梅雨感

花粉が終わり、アレルギー薬から開放されて

だんだんダルさが軽くなってきてます

アレルギー薬が抜けきるまで、体感で1ヶ月ぐらい掛かるよなぁ〜😭

ボーっとして考えることが出来ないのと

身体にチカラが入らなくて動く気力が削がれるのと、相乗効果で家事がおろそかになる

この期間を過ぎたら

瓶缶ペットボトル山と、細々した燃えない山をまとめて各ゴミに出さないとな…

↑本当に期間中何にも出来ない

約5ヶ月はそういうことに気が回らなくなるので、身体が動くようになってきたら

ちょっとうんざりするw

この状態って

農林水産省の長年の失策よね

薬飲んでてもこの期間は使い物にならん人間が大量に出る

春のいい気候の時に日本は生産性がガクッと落ちる、大勢が仕事にならずティッシュと目薬に相手してもらってる

で、杉花粉による被害を減少させるためだけでもあと140年掛かるんだってさwww

無能！無能！無能！無能！無能！💢💢💢

↑

直接悪態を吐きたいぐらいには苦しんでる

一生、くしゃみと痒みと尿漏れが治ることがなく、軽減のための薬で年間5ヶ月もボーっと無駄にして生きなきゃならん

子供の頃から目が痒くて

色素沈着で目の周り真っ黒なのとかも

という花粉の時期がようやく過ぎて

今は梅雨

去年は梅雨が無かった

4月から30度の日があったりした

まぁ…ことしもそんな日はあるけど

ずっとじゃない

雨で気温が下がって夜は寒いので

それはそれで毎日気温差アレルギーのクシャミに悩まされてます

独り暮らしだし光熱費高いから

毎日洗濯なんてしたくないし

出来たら洗濯は週一…にしたくて

その為に下着を多く買っているのに

2日に1回は洗濯しなきゃいけないわ…

↑これ、

以前は花粉症が終わっても梅雨の間はアレルギー薬を飲んでいたんだけど

あまりに生活にならないのでやめてみた

あー春が辛い！初夏も辛い！

物価も辛い〜〜〜！

今日は愚痴をグチグチ、ひたすらそれだけ。

芋に助けを求めてみる

去年末ぐらいから

食費の節約を意識して備蓄したものの

白米ありきの計画だったなー…

あの頃は米の値段が上がりはじめていたけど

まだこんなに高くはなく

多少の値上がりでも信頼出来る主食だった

だから、ソフトふりかけの牛肉そぼろとかとりたまごとかたんぱく質系を、セールで買い溜めしたんだよな

食べる機会が訪れないw

恐ろしく毎週値上がりしていく食品

中でも米は手に入りにくくもなり

…クズ米で凌ぎたくなかったので

ブレンド米ではなく、胚芽玄米を2kgだけ購入したのが…

あぁ…私は玄米は好きだけど胚芽玄米はあんまり好きじゃないんだ…と気付く。

胃弱なので玄米は消化に悪く

あまり買いません

が、玄米のプツプツ感は好き

なんだけどなー

胚芽玄米って…なんか皮付きって感じの舌触りだと感じてます

そこで、この先のことも考える

…海外の米しか手に入らなくなった時、

米は美味しい主食ではなく、ただの必須栄養素の炭水化物になる

海外米は品種がジャポニカ米だったとしても香りも味も落ちるよ、安くもないのにな

どんだけ丁寧に作ってくれてんだろ日本の米農家…

そうなると中粒種などの外国米を選ぶしかしょうがないってハメにもなるだろう

選びたくはないし出来るだけ買わないつもりではいるけど、

そういう米を美味しく簡単に食べるには

炊き込みご飯だね

チャーハンやリゾットはむしろ長粒米の方が美味しいとも言うけど、それ面倒くさくない？

外食じゃなくて自炊なんだ、

ご飯として食べたい

里芋と鶏ももの炊き込みご飯（ひとめぼれ胚芽玄米）

