自己犠牲の上に
幸せは成り立たないんだって。
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みんな〜✨おはよう♡
爆笑♡パートナーシップ改善
マインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
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自分さえ我慢すれば丸く収まる。とか
断ったら、迷惑かけるかもしれない。
嫌われたくないから、とりあえず
引き受けておこう。とか
一見、平和主義なようだけど
マジで全然そうじゃないからね！笑
これ全部、過去の私は
やっていたのだけど・・・
自分が我慢するのが
当たり前になってる世界で生きていました。
そうするとね
自分の気持を素直に言ってる人とか
普通に断っている人に対して
は？！あんたが
断るからこっちに回ってくるんだろが💢と
ムカついてみたり
我慢しているから
モヤモヤが積もりまくって
ふとしたことで爆発したり
周りに八つ当たりしたり
もう平和どころじゃなくない？
地獄やん。笑
これ地獄絵図。笑
同じような人いますか？
でもねこれは
あなたが悪いんじゃなくて
我慢が当たり前になっているから
仕方のないこと。
腹の中の自分が暴れてるだけ！！！
もう無理～！！！ていうサインなのよ。
自分の気持ちを伝える＝悪いこと
お願いや誘いを断る＝わがまま
とかでもないの！！！！
過去の私は、これが周りのせいだと思い
たくさんデスノートを書いていたよ。
お前のせいだ！！ってね。笑
自分の気持ちを伝えるってことは
自分を大切にするってこと。
自分を大切に出来る人は
本当の意味で、人を大切に出来る人✨️
周りからの扱われ方は
自分への扱い方だよ。
わかりやすく現れてくる。
そう見えるってことね！！！
で、イエスマンでずっとやってきたから
本当の気持ちとか伝えたりするの
めっちゃ怖いのよ。
かなり勇気がいること！！！
でもね
自分はどうしたい？
本当はどう思ってる？
ここがめっちゃ大事なところ。
まずは気づくがファーストステップで
そこから
少しずつ、言えるところから
自分の気持ちを出していく・・・という
感じになっていく。
自分の嫌も本音。
我慢することや頑張ることが
美徳みたいな、昔ながらの日本のやり方？
もういいでしょ。笑
子どもに対しても誰に対しても同じ。
自分が我慢すればいい、の世界から
そろそろ脱却していこう♡
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