定だったが、ちょうどクレカを止めたタイミングでユニクロが決済を行おうとしたため支払い不可でキャンセルになってしまった２か月近くあったのに、よりによってのタイミングだったが、これはやはりユニクロはやめろ！という天の声？キャンセルを復活させると別途追加で手数料３３０円がかかることもあり、あきらめたうん、これで良かった気がする
23Jan
- 落とし穴に落ちた
  毎日のように届く怪しいメール銀行から、ショップから、カード会社から・・・一度「偽」アマゾンのにひっかかりそうになっただからメールには注意していたのだけれどインスタグラムは気にしていなかった昨日「偽」無印のセール広告が出た有楽町店閉店の激安セールが記憶に残っていて「おお、お得」と飛びついた欲しかった籐の収納箱や、掃除の消耗品などなど送料無料になる７０００円ほど商品をカートに入れて会計へいつも使っているカードを入力すると適用外だったので普段使っていないカードも入力会計を済ませて手続き完了のメールを開いて「ん？なにかおかしい」そこでやっと気づいた！だまされた！名前も住所もカード情報も全て入力してしまった＞＜急いで会計したカード会社へ連絡して使用停止にしてもらったそして今朝、あれ？会計しなかったけれど別のカード情報も入力しちゃったよ！と思い出しあわててカード使用停止に今のところ被害は出ていないが情報がどう悪用されるかと思うと自分の馬鹿さ加減に怒りがカードは番号を変えればすむが、私の個人情報は「欲深きバカ」として悪徳業者に残るであろう・・・（大反省）しかし、ほんとおちおちできない世の中だ
16Jan
- 動く歯
  抜歯した前の歯が内側に動いているようだそれが舌にあたって痛い＞＜この年になっても、この年だからか歯が驚くほど動くインプラントが入るのが早くて半年後だからそれまでにどれだけ動くのか防ぐ手だてはあるのか医師に聞いてみよう
15Jan
- シュッポッポ牛乳
  我が家の牛乳の消費量がハンパないたっぷり牛乳を入れたミルクティーが大好き、アールグレイが特に好みバナナミルクも好きだが冷たいのでちょっと敬遠気味夫もお腹が弱いのに牛乳が大好き以前は味わい深いタカナシの低温殺菌牛乳を購入していたが最近価格が４００円近くするようになったし、郷土愛が増している夫の出身県の牛乳が近くで手に入ることが分かり切り替えた野辺山高原の「シュッポッポ牛乳」２５０円くらいと安価だし、低温殺菌では無いのに美味しい、賞味期限が長いなので一回の買い物で４、５本買うことも大人２人なのにすごい消費量！４本＝４キロ持つとずっしり重たい最近増えた私の体重と同じ改めて痩せなくては！と思わされる
03Jan
- 心沈む年明け
  能登半島の地震に羽田空港の炎上事故心が沈む年明けになった地震による津波警報がでてＮＨＫ女性アナウンサーの強い口調の呼びかけを聞いていてすっかり心が沈んだアナウンサーの方は一生懸命呼びかけてそれによって行動した人も多数いると思うので素晴らしいとは思うが、聞いていてつらかった航空機炎上では燃えさかる機体のドアが開いた映像が見えず（反対側のドアが開いて乗客乗務員全員避難できたのだが）機内に揺らめく炎を見ていてとてもつらかった乗客は大丈夫なのか？ともともと悪かった体調がもどらず大晦日、元旦、２日と夜ひどい頭痛これからは良いことばかりであって欲しいなぁ
29Dec
- 36%超え！
  なんとか働けるくらいになったので復職した時短勤務だが、仕事が山積みで初日から残業さっそく頭痛や動悸、疲労感などてきめんに出始めて「体って正直だなぁ」と実感自分を甘やかした２か月のツケも回ってきた体重は４キロ増え、体脂肪が３６％を超えた！体の１／３以上が脂肪って・・・筋力つけなくては！
01Nov
- ジュノふたたび
