■あなたの悩みをポジティブに!「クヨクヨしない私を取り戻すヒント」 | 小高千枝オフィシャルブログ「メンタルビューティ時間」Powered by Ameba

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心理カウンセラー、メンタルトレーナー小高千枝(おだかちえ)のメンタルヘルスケア、メンタルビューティブログ
(心理カウンセラー 、メンタルトレーナー 東京都港区・表参道)

こんにちは。

アシスタントの橋本です。

 

本日ご紹介する著書は、

クヨクヨしない私を取り戻すヒント』第三弾!です。

(第一弾「簡単セルフメンタルケアのご紹介」、

第二弾「理由がわからないクヨクヨへの対処法」、

第三弾「対人関係におけるストレスへの対処法」です。)

 

 

今回は「ネガティブに物事を考えてしまう人」に向けて

ポジティブに悩む方法を著書の中から

ご紹介したいと思います。

 

著書の最終章である第四章では、

「ポジティブに悩めるわたしになるヒント」が

10個も紹介されております。

 

私も悩みに関しては、

ポジティブに捉えるように意識しております。

 

例えば道で転んだとしても

「骨折しなくてよかった!」と考えたり、

著書の中にもあるように

緊張する場面においても

「こんなに緊張しなきゃいけないほど

周りは期待してないから大丈夫」

と、自分のペースでリラックスして

パフォーマンスを維持したり…。

 

しかしこれは「今すぐこうしたらできる」というものではなく、

考え方の根本に癖をつける作業が必要です。

 

「元がネガティブなのに自分から物事を

ポジティブに変換するなんて無理…」

という人も中にはいるかもしれません。

 

そういう方こそこちらの著書をお読みになって

ポジティブな性格へ癖付ける道具の一つにしてみて下さい。

 

著書には

「占いはいいとこどりをする」、

「提案が認められなくとも提案=自分ではない」、

「新しいことを始めるときは

失敗のチャンスが来た!と思う」など

見出しを見るだけでもポジティブな性格に

傾けそうな内容が盛りだくさんです。

 

この著書をきっかけに、

皆さまが悩み事さえポジティブに捉えられるような

素敵な日常を送れるようになれたら幸いです。

 

是非、お手に取ってご覧くださいませ。

 

 

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*小高千枝メンタルヘルスケア&マネジメントサロン *

 

〈住所〉東京都港区高輪

〈TEL〉  03-6712-6365

〈E‐mail〉 o-info@odakachie.com

<HP> http://odakachie.com/

当サロンは完全ご紹介・予約制のため

住所はクライエントさま・お取引企業様へご案内をさせて頂きます。

 

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<お知らせ>
小高千枝の5冊目となる著書発売中!

 

「心理カウンセラーが教える
 本当の自分に目覚める体癖論
 この世を身軽に生き抜くために――」

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-15118-3

 

 

 

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