冷凍の里芋と鶏ももをぶっ込んで

顆粒のいりこ出汁&こんぶ出汁、みりんと醤油で味付けした胚芽玄米

↑みりんは絶対に必要

お出汁を強めにして塩味は控えめにすると

後から自在に味を変えられます

冷凍里芋は万能で

カロリーの低い主食として、水溶性食物繊維豊富な炭水化物で、なにより美味しいです

小麦の主食が続くと胸焼けがして、腸の働きが悪くなって肌荒れと便秘が熾きるので

自分の嗜好としてはうどん&そうめんローテしたいが出来ません

そこで、芋なんよ

今はご飯に混ぜてかさ増し（にしては美味し過ぎる）

里芋も美味いがさつまいももイイ！

美味しいサツマイモが手に入るならばの話

ヨーロッパだとじゃがいもを主食にしてる国も多い

ジャガイモは比較的年中手に入るから

主食としては悪くないかもしれない

…お値段がなかなか上がってんな…

安いときを狙って多めにストック出来たらいいかもしれん

どの芋も冷凍が手軽だけど

冷凍庫が広くないんで、また色々考え中です

まだ取れる…あと少し

5月半ばになりました

サンチュはだいぶ背丈が伸びて

茎はハダカですが

サイズは少し小さくてもまだまだ葉が採れています、柔らかく苦味の少ないやつです

サンチュタワーは今月末ぐらいで撤去かな

新しいサンチュたちは今ちょうどベビーリーフの状態、今年はちゃんと梅雨があるので

しばらく楽しめそう

（最夏になってしまうと成長が止まり、固く苦くなる）

小さな芽たちは取りすぎると柔すぎて倒れてしまうし、加減が難しいな

もう少し大きくなって6月中楽しめたらいいな

11月に種を撒いた、少量のミニ人参と

11月に苗を植えたスティックセニョールですが、

こんな感じ

これがスティックセニョール！？

というほどミニですw

なぜなら収穫は4月に終えるのが通常なので。

でも家庭菜園だからね、

採れてるなら終了しない

小さくてもちゃんと美味しいのよ

1日にこれぐらいしか採れないけど。

3月4月は、黄色い花が満開に近いセニョールも食べてましたw　柔らかいし食べれたから。

そして量が多かったから追いつかなかったのと、花粉が蔓延してたから採る回数も少なかった

今はもう花はあんまり咲かないうちに採ってます

ミニにんじんは、大きさ的にもう少し大きくなるはずの種ですが、うちではこんなもん。

陽当たりが良くないので。

この大きさで、なかなか美味しいのです

たーくさん出来たらいいけど

場所も限られるので、早く成長するカブを優先した結果、ほんのちょっぴりしか…

レンジで半生にしてディップで食べて

…よく育ってくれました、うちのベランダなんかで頑張りました…

という気持ち。

スティックセニョールもミニ人参も

あと半月ぐらいで終わらせます

夏はなー…ベランダの暑さが尋常じゃないんで代表的な夏野菜を回避しますが、

葉野菜どうするか、まだ考えてます

空芯菜は陽当たりがふんだんじゃなきゃ駄目だろうなー…

不定期ライブ20www

宮下草薙の不定期ライブ

（単独ライブ？）

とうとう20回目の開催！

行けなかったのは最初の3回（チケット争奪に敗れた）と、インフル罹患で1回

もう16回も幸せにされてたっけ？

こんなに幸せなライブだけど

宮草ちゃんサイドは実験&様子見らしく

漫才&幕間V&漫才30分でスタートし、

途中、それ+クイズタイム追加45分になり

現在はオープニングトーク&漫才&漫才&エンディングトークの30分

最初のうちはトークタイムを嫌がっていた草薙くんが小さな劇場に慣れたのか