  体調不良で長期休暇中予定無くこんなに長く休むのに慣れないいいのかな？と不安家の片付けなどばんばんやっちゃいたいところだが体調がついていかない本を読んだり、たまっていたドラマを見たり・・・で、で、ジュノ主演で高視聴率を獲得した「赤い袖先」を見た最近ヨーロッパのドラマばかり見ていて韓国ドラマは手つかずのが何本もあった「赤い袖先」もちょっと見てつまらなかったら消しちゃおう、とジュノ熱が冷めていたのでそんなカンジで見始めたそこには相変わらず役にはまるジュノがいた除隊後の復帰作で初時代劇、加えて歌手２ＰＭとしての活動もあったと思うがまぁ、本当に器用な人らしい才能があるんだろうなジュノの演技以外にもパターン化した韓国ドラマではなく良く練られた構成で見応えがあった
21Oct
- 遠くまで来たなぁ
  頭痛、耳鳴り、めまい、強度の疲労感、激しい動悸、下痢、背中の痛み、、、などなど秋に入っても続く猛暑にやられたのもあり体調がめちゃくちゃで会社も休みがちに出社しても横になりたくて途中休憩とったり夫の人が症状をパソコンで検索したところ「自律神経みたいだよ」と教えてくれた職場の同僚も家族に自律神経が乱れている人がいるらしく「それ、自律神経じゃない？」とアドバイスしてくれたメンタル的にはシステムの更新に意欲的に取り組んでいたがフィジカル的に限界が来て、とうとう長期休暇をとることに決めた産業医にも心療内科の医師にも勧められたことも大きい３０年以上働いてきたので、昼に家でぶらぶらすることに慣れないし、復帰も心配になるでも今の状態ではとても働けないーと自分をなだめている定年まであと数年なのに、今更こうなるとは検査で自律神経ではない、他の器官の悪化の数値がでてどうやら不調の主な原因は自律神経ではないことが判明したがそれでも全ての不調の原因は説明できないので体は休めることに天気が良く干した洗濯物を眺めながら横になっていると幼いときに無理やり昼寝をさせられていた頃を思い出したもう半世紀も前だ！なんだかずいぶん遠くまで来てるな～という気分になった
18Aug
- １００年前の日本
  ２０２３年は関東大震災から１００年当時の写真展がやっていたので眺めてみたら震災の被害より、１００年前の日本人ってこんな？と思ったあと数年で６０歳を迎える私私が生まれる４０年前ってこんな昔なの？って被災した直後だからということもあるけれど今の日本人とちがいすぎて・・・ということは、これから１００年後ってどんな世界になってるんだろう？暑さで滅亡してるかもね、きょうもめちゃ暑い＞＜。。。
15Aug
- 新店にょきにょき
  いつも使ってる駅を別の入り口から入ったら、ちょっと先まで行ってみたらコロナでばたばたと閉じたシャッターが開いていたり！新しいビルにテナントがびっしりはいっていたり！新店がタケノコのようににょきにょき生えてきてる！うちの会社周辺はまだ空き店舗ばかりだけれどようやく「回復」の兆しが？！確かにすごい勢いで外国人観光客が増えてるのは見て分かってはいたけれどね１人でふらっと夕食を食べて帰られるような店が多くて嬉しい＾＾いつも通りの通勤経路じゃ見逃していたやっぱ「Change」って大切ね
14Aug
- 百日紅
  １か月ほどまえに咲き始めの百日紅の花を見たときに百日紅だと分からなかった色がよく見かけるピンクではなく紫や白だったこともあるが「よく似てるけど・・・何の花かな？」理由は、ちょっと前に満開の花を見た気がしていたからまさかもう１年たったとは思えずに、他の花だと思っていたしかし特徴的な幹を見て、「え？やはり百日紅だ。もう一年たったの？」とビックリ赤いちゃんちゃんこ（還暦）もすぐきそうだ
27Jun
- kumo
  数年前に車を買い替えたが、私の唯一の希望はできたらサンルーフ付き。しかし助手席に乗ることがほとんどなので、サンルーフ越しの風景を見るには顔を真上に上げなければならず希望したにもかかわらずイマイチ堪能しきっていなかった。先日、ちょっと具合が悪くなり横になりながら乗車しているとサンルーフから見える雲の刻々とした動きが素晴らしかった。東京ののっぺりした空ではなく、田舎の雲の無い空は高く、雲は太陽の光を浴びて立体的で風にのってぐんぐん形を変えて流れていく様に見入った。子どもの頃、屋根に干した布団の上で空を眺めていたことや、団地の下に寝転んで雲の動きで団地が倒れてくるような錯覚を楽しんだことなどを思い出した。空を見ていると日常のことなど本当に些細なことだと思える。これからは意識して空を見上げようーと思った。
