みんな〜✨おつかれさま♡
パッパラマインドで生きる✨
ハッピーライフコーチのyayoiです♡
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
昨日Instagramでライブをして
ショックだな。と思うことがあり
一瞬落ち込んだけど
内観してみたら・・・という
ライブしたんだけど。
それってね結局
真実は分からなくて
ほぼ私の憶測でショックの感情が
出てきてたんだけど。
これ、昔の私によくあった事で
嫌われたかな？
どう思われたのかな？
嫌な気持ちにさせたのかな？
あれかな？これかな？
もう永遠に答えは出ない中で
あれやこれやと出てくる。
そして自分を落ち込ませていく。
今分かるのは
全て自作自演
相手の感情はコントロール不可
もし相手が意図的だったら
そんなのさっさと
離れたらいいと思うけどね！
そうじゃない時は
グルグル自分の頭の中で
不快の感情を拡大させていくのって
勿体ないって今なら思う。
なかった事にはしなくていいし
最初に感じた感情は
しっかり感じきる！！
とことん、どんな方法でも
自分がスッキリするまで感じてあげる。
そこから内観よ。
私はさ、ここが今まで
足りていなかったんだ～って
気づいたんよね。
感情感じきるを
サラッと終わらせてた
エセポジはオススメしないけど
この感じきることが
どれだけ大切なのかって
昨日やっとわかった
おっそ。て感じだけど😂
感情感じきって、スッキリして内観して
執着にも気づいて手放したら
本当にどうでもよくなって
気にならなくなったというね。
で、まさかの
推しに対してもちょっと
落ち着いてる私ね。
おっと～🤫笑
女心と秋の空って言葉もあるだけに。
今日は中秋の名月🌕
感謝と手放し
あと一つ思ったのは
人はみんな進んでいくから
エネルギーが合わなくなったら
例え大切な人だったとしても
離れる。なんて事もあるんよね。
みんな幸せの方向へ
向かっているのは間違いない
今日はしっかり
ノートに向き合ってみま～す
かなりぶっちゃけて
赤裸々に話しています。
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