というか彼は漫才に納得がいかないとトークで穴埋めしようとして終わりたがらないwww

責任感は強いタイプ🤣

今回は2本目の漫才の終わり方を

明らかに見失ったwww

あ…これドツボハマったな…と思って見てたら

突然「あ〜！失敗しちゃった！失敗しちゃった！！」

パニパニして頭かきむしる草薙くん

意気消沈する草薙くんに

ニヤニヤしながら宮下くんが

「ここのお客さんは失敗するやつを見に来てる」

wwwwww

いや宮下くんw

失敗するやつも笑ってるからそう言われちゃうかもしれないけど

成功したやつ見れるにこしたことは無いよw

ただ、ここが初おろしなの分かってるから

失敗でも全然構わないだけだよwww

最近の宮下草薙は漫才とトークの境が曖昧なのが面白くて

そもそも草薙くんは普段の発想から凡人離れしております

だから割とオープニングからエンディングまで漫才見てる気分でいる。

草薙くんが迷走すると悪い顔で泳がせようとする宮下くんよw

キミは失敗する草薙くんが大好きなんだからコッチ側なんだよwww

なので宮下くんに感情移入してるw

ちょっと席が良すぎて

小さい劇場だし

マイク位置を前めにしてるしで近すぎ！

宮下くんの豊かな表情と肌の綺麗さがキラキラして目のやり場に困る状態

と、

ビジュが最近とても良い草薙くんに

はすはすしかける私w

肌荒れが治ってきたなぁ

（というぐらい距離近い）

多分、植物性油脂の摂取のし過ぎだったの

改善してきて安心

はぁ〜…ローションパックしてアゼライン酸クリーム塗り込みたい！

そんなことはどうでもいいとして

この間「ラママ新人コント大会」で

どっかんどっかん受けまくっていた

完成した漫才を見て

やっぱこの2人はすげーなぁ

と思ったとこだったので

不定期ライブでは…やっぱり

失敗するやつを見に来てる？？？

とにかく楽しく面白かったのでした

次いつかなー？

チョコレート等

食べたことないものには

興味は湧くもので

贅沢品でも我慢は難しく

好きなジャンルのものなら是非味見を

というわけで

通りがかったリンツで

「ドバイチョコレート」とやらを

お試し

ピスタチオ大好き&リンツのチョコ大好き

いや…高いわ!!!

でもお試し

結果、あんまりお気に召しませんでした

ピスタチオはホールの方が旨い

ザクザクした何かが入ってるの、あんまり好きじゃない

リンツはトリュフにかぎるな〜♪

（チョコレートが上質だからトリュフが旨い）

ちなみにリンツの板チョコも好き

ピスタチオのチョコレートは

ずーっと好きなやつがあって、

ただ、もうなかなか手に入らなくなっている

[ネスレ] ダマック ピスタチオ ミルク チョコレート 60g X 3個 ナッツ類がたっぷり バレンタインデー ホワイトデー [並行輸入品]

 これがどこの何より一番…

売ってるっちゃー売ってるんだけど

1個で1000円はビックリ腰抜かします

以前は300〜400円だったのよ

チョコレートの不作の影響か戦争による物価高の影響か

手が出ないお値段

トルコのスーパーで買った時なんか

大体この半分のタイプのやつが70円ぐらいだった…箱で買えばよかった

なんせチョコレートとピスタチオ粒の単純構成ながらバランス最高なのです

美味しかったんだけどなー…

似ている商品としては↓

★★5/1〜5/31限定 エントリー＆お買い物で最大100％ポイントバック★★ 【公式】 ROYCE’ ロイズ ピスターシュショコラ チョコ チョコレート プレゼント ギフト プチギフト スイーツ ピスタチオ

