２０１６／１２／１１ スポーツオアシス

サウナ、シルキーバス、水風呂、外気浴に入る。

体重76.65kg
最高血圧117
最低血圧 74mmhg
脈拍数113

今日は、
聖歌隊の練習出ようとしましたが、もう参加するな、自分勝手だ、わがままだと言うメンバーの方々がいたので、お休みしました。 本番にはでず、練習だけ参加させてもらったのは、甘えですし、寛大さを期待していたのですが、もう、それも限界みたいです。
これから、8時半から、8時５５分まで、新しいことに時間を日曜日は使うことにします。

日本語礼拝、
パップス礼拝参加。
分級の時間に大きな紙芝居を仕上げようとするが最後までできなかった。
すんの交わりに参加。
一対一弟子養育訓練に参加。
ミュージカルの打ち合わせ。
子どもと遊ぶ、だいぶ汗をかいた。おかげで、体重７６kg台まで落とせました。
孤児院奉仕の打ち合わせをして帰る。