みんな〜✨おつかれさま♡
心と体(腸)を整えて自分らしく生きる
パッパラマインド✨
ハッピーライフコーチのyayoiです♡
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CLASSY.10月号に掲載されました🩷
ぜひチェックしてみて下さいね✨
寝る前に、子供達に
『今日嬉しかった事楽しかった事
教えて〜！』という話をしているんだけど
今では子供の方から
『今日嬉しかった事は何ですか！』と
聞かれるようになりました✨
そこで気づいたのは
本当に大した事を日々していないこと
だけど、そんな日常の中にも
自分の声を優先できたな。とか
ちょっとした事にも感謝や嬉しさを
感じることが出来るようになったみたい。
でもね
大した事や特別な事じゃないと
嬉しいや楽しいに入れない。みたいな
変な思い込みあったな。って
気づきもあったりね🤣
あらためて『ありがとう』の
気持ちになるし
この感謝や幸せの波動って
良いって聞くよね♡
なので寝る前の嬉しい事
楽しい事集めはいいのかもしれない✨
昔は
1人反省会だの
嫌な事を思い出してはイライラしたり
心配事が浮かんでは不安になったり
そして変なループにハマって
全然眠れなくなったりね😅
だいたいそう聞くよね。
深夜の考え事はなんちゃらって
子供達は
〇〇ができた！とか
お友達と遊べて嬉しかった！とか
そんな事を話してくれます🩷
もちろんそれだけじゃなく
悲しいや辛い苦しいといった事も
話していける親子関係になると
いいな〜と思ってます。
私がそーいうの全く出せない子だったからね。
心配かけるとか迷惑かけるとか
そんなとこは見せない子でいたし。
それは私が喜怒哀楽を
包み隠さず
大人だからって我慢せずに
出していく事も大事よね✨と
思ってます😙
強がり女だからさ😂
つい変に武装し出すもん。笑
それは自分も辛いからやめとこ。
てな感じで
寝る前の幸せ探しは
とっても最高ですよ🩷
瞑想もオススメです🧘♀️
かなりぶっちゃけて
赤裸々に話しています。
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