 こちらもだいぶ値上がりしたけど

これはズッシリ重いぐらいにピスタチオ粒とピスタチオクリームが詰まってて

ちょっとチョコレートの割合いが少なく感じる

過剰包装もあって高級〜！ってなるけど

今となってはお手頃

…

ただ、こちら北海道産&冷蔵で送料がガッツリかかるんだよね

気軽には注文出来ないです

さて、嗜好品にあんまりお金をかけないようにしないと生活が行き詰まるよ自分！

お米を大事に食べたいので

3食小麦製品の日もあったりすると

腸の状態が悪くなってきました

体調が崩れてきています

そして

もう冬物は着れないけど

雨の日はまだ寒くて

気管支炎がまだまだ収まらなくて

リンコデのパケ（？）を持ち歩く日々

虚弱体質を騙しだまし…質素ながら食生活で騙しだましして来たのが、ここにきて物価高で調子崩すなんて、あんま予測出来なかったわ

ちゃんとしたもの食べないと！

（チョコも食べたい）

結果発表〜（花粉症）

岡崎体育さんの発言により

12月頃からヨーグルトを食べてる私です

4個パックとかのやつどれでもいい

毎日1個食べて花粉症を克服した

それは凄い！

是非とも克服したい

花粉症の薬はとても生活に悪影響で

身体がダルくて何も出来なくなる

とは言え丸っと信じて薬を辞めるわけにはいかず、今年は12月から毎日飲んでいます

そしてヨーグルトも毎日食べることに

免疫力を高めるヨーグルト…と言えば

プロバイオティクス的なやつですが

何でもいいと言うので

毎日バニラヨーグルトを食べました

プレーンは当然美味しい

あまおう苺のタイプはさらに美味しい

シャルドネマスカット味はまあまあ美味しい

ということで割と飽きずに

毎日1個…もしくは2個w

我慢出来ずに2個めを食べちゃう日も割とあったりして

[冷蔵] 日本ルナ バニラヨーグルト 福岡あまおう苺 3P 300g×3個

それで何か例年と違ったのか？

ですが、

まあまあ違ったと言えると思います

今年の花粉は早めに来て極めて多く

また、物凄い黄砂と混じって極悪でした

黄砂はね…どうにも出来なかったけど

毎年、花粉のせいで寝込むほどの辛さがあったけど、今年はツライカユイはあってもそれ以上にはならなかった

もちろん目薬などは欠かせなかったですが

どういう仕組み？

美味しいデザートで花粉症が穏やかになるのって？

と不思議でしかないです

プロバイオティクスは厳選した種類の元気な乳酸菌が働くんだなと理解出来るけど

…好きじゃないと続かなくて

とにかくヨーグルトであれば何でもいいから毎日食べることが重要なようでした

来年も是非、早め12月あたりからヨーグルトを食べようと思ってます

ところで、バニラヨーグルトですら少し高いなと思って、スギが終わってヒノキに入ったあたりで牧場の朝に変更してみました

牧場の朝ヨーグルト 生乳仕立て 70g×3個入1パック【メグミルク】

お値段的にバニラヨーグルトの半値ほどなので、どうかな？

味は…デザートと言えるほどではないけど

まぁまぁではと思います

そして多分、こっちに変えても普通に花粉症を和らげそうです

さようなら全録画映像

BluRayレコーダーの電源が点かなくなって一週間

電源部分が赤で点滅し、起動させても動かず赤点滅にモドル

これは、ソフト面ではなく物理的に壊れているということで、こうなってしまうとお手上げで

中のデータの取り出しは不可能だそう…

と、なると

全8台の外付けHDDのデータも取り出せないため、10数年分の番組が全て二度と見られないことに

あぁぁ…

オードリーさんの7000タイトル以上…

は、何かもう仕方がない

2008〜2010年ぐらいの映像はディスクで残ってる

けど、

宮下草薙ちゃんの2018年〜

900タイトルぐらい

ほぼ全て逝ったのが痛手過ぎる

私の寿命なんてあと数年〜10数年だろうに

その間だけ保ってくれれば良かったのに！

なんですが、すぐに次を購入…

ということが出来なかった

なのでここ一週間ほどはTVerのみ

くぅ〜…😭😭😭

そういう時に限っていい番組に出ていて

さらにビジュ良しな2人

特に草薙くんは

髪を伸ばしたのはめっちゃ正解だわ

なんて綺麗なゆるふわ！

ほんのりセクシーでたまらんぞ

それから

あちこちオードリーの宮下くん

「俺も8kg痩せたのに誰も気付かない！」

ファンは分かってますが

草薙くんが健康不安解消の為に思いのほか痩せ、

口に出してはいけないだろうが、差を保ってるなぁと思ってます

もう少しだけふっくらしてた方が可愛いけど、宮下草薙としてはこの凹凸が大事なんだろうなと思って見てます

あぁ…これをずっと保存して繰り返し見たかったよ…

なわけで、早ければGW中に

遅くてもGW明けにはレコーダーを購入しなきゃいけなくなった

ちょっと…大変大きな出費なので

5月6月は食費など完全に0で過ごすこと考え中w

