2016/12/12スポーツオアシス心斎橋

出エジプト記19~34章、
出エジプト記35~40章、
レビ記1~10章、
リラックスヨガ2受講。
水泳3km泳ぐ。
体重77.55kg
最高血圧133
最低血圧 66mmhg
脈拍数86
2016/12/11 スポーツオアシス

体重76.65kg
最高血圧117
最低血圧 74mmhg
脈拍数113
今日は、
聖歌隊の練習出ようとしましたが、もう参加するな、自分勝手だ、わがままだと言うメンバーの方々がいたので、お休みしました。 本番にはでず、練習だけ参加させてもらったのは、甘えですし、寛大さを期待していたのですが、もう、それも限界みたいです。
これから、8時半から、8時55分まで、新しいことに時間を日曜日は使うことにします。
日本語礼拝、
パップス礼拝参加。
分級の時間に大きな紙芝居を仕上げようとするが最後までできなかった。
すんの交わりに参加。
一対一弟子養育訓練に参加。
ミュージカルの打ち合わせ。
子どもと遊ぶ、だいぶ汗をかいた。おかげで、体重76kg台まで落とせました。
孤児院奉仕の打ち合わせをして帰る。
2016/12/9 スポーツオアシス森ノ宮

体重78.30kg
最高血圧134
最低血圧 74mmhg
脈拍数94
今日は、ファミリークリスマスコンサートがあり、朝から準備を手伝う。
今回は新しく来られた方々が多かったようだ。