21Mar
- 例年の５倍はさすがにきます
  今年の花粉は例年の５倍の量だという花粉症ではないけれど、春は空中にいろいろとんでいるので鼻がぐずったりする今年は外に出ると鼻の粘膜に刺激を感じた「お－！これが５倍か！」とせっかくマスク解除になったのに外でもマスクをしないと花粉症になりそう首にしこりができたので耳鼻科で診てもらった時に「鼻の粘膜が腫れてるので口呼吸になって喉もあれています」と指摘された（しこりの方はリンパ節でしょうーと抗生物質をもらって服用）私でも実感できる花粉の量だからねー、やっぱ私の鼻も反応していたんだ！いつもの鼻に効く漢方薬とスプレーをもらってきたので鼻ばっかりかんでるパートナーにもお裾分けしたマスクは解禁になったのに外している人が少ない理由は私同様「花粉」かもね
14Feb
- 歯根囊胞
  １年半前から右下の歯茎に違和感があり歯医者に行ったが口腔外科へ回され「特に問題なし」その時医師から「コロナ禍で歯を強く食いしばる人が多くなり同じような症状が出ている。歯茎をマッサージしてみてください」と言われ、マッサージしたら良くなったのでそのままに。でもそれから少し立って歯茎に顎の骨が出てきたような違和感があり、半年前から白い塊が見え始めた「骨？」と思ってほっておいたら痛みも出始めさすがに歯医者に連絡をとったが大学病院のため予約は数か月後に。そのうち白い塊が肉片のようにも見え始め「腫瘍？」「がん？」っと堀ちえみさんのケースが頭をよぎったので恐る恐るネットで調べてみると「歯根囊胞」かしら？と思えてきた本日、病院にて「あら、ぷっくり可愛いのができたわね」と言われたので大事ではないと安心叩いたり触ったり押したり揺らしたりして歯事態に問題はないようなので歯茎からアプローチすることに（現状を全て患者に説明してもらおうという医師が多いが痛みにしてもどう表現して伝えたら良いのか戸惑うことが多く、こうして患部を触ったり、健全な他部との比較で確認してくれるこの医師は本当にできると思う）歯茎を切開して囊胞を掃除するーとシンプルな治療治療はゴリゴリ音はするし振動もあったが無事終了最後は空いた穴を閉じもせず自然治癒させるとのこと大先輩の担当医には全幅の信頼を置いているきょうは「あなた、元気そうに見えるけれど体弱いのよね。一年半くらい前に何かあった？」と聞いてきたちょうど上司からのパワハラでまいっていた頃だ医師「それにずいぶんやせたわね。他の病気はどうなの？薬増えた？」と聞いてきたので逆流性食道炎などを説明した歯医者で体調全体について聞いてくれるのはこの医師のみでも歯って全身に影響するし、歯も影響受けるから聞いてくれると思われるのでやはりこの医師に診てもらってよかったーと再実感困った点は、かなりいいお年の医師なのでいつまで治療してくれるかどうか！？「この歯は８０歳までもたせたいはね」と言ってくれるが、その時先生いないよね・・・
09Feb
- 白髪ぼかしから１年
  去年の１月に「白髪ぼかし」という施術をおこない大失敗した見た目の色に何の変化もなかった上に髪がボロボロ、スカスカにストローみたいに中になにも詰まっていないようなカンジヘアアイロンをかけると粉々になるようで怖かったそれから１年、やっと元に戻ってきたかな？美容院でのカラーをやめたことが一番大きい気がする以前はヘナで染めていたので髪はつやつやしっとりで健康そのものだったのでこの１年の髪は自分の髪でないようだった今は市販されているヘアトリートメントを気が向いたときに使う程度なので白髪は「ちらほら」・・・というか、「ほらほら」かなり目立つでもこれが私の求めていた「白髪ぼかし」かも！と思えてきた徐々に白髪率が高くなっていくが、それはそれで自然かな