災害や値上げに備えた備蓄品が割と多くある今なら何とかなるかもしれない

（元本を動かしたら終わるけんね）

ベランダ菜園よ、春野菜たちよ、

あと2ヶ月ぐらい保ってくれ

イモ、油、砂糖

今までは冷凍さつまいもスティックで作っていたおやつを

生イモでつくってみました

カリカリさつまいも♪

スーパーの惣菜コーナーのカリカリスティックさつまいも大好きで

でも家で作ればあれ程の油と砂糖は摂取しなくていい

べったりと糸低くほどの砂糖は使わないので（それが美味しいんだけど）

おやつ程度には悪くないはず！

作り方は

カットした生イモ（冷凍でも）を、ある程度レンチンで火を入れて

熱した多めの油で揚げるように炒める

カドを作る感じ、プロは多分水に晒して表面のデンプンを取って水気を丁寧に拭く作業をしてるけど、そこはスキップ

カドがしっかり出来たら適度の（多めの）砂糖を投入してイモに絡める

砂糖がジャリジャリでも美味しいし、カラメル状になるまで温めても美味しいし

失敗は無しで助かる

自分が思うより多めの砂糖がポイント

私はジャリジャリが消えて、イモの表面に蜜がコーティングされたぐらいが好き

もっとカリカリが好みならたっぶりの砂糖が少し茶色に色づくぐらいまで絡める

簡単です

注意点は、熱々のうちに手を出してしまいがちだけど、冷めてからの方がカリッとして美味しいことと

食べ始めたら絶対に最後まで食べてしまうので、作る前に量を調節すること

多めに作るなら胃もたれを覚悟すること

買っていた2本の生イモのうち

1本が変色してだめになっていたので

涙ぐみながら作りました

当然、もう無いです

サンチュ地獄は歓迎

やっとカブ（菜の花）を終わらせた土を

不知火の皮を埋めた土と一緒に袋詰めしました

培養土が入っていた内側が黒い袋に生ゴミや残滓と一緒に戻して水を足しておくと

コンポストなどを用意することもなく

ひと夏で栄養豊富な土になります

最近の夏は、鉄筋コンクリート造のベランダだと50度とか超えるんじゃないかな？

そして収穫

毎度、変わり映えしない写真

雨が上がってから液肥をあげたおかげで

スティックセニョールは少し食べ応えが増し

サンチュはアホほどデカいw

豚コマのすき焼き風なんかを巻いて食べると最高に美味しいし

焼きそばやサラダの下に敷くことでソースやマヨネーズ等が張り付かず皿洗いが楽だし

サンチュの豊作なんて、なんぼあってもいいですね！

それから、ほうれん草が大きくなってきたので

今年は下から掻き取り収穫にしてみました

1本づつ収穫がそれほど手間でもなく

洗うのがやたら楽だし

麺類などの上に新鮮なほうれん草をちょい乗せ出来るのがとてもイイ

気候のせいで去年、一昨年より少ない栽培だけど長く楽しめそうで、この手法イイな

あとはスーパーの小ねぎをアブラナ科の周囲に埋めたやつがいい具合に育っていて

昨年のようなチョウの幼虫は一度も見かけないし、収穫は数回出来てるしで重宝

こちらもスーパーの土付きレタス、グリーンカールと思しきものを元のビニール包装のまま水か液肥を足して何度か収穫に板っています♪

何か少し硬い気がするのは陽に当たったせいだろうな〜、日陰に移動しなきゃ

そしてさらにサンチュの種を撒き撒き

場所が空いたのもあるし

大きい葉も柔らかくて美味しいけど

ベビーリーフも食べたいので

真夏になると成長が止まるので今のうちに根っこを大きくしておきたい

大株たちは

今も生存競争をしています

元々割と密集させて種を撒いていたものを

私も多少は間引きして食べたけど

彼らは自分たちでも間引きをするようで

先に大きな葉を出した株が日陰になった小さい株の成長を止め、

根っこが小さいものから水を奪い

小さい株は枯れていく

（出来れば枯れないうちに抜いて食べたい）

なので、大きくなった葉は早めに取らないと隣の小さい株がいなくなってしまうんだな

出来ることなら全部生かしたい私が間引きを躊躇したものは

まぁ当たり前のように負けていきましたw

結局

今年は夏野菜を全やめすることにしました

あまりにも最近の夏は過酷過ぎる

グリーンカーテンしたいのは山々だけど

どうしたもんかな〜

本格的な夏に入ったら

夏用の葉野菜（空芯菜など）考えてます

ベランダ整理

飾る菜の花も

最終的には食べます♪

これは何だ？↓

スティックセニョール（茎ブロッコリー）

なんですが、花粉と黄砂に怯えてベランダに出る回数が減り、肥料食いの期待に応えられずこんなに細々、そして雨と晴れの連続でほぼ満開…

でもまぁ食べます、食べ応えは無いけど美味しいので

サンチュも、スーパーで見るより遥かにデカく柔らかく苦味のない美味しいのが山となっており

何か巻くよりマヨネーズかけて食べちゃう方が早いw

次のサンチュも種撒かなければ！

いや。ちょっと体力が戻るまで

カブにつかった土の撤収は待って…　

花粉症と気圧性の頭痛に蝕まれているから

あと、細ネギ収穫しなきゃな…

めんどーい！