みんな〜✨おつかれさま♡
パッパラマインドで生きる✨
ハッピーライフコーチのyayoiです♡
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
明日から我が家は通常運転。
今日がお休み最後。
お休みは嬉しいのだけど
何だかんだで正直疲れる🫠
お母さんのみならず
皆さん本当におつかれさま😂
昔に比べたら
自分を優先することが
できるようになって
心の声を聞いて
体の声を聞いて
自分が『今』やりたい事は？
で動けるようになったんだけど。
これも本当に訓練だと思う。
意識していないと
あ〜やり過ぎてる…
キツイってなるの。
そしたら休むんだけど。
これは休みの日に
そうなる事が多い。
2〜3年前と今で違うのは
まずは自分の声！声！声！
を、本当に意識していて
これを始めた時に
一番最初に辞めた事があるんだけど
トイレを我慢する事
本当にこれ！！
家でも仕事でも
我慢する事多かったなー🫢
トイレ行きたい…とよぎっても
何かやってる途中とか
子供や家族の何かを優先したりとか
我慢できるものだから
ついついやりがち。
これやっちゃってる人多くない？
トイレ…と思ったら
家族が呼んでようが
赤ちゃん泣いてようが
揚げ物してようが。笑（一先ず火は止めよう❤️🔥）
途中で手を止められることであれば
（ほとんど途中で辞められる事よね？）
即、行動にうつす…ということを
やってみて！
そこからスモールステップね。
本当にこーいう些細なところから。
けっこう当たり前に我慢してる事
多いから。
今この時に、自分の中に湧いたこと
できるなら今すぐ自分のために
してあげてね😚
かなりぶっちゃけて
赤裸々に話しています。
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