それでいよいよ大爆発を
起こしたのは
この私です。
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
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まぁこのくらいならいいや、って
我慢ができちゃうんです。
まぁいいか、仕方ないな、
今だけだしな、とかで
その一瞬一瞬が積み重なって
気づいたら
ドッカーン💥してました。
なんて事ないですか？
何かやれちゃうのよ。
少しならって
我慢したり
何とか頑張ってみたりして
それで自分の限界をどんどん
更新し続けてしまう。
そんな事してると
いつも自由そうにしてる旦那
言いたい放題、やりたい放題
してる子供達
おい、働いてんのか？みたいな
マイペースな職場の人達とか
自分の好きなように
動いてる人達を見るだけで
イライラしてくるのね。
自分はこんなにしてやってるのに…
我慢してやってるのに…
こんなに頑張ってるのに…
そんな人達に対して
身内なら当たり散らかして
外の人なら、〇ねばいいのに…すら
思ってしまってた私。
これね相手のせいでは
ないのです。
いや、あるよ。お前動けよ💢
みたいな時ももちろんありますよ。
ただね私が言いたいのは
そんなになるまで
我慢して、頑張って
自分のお尻を
叩きまくってるの
一旦辞めてみませんか？って事。
これこうなる前に
そんな頑張らなくていいのよって。
トイレ行くのすら我慢してない？
喉乾いたのに我慢してない？
あとちょっとだからって
時間過ぎても頑張ってない？
私がやった方が早いからって
何でもかんでも請け負ってない？
自分が
キツイな
苦しいな
しんどいな
休みたいなって思ってる事
気付けるのって自分だけなの。
その気持ちを無視して
頑張り続けてると
私のように
ドッカンと心も体も壊して
しまうのですよ。
無理するのも
頑張るのも決して悪い事じゃない。
でもね
自分の中で
イライラ…モヤモヤ…
何か湧いてきた時は
ちょっと自分を労ってみて💓
自分を大切にってよく聞くけど
本当難しいのよね。
頑張れちゃうから。
やっちゃうから。
でね、自分を労ってゆっくりする
時間を少しでもとってあげると
そんな事も
無理じゃなく余裕を持って
出来たりするもの！
むしろ捗る。みたいなね。
頼る、甘える、任せるは
悪い事じゃない。罪悪感とか
感じなくていい。
それができるようになったら
最高よね♡
心も時間も余裕ができて
また周りにも優しくなれる。
動きたい時は動こう！
年末に向けてか
師走だからか知らんけど
やたらと
頑張り過ぎと違います？みたいなのを
見かけます
休むの悪くないのに。
頑張ってない、とか
自分を責めるのも辞めてね。
という事で
我慢すればいい族の人達
ちょっと立ち止まって
我慢を辞める事を
頑張りましょう。
頑張らない事を
頑張りましょう✊
ではではまったね〜🎵
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