自分らしさの
自分って？て
ならない？
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みんな〜✨おはよう♡
爆笑♡パートナーシップ改善
マインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
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気づいたら私は
“いい人”を演じるプロ
みたいになってて。
なんなら
いい人ならぬ
都合のいい人、、ね😱
・気を遣いすぎる
・嫌なことも断れない
・沈黙が怖くて笑っとく
そんな自分を
当たり前にやってて
本当は毎日めちゃくちゃ疲れてたのに
辞められないんよね。
もう無意識。
でもこれは
自分が傷つかないためで
自分を守るために
やっていた事。
その当時の私にしたら
最善の選択だったんだけど…
でもこれやってると
人と会うのが
面倒くさくなるよね。笑
1人がラク！！！
誰とも深く関わらなければ
傷つかないし、疲れない。
そうやって人と距離を
置くようになってきたし
自分も出せなくなってた。
でもね。
心の奥の小さい声が
こう言ってたんよね…
本当は
本当の自分で生きたい。
私はそのキッカケが
難病だったのかなぁ。なんて
今となっては思う！
いや、もうその生き方
辞めたら？限界でしょ？
苦しいでしょ？
心も体も辛くないの？？？
強制終了がきて
SNSがキッカケで
心や食の学びを始めて
たくさんの人と環境で
私も少しずつ自分を出して
大丈夫だよ✨の世界を
広げていったのよね。
これがリアルの世界でも同じ。
最初は勇気がいったけど
本音を少し出すたびに
人との距離が変わっていった。
これ、自分と向き合うってことを
始めてから
本当に変化していったもん‼️
分かりやすく出たのは
パートナーシップ。
これは顕著に自分との関係性を
現してくれる存在だもんね。笑
ずーっと、〇ね〇ね思ってて←
離れる事ばかり思って
消えてくれと願って
負の感情ばかりぶつけてたけど…
実は私の本音は
そうじゃなかったみたいね。笑
自分の声を聞くとか
自分を無視しないをやり始めると
無理してた頃より
ずっと楽になったし
今は“素の自分”でも
大丈夫って思える瞬間が
増えてきたよ。
もし今「自分が分からない」
「人付き合いがしんどい」って
思ってる人がいたら、
焦らなくて大丈夫。
自分を取り戻すのは
ちょっとずつでいいから。
無意識に“自分を作って”るのを
辞めていって
少しずつ出せるところから
自分を出していく。
もう本当に訓練なんだけど。笑
でも少しずつでも
慣れていってそれが当たり前に
なっていくと
本当に生きる世界が
変わってくるから❤️
本当に諦めずに
自分を大切にする、を
頑張ってみてほしいな